2023年11月16日

また⋯

我が家のメガネは、風呂入ってご飯食べて、、

サッカー観戦中です😉


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今日は、天気良くて気温も18度くらいまであって、

暖かかったので、


とうぶんこの天気続くといいのになぁーって思ってたのに⋯

買い物終わってスーパー出たら曇っていて😳



明日また雨降らんよねぇ〜

って洗濯前に天気予報見たら⋯


雨😑



全然良い天気続かーん😭

95%の降水確率に白目 ( ꒪꒫꒪)



posted by まあちゃんママ at 21:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023-11-16 訪問看護

今日は、、

1時から週イチの訪問看護でした。


看護師さんから急に寒くなってきたので、

体調の事などを聞かれました。



急な冬のような寒さにココ5.6年ひいてない、

風邪ひきそうだけど、


今のところ大丈夫です。っていう話しとか、

メンタル面についても話しをしたのですが、


メンタル面も毎日ハッピーてワケではないけど(そんな人まずおらんと思うけど?🙂)

今のトコロ穏やかに過ごせてる事を話しました。



血圧も測定するのですが、あと酸素濃度と体温も測るのですが、

酸素濃度は毎回すこぶる良き。毎回、褒められます🫡


ただ⋯  元々平熱も低くて良くて?35.9度とか低いのですが、

今日の体温35.2


ギリ生存👼



筋トレ系YouTuberさんが言うてたのですが、

体温低い人も代謝低いみたいで⋯


基礎代謝も1000ちょっとしかないので、

私はどうやら根っからの低代謝人間🫠


そりゃ⋯

なかなか体脂肪燃えんわなぁ〜。(遠い目)





そんな今日の血圧


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座位   88

立位   90



原因は分からんだけど前までは、

98がほぼだったけど、


ココ数ヶ月ずーーーっと80台が続いてるなぁ〜。

今度の受診の時に先生に話してみようと思っています。




朝の掃除の時は、あちこち部屋移動するので、

エアコン付けてなくて、


掃除終わる頃は天気だと暖かくなってるから、

エアコン付けんくても大丈夫で、


夕方は、家事やってこれまたあちこち移動してるので、

寒さ気にならんだけど、


一通り終わった夜⋯

ぼっちの時エアコン付けるかすんごい迷う🤔



ちなみに我が家、、

娘の部屋とリビングのエアコン付けて、


ドライヤーかけてる時にレンジ使うと⋯


ブレカー落ちます😂



posted by まあちゃんママ at 18:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Today ズ夕飯

今日のメインは、

ぼんじり買ったのでぼんじり丼にしました😁



あとは、、

・味噌汁

・卵焼き

・サラダ

・ヨーグルト


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ご飯にぼんじり乗っけてゴマふっかけて完成🙌


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久しぶりなぼんじり

安定のうまさ😋



posted by まあちゃんママ at 17:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

うそーん

今日は、チートデイ用のお菓子を買ったのですが、

コチラも購入しました😁



スーパーカップのNEWというか期間限定だと思う、

フレーバー🤟


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主人と娘の分も購入☺️


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キャラメル⋯

絶対おいしいであろうやつだ🤤






てかめっちゃ天気良かったのに、、


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なうです。

日差しゼ〜ロ〜。


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うそーんっな天気に⋯

白目 ( ꒪꒫꒪)



posted by まあちゃんママ at 14:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

続くと良いのに⋯

今日は、朝から⋯

The  秋晴れです😃


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当たり前だけど日差しあるのとないのじゃ⋯

雲泥の差🤗


日があるとあったけえ〜

暖かいとホッとする😇



今日は、最高気温18度くらいまで上がって、

ポカポカ陽気になるみたいです😉



とうぶん、、  

この良きな天気続くと良いのになぁ〜。



posted by まあちゃんママ at 10:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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