どーすればいいの？

昼間の気温は、、

26度あったものの現在⋯

家の中は、さすがにこの気温ではないと思うけど、

地味〜に、ちと肌寒いです💦

着替えて洗濯物を増やしたくなくて⋯

1人真夏の格好（半袖、短パン）してます🤪

てか日中との寒暖差エグいなぁ。

もれなくココ５.６年ひいてない風邪ひきそう⋯。

てか、さすがに朝晩はもう暑いってことないのかなぁ？

部屋着の夏物しまいたいところだけど、

ｹﾄﾞ⋯

しまうと大抵暑くなって、

しまわなきゃ良かったって大後悔を、

何回もやってるから、

しまってしまうかめっちゃ悩んでます🌀

これ逆もあって、

もう暖かいかなぁ〜って長袖しまうと、

寒くなる😑

ホント暑いのか寒いのか⋯

どっちかにして？

ムズっ

動画の広告でプチプラでおなじみの、、

しまむらが70周年って言うていて、

てか、そんな昔からあるって知らなんだ。

びっくらいこいてます😳

この前、主人とモール行った時に、、

モールに入ってるしまむらにも行ったのですが、

平日の買い物の時用に新たに買ったバック。

めっちゃ使い勝手よきです😉

普段は、、

ショルダーにして斜め掛けにしてるけど⋯

週末出かける時とかには、

手持ちバックにしても可愛いかも☺️

てかスーパーの冷房が寒くてそろそろ⋯

弱めてもらいたい🥺

今日は、暑くなったけど冷房寒いので、

カーデ羽織ってたのですが⋯

店だとちょうど良かったけど外だと、

袖上げても暑くて💦

この季節の変わり目の体温調節

激ムズ😇

家の中を動き回ってたら暑くて今夜の部屋着は、

半袖。ボトムは、ランパン風の短パンにしたら⋯

ちと寒いかも🌀遠い目😑

今日は、1日置きの大嫌いな風呂休みなので、

顔と足を洗って身体はボディーシートで拭いて、

ソファーに転がってます😙

このリアル夢の国ディズニーのTシャツ

娘が中学生の時に友達とみんなでオソロで買って、

バカ高ぇ〜のにその日だけしか着ないので、

母が部屋着にもろたのですが⋯

だいぶヨレヨレ😅

来年も着るか迷ってます。これくらいヨレヨレのTシャツが、

着心地、最高なのよねぇ〜😌

さてと現実逃避して長々とブログを書き、

キッチンの片付け後まわしにしてたので⋯

いい加減⋯

現実を受け入れて片してきますっ💨

説得力に欠けるけど

曇とれて気持ちの良い

The  秋晴れ😃

毎日こうだと良いのになぁ〜。

訪問看護の時に看護師さんが、

明日も天気いいって仰っていて、

今年は、、

暖冬って言うておられました☺️

寒いの苦手なのでホントあんまり、

寒さ厳しくないといいのだけど⋯。

今日の夕飯

・ゴマとわかめのスープ

・ヤンニョムチキン

・サラダ

・ヨーグルト

このところ毎日ほぼ同じなサラダ

カット野菜ミックスにちぎったレタスにプチトマトに豆腐添え

トマトの相変わらずな値段の高さに⋯

目ん玉飛び出そうです🙃

我が家のエアコンの風1ミリも届かんキッチンが、

やっとこさ快適な気温になったので、

デケェ唐揚げ量産してヤンニョムのタレに絡めて、

米とワンプレにしました😉

ヤンニョムチキンにゴマかけて、

米にパセリぶっかけて完成🙌

小さいの何個も食べるよりデカい方が、

衣やタレ食べる量が気持ち減るので、、

デカい方が多分⋯

良いと思ってジャンボサイズにしました😁

バケモン体脂肪の私が言うても⋯

説得力に欠けますが😅

量産した久しぶりなヤンニョムチキンが、

ばかうまい😋

2023-10-05 訪問看護

今日は、、

１時から週イチの訪問看護でした。

昨日は、急に寒くなったので、

体調大丈夫ですか？って心配して下さって😌

今のところ体調は大丈夫なのですが、

天気悪いと頭が痛くなるので⋯

多分、低気圧頭痛な気がします。

って事を話しました。

あとは、これも今のところですが、

 

全くイライラしないとかは当たり前だけどないけど、

落ち着いて過ごせてる事なども話しました。

今度の土曜日が2ヶ月に1回の受診なので、

数値の割に貧血も立ちくらみもないけど、

元々低いけど更に低さを極めてる、

血圧の事を話そうかと思ってます。って事も伝えました。

ただ血圧上げる1番強い薬メトリジン

処方されての、この低さなので⋯

手の施しようがないかもなのですが一応、先生に話そうかと‪💡‬

今日訪問して下さった看護師さんも、

ダイエット始めたって仰っていて、

体重っていつ測ってますか？って聞かれたのですが、

毎日測って一喜一憂するの嫌なので、

毎週土曜日に、

週イチ測ってますって話しました。

看護師さんがジムにも通っているけど、

 

なかなか落ちないって言うておられました。

わかりみが深い😇

チートデイすんごい食べてるから、

看護師「〇〇さんがそんなに食べるなんて想像できない」って。

恥ずかしいわ😂

今日も看護師さんとたくさんいろいろ話せて、

私の日常小話を聞いていただけて、

良きなデトックスになりました😉

たまには、家族以外の人と話さないといけなぁ〜って思う、

普段ぼっちな話し相手のいないヒトです😅

ｹﾄﾞ⋯

気を遣わないって人は家族や身内以外で居ないから、

 

気を遣うの疲れるからやっぱりぼっちが楽ぅ〜😙

今日の血圧

先週と同じでした😶

座位   90

立位   88

さてと、、

夕飯の準備しよう💨

ダイエットとは

晴れ間も日差しも出てきて、、

やっとこさ暖かくなってきました😆

昨日と朝の寒さがウソみたいです。

 

 

ｹﾄﾞ⋯

これからは朝晩肌寒くて昼間は暑いっていう、

 

何着ていいか分からん現象起きるから、  

半袖長袖とっ散らかって⋯

ますます、、

クローゼット荒れ狂うわぁ😩

たまになかやまきんに君の尺の短い、

10分ちょいくらいの、

 

気になった動画も観てるのですが、

 

昨日観た、きんに君の動画で⋯

「ダイエットは体重を落とすのではなくて体脂肪を落とすのがダイエット」

ってきんに君が言うていて、

バケモン体脂肪の私に言うてる？😂

てかホントそうなのよねぇ〜。

体脂肪⋯

スルスルと落ちんかなぁ〜🥲

厄介だぁ

昨日は、ホント寒かったぁ🥶

今朝もまだ曇っていて日差しゼロな為⋯

肌寒いです💦

ホントかどうか分からんけど午後からは晴れて、

気温も26度くらいまで上がるみたいです。

昨日と約10度くらいな気温差😐

身体がついてかない💦💦

 

昨日、寒かったので長袖出して半袖、長袖

クローゼットの中⋯

またひっちゃかめっちゃかになってもうた😑

ガッツリと半袖しまいたいところだけど⋯

まだ暑い日ありそうだしなぁ⋯。

クローゼットの中ひっちゃかめっちゃかなのも、

ガッツリと衣替えできんのも⋯

厄介☹️