2023-12-21 訪問看護

今日は、週イチの今年最後の訪問看護でした。

今週に入って急に寒くなったので、

「体調の方とか大丈夫ですか？」と聞かれたので、

今のトコロは、風邪などひく事なく過ごせてる事をお話ししました。

ただ⋯1日の中で1番しんどい朝がとにかく寒いので身体に堪えます。って事も話して。

あと前回の訪問看護の時に、

前回訪問して下さった看護師さんに、

主人と揉めた事を話したので、

その後の事を心配して下さっていて⋯

私の事を懲らしめようとしての口の悪さでないことは分かってはいるものの、

多分⋯主人、自覚症状がない。コレがまた厄介😑

なのでその都度「ねぇだからその言い方」

って言うようにしてます。って事なども話しました。

 

いつもどの看護師さんも親身になって下さって、

話しをたくさん聞いて下さって有難いです🥹

週イチこうやって主人や娘には話さない事などいろいろ話しを聞いていただける事が、

何よりも私の心のデトックスになってます😌

ホント有難いなぁって思いますっ。

 

今日の血圧

先週の座位80立位76って数値よりマシだけど⋯

座位   86

立位   84

低い〜🫠

慣れたと言えば慣れたけど⋯

夕飯前ふと外見たらクソ寒いけど⋯

キレイな夕焼け😀

そんな今日の夕飯

・味噌汁

・豚バラチャーシュー丼

・サラダ

・ヨーグルト

栄養成分表を見たら豚バラちと脂質お高めだったけど、

1日でどうにかなる(デブることはない)って事はないみたいなので、

こういう風に多く摂り過ぎちゃった時は、

他の日で調整すれば良い。

って筋トレ系YouTuberさんが言うてたので、

気にせず完食しました😁

 

チャーシューにタレが付いてなかったので自作。

適当にこんな感じかね？ってやったらそれなりなってゴマぶっかけて完成🙌

慣れたと言えば慣れたけど⋯

今も丼物の時とかもレジスタントスターチに縋る為に、

温かいご飯ではなくて常温に冷ました米を食べてるのですが、

こう寒いと⋯

温かい米が食べたくなる🥲

けど平日は、意地でも温かい米は食べない😇

終わらない

今日は、この前引き出しのシートの取り替えした時に発掘した、

 

いつ買ったか記憶にないテーブルクロス出てきたので、

  

最後いつ取り替えたか記憶にない、

ダイニングのテーブルクロスの取り替えをしました💨

クロスは、DAISO産の透明なやつです😉

これずっとリピートしてるけどめっちゃ良きですっ！

 

結構厚みあるし百均とは思えんクオリティー神✨

まず、、

テーブルに乗せてたもん全部撤去して、

このテーブルセットIKEA産で

￥14800とすんごいプチプラでした😁

 

クロスかけて、、

   

 

乗っけてたもん元に戻して、、

完成🙌

たったこれだけの事をなかなか出来んくて🌀

年内にやっとこう思ってる事、、

例えばこれもいつ取り替えたっけ？

 

これも記憶にないクソ汚れまくってる、

キッチンの換気扇のカバーの、、

  

取り替え。

その前に換気扇の掃除しなきゃだし💦💦

やらんといかん事たくさんあるのに、

どれもめんどくさくて現実逃避してやってなかったから、

どうしよう⋯

年内に全部終わらねえ🫠

 

急な

今日も良きな天気ですが⋯

昨日もだったけど、

最高気温10度ちょっとしかなくて寒いです🥶

今までがあったか過ぎたので、これくらいの気温が、

本来のこの時期の気温だと思うものの⋯

ホント今までが暖かさ過ぎて急な冬の寒さに、

悶絶😵‍💫