YouTuberさん達が更新始めるので、
あっちもこっちも観ないといけなくて…
忙しい😊
チャンネル登録してるまめたまさんっていう、
筋肉系YouTuberさん
遠い親戚の若者。
大会にも出てるガチ勢と観てるの同じ😂
更新された動画観てたら👀
主人が「活かされてねえじゃねえか」って。
なかなか目標の体脂肪率にならんくてバカにされとる嫁です😛
リアルだから…
何も言えねえ😇
2023年09月07日
時間がない
夕飯食べ終わってキッチン片す前に…
ソファーにゴロンして外見たら👀
ゴリゴリに曇ってたのが…
ピンクに😧
本日も目まぐるしい天気です💦
明日は台風直撃1日雨みたいなので…
家から出れそうにありません🌀
平日ウォーキング行けないのイタいなぁ〜。
1日やらんくらい大して変わらんのかもだけどチリツモだし…
年内に体脂肪率23%～24%にするのが目標
私にはもう時間がない😇
爪伸びてきて邪魔くさくなってきたので、
リムーバーでネイル落として爪カットしました😉
この白い所
あるかないかギリまで切るこの長さが、、
ベスト😂
八つ当たり
明日の天気の悪さを彷彿とさせる…
どんより〜になってきた空
今日の夕飯
・たまごとわかめのスープ
・レバニラ(惣菜)＆米
・サラダ
・ヨーグルト
鉄分補給にレバニラ買いました😉
私も娘もニラ嫌いだけどレビニラのニラなら食べられます😅
ご飯には、、
ゴマをぶっかけてワンプレにしました。
今日のサラダはキャベツの千切りレタスとプチトマトに、
選べるギフトで届いてたラスイチのローストビーフ🐮
ローストビーフだけ200枚くらい食べれそう😗
娘氏、今日はバイトなのですが…
いつものことだけど早めに余裕もって準備すればいいのに、
ギリまでやんないで「あーもう時間がない!!」
ってプリプリ怒りながら出かけて行きました。
なんの八つ当たりよ？😇
2023-09-07 訪問看護
今日は週イチの訪問看護でした☺️
看護師さんから聞いて知ったのですが…
明日こちら台風くるみたいです。
しかも直撃って事実に白目 ( ꒪⌓꒪)
これ話さなきゃって事がなかったから良かったものの…
台風直撃に動揺して何話したかあんまり覚えてないアホです😛
そんな今日の血圧
座位 98
立位 94
毎日飲んでる低脂肪乳。コップ2杯で1日分の鉄分摂れるし、
鉄のサプリも毎日飲んでるから鉄分不足してるって事はないと思うんだけど…
なんでこんな低いんだろーう❔
血圧上げる1番強い薬メトリジン
1日に飲んでいい服用量MAX処方されて飲んでこの血圧よ。
今に始まった事じゃないけど…
ホントどゆこと〜。
早めに
今日も1日曇天予報です🌀
晴れ間があるものの…
曇天予報であるものの…
今日も不安定な天気みたいです💦
この不安定な天気って頭痛くなるんだよなぁ…。
ちなみになうです😥
早めに薬服用したものの痛いものは…
痛い😑
境界性人格障害（ボーダー、ＢＰＤ）
