継続は力なり

最近チャンネル登録した筋肉系YouTuberさん

『ダーマスちゃんねる』のダーマスさんの言うてた事が…

私も頑張ろうって改めて思えました😊

バケモン体脂肪…

絶対に23％～24％にできるように頑張る!!

継続は力なり💪

ズボラに有難い物

雨降るよりホント良きなものの…

めっちゃ天気になってきました😃

ベッドカバー

全然干しっぱで良かったわぁ〜。

乾燥機使うとフィルターの掃除しないといけないから…

めんどくせえ😩

乾燥機…

使わなきゃ良かった💧

春と夏の暑い時は余計な物を肌につけたくなくて、

なんなら何も付けたくないけど…

さすがにツッパるので春夏のスキンケアは化粧水のみにしてます。

化粧水オンリーで乳液とか全然つけない😅

秋と冬の乾燥する季節は、あれこれ付けるのめんどくさくて…

オールインワン(化粧水、乳液、美容液)いつも使ってるのですが、

まだまだ暑いものの多分…

もう秋の空気になってるっぽい。。

手とかクリーム塗らんとカサつき半端なくなってきたので、

オールインワンの買おうとマツキヨで見てみたのですが、

毎回違うの使っていて、

今回どれにしようかと迷ってこれにしてみました☺️

この中から👆🏻

この👇🏻赤の高保湿ケアにしてみました。

しかもこれ化粧水、乳液、美容液

さらにクリーム、マスク😳

クリームとマスク＋‪αこれは嬉しい😆

春夏用の化粧水がまだあとちょっと残ってるので、

使い切ったら使ってみようと思いますっ。

オールインワンって、、

ズボラにはまじでありがてのよ😇

振り回される

今日も早めに買い物兼ウォーキングに来てるのですが、

家を出る前ゴリゴリに曇ってたので…

朝洗ったベッドカバー取り込んで、

乾燥機にぶち込んできたものの、

雨降るより良きなのですが…

天気良くなってきて、、

干しっぱでも大丈夫だったかも…。遠い目

天気に振り回される〜😑

気になるワード

今日は、1日曇天予報だったけど朝は晴れてたけど、

怪しげな雲が…

ベッドカバー洗って干してますなう。

急に雨降ってきたらと思うとゾッとする😱

チャンネル登録してる筋肉系YouTuberさんの、

更新された昨日の動画

『体脂肪を落とす』ってワードに敏感に反応してる、

体脂肪バケモンないヒトです😅

ちなみに動画で出てた体脂肪を落とす、、

食材トップ10は…

・鶏肉(皮なし)

・鮭

・豚肉(豚ロース、ヒレ)

・卵

・アジ

・ヨーグルト(ギリシャヨーグルト)

・鶏レバー

・牛肉

・まぐろ

・スルメイカ

だそうです😉

チャンネル登録して観るようになってから、かなり経つけど、

どっちがまめさんなのかたまさんなのか…

未だに覚えられん😂

やめてもらいたい

今日も朝から良い天気なのですが…

9月とは思えん暑さに悶絶してます😵‍💫

夏休みな娘は、まだ夢の中😪

自由気ままに生きてる我が家のギャル。

今朝9時過ぎくらいに家電に電話かかってきて、

何事かと思ったら不用品回収の電話で😑

朝早い時間帯の電話って誰か死んだのかと思うの…

私だけ？

くそ忙しい時間帯の電話にイラってなって、

『電話かけてくんの早くね？』

ってダダ漏れしそうになった心の声…

無理くり飲み込みました😇

ホントびびるから…

やめてもらいてえーーー。

本日も

娘は今日は朝からお出かけしてたのですが、

本日も門限11時半ギリ前に帰還 ∠(　˙-˙ )／

相変わらず器用な娘です😇

そんな娘の今日の父

＆

母

暑かったので…

父も母も秋感ゼロコーデ😅

トップスは何処だったかのスーツ屋さんで、

主人がワイシャツ買う時に便乗して買った、

というか株主優待だったので実質ゼロ円の、

トップス😁

ボトムのスカートはHoneysですっ。

1ミリも分からんけど左側の前にスリット入ってます😗

代謝くそ悪くて消費しきれんのに…

また懲りずにたくさん昨日、今日と食べてもうた😛

ｹﾄﾞ…

諦めずにまた明日からマイルール守りながら、

節制もウォーキングも頑張る!!

あと…

運動だと思ってもりもり動きながら、

家事をやりたいと思いますっ ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ