2024年04月06日

2024-04-06 精神科受診

今日は、2ヶ月に1回の精神科の受診に主人と行って来ました。

いつも診察室にも同席してくれるので主人には、感謝してます☺️




血圧上げる1番強い薬メトリジンMAX服用してるのですが、

なかなか上がらず💦



血圧下げちゃうとされる薬ビブレッソが前々回の受診から3錠から2錠になったのですが変わらんくて⋯

前回の受診から2錠から1錠にして下さったのですがこれも変わらんかった事を伝えたら、



「今メンタル落ち着いてるからナシにしてみる?」

って先生の提案でビブレッソの服用がナシになりました。



薬を変更する時に先生が一方的に「じゃあこうね」みたくするのではなくて、

「どうする?」って必ず聞いて下さるので薬の変更あっても安心して服用できているので本当に有難いです🥹




あと悪夢ほどではないけど毎日のようにロクでもない夢をみる事も話してみました。

訪問看護の時に看護師さんがデエビゴの副作用で悪夢というのがあって、


他のご利用者さんからも話しを聞くので続くようなら先生に相談してみても。

とアドバイスいただいていたので、その旨も話しました。



血圧低いっていうのもあるけど毎日のように夢をみるので、

眠りが浅くてしんどいって事も伝えたら、



先生曰く他の眠剤でも副作用で悪夢ってあるけどマイスリーっていう薬は、そこまで強くないから、

それにしてもみる?と聞かれたので、


マイスリーという薬をベースにして、

もしそれで寝れなかった時の為に、、


デエビゴ今までは2.5mgと5mgトータル7,5mg服用してたけど、

マイスリーもあるからそこまで寝れないという事はないかなぁ〜と思うよ。


とのことでマイスリーだけじゃ寝れんかった時の補助で、

デエビゴ2,5mg処方ということになりました。



ロクでもない夢⋯ みなくなるといいなぁ〜

というかすんごい寝た気しないから夢みたくない🥲



あとは、薬の変更はなくて、、




メトリジン2mg×2錠




メイラックス半錠 1日置き

メトリジン2mg×2錠



眠剤

マイスリー5mg×1錠

寝れなければ+デエビゴ2,5mg×1錠





病院の帰りまた予報にない雨降ってきて⋯

白目 ( ꒪꒫꒪)



もうほんと何なのよ?イライラする😡

頭は、痛いし生理痛で腹も痛いしあちこち痛え〜。



まあ場所が違うからかもだけど⋯

腹は、痛いけど食べても食べても腹は、、ずっと空くのよねぇ🙂



posted by まあちゃんママ at 16:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024-04-06 体重測定

モチベ上がらんくて2週連チャン体重測定やらなかったのですが、   


一時測定するのやめてたのですが⋯

現実逃避はやめて、



4月から、

また今まで通り毎週土曜日に測定しようかと‪💡‬




アップした写真消していかんと容量いっぱいになっちゃうので、

その都度、消してるのですが、、


体重と体脂肪は、次に測定したのと照らし合わせてから消去してたのですが、

間違えて消してもうてファイルに残ってるのと照らし合わせる事に。昨日スクショしました。




前回、最後測定した時の体重と体脂肪率がコチラ💁‍♀️


IMG_2933.png




身長  164cm   or   165cm



前回

体重

47,55kg




今回


IMG_3152.jpeg


47kg台キープれてました☺️





前回

体脂肪率

27,8%





今回


IMG_3153.jpeg


なんてこった増えてらぁ〜😬

モチベ⋯ 上がらねえぇ🥲



24%台にするの半年かけてという目標にしてるのですが、

残された期間あと約3ヶ月弱になってもうた💦



なのに増えてもうたよ⋯

25%台に目標変更しようかなぁ〜って思うものの、、


上がらんモチベ上げる為に目標変えずに、

諦めずに頑張ってみようと思いますっ。



にしてもよ?女性は、30%から肥満になるのですが、

あと2%で肥満ゾーンに突入😱



これだけは回避せねば💨チートデイ明けからまた、

節制も決めたマイルール守るのも頑張りたいと思いますっ!



頑張るけど⋯

体脂肪だけ落とすの激ムズ🫠



posted by まあちゃんママ at 12:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダブルの痛み

本日も、、

ゴリッゴリに曇ってます😑


IMG_3149.jpeg


今にも降りそうな雨。。予報にない時でも降る雨⋯

降らんといいけどなぁ⋯。



たしか半月前くらいに生理だったのにまた生理☹️

どしたことか?不順ではないけど今月くるのばかはえー。



天気悪いので頭も痛いのに腹も痛え。

すきっ腹で薬飲むの若干抵抗あるものの⋯


私の止まらぬ食欲も朝は、食欲ゼロと化すので、

食べれんくて🌀


ケド⋯痛いので背に腹はかえられぬってことでバファリン服用。

ダブルの痛みは、鬼キツい〜😵



posted by まあちゃんママ at 10:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
境界性人格障害(ボーダー、BPD) メンタルヘルスブログ・テーマ
境界性人格障害(ボーダー、BPD)