凄いなぁ〜って思う事

今日の主人 ｽﾞ夕飯

主人のには、、

またまた生卵をトッピングしました😉

主人が食べてる時に、

私「ぼんじりおいしいよねぇ〜。100個くらい食べれそう😊」

思考が⋯

デブ😅

Androidも使いこなせてなかったけど、

iPhoneにしても⋯

そもそもアプデされる前から、

全体の1割くらいしか使ってないし、

使いこなせてないのですが、

iOS17になって全く新機能を使いこなせてない私に、、

主人「アホ100パーだな」って😗

インスタもやってる私よりスマホサクサク使いこなしてる、

この前77歳の誕生日を迎えた義母は、まじで凄いって思う😇

話しがあちこち飛びますが💦

ワレワレはともかく、

娘が寝る時に暑いとなぁ〜って思って、

昨夜、娘に「まあちゃんタオルケット出そうか？」って聞いたら⋯

娘「エアコン付けてるから毛布でちょうどいい😊」

快適らしい🙃

2023-09-28 訪問看護

今日は、、

１時から週イチの訪問看護でした。

4月に入社されたウチに来るのはお久しぶりな、

看護師さんが訪問して下さいました☺️

筋肉系YouTuberさんの動画を参考に、

ダイエットしてるって話してた看護師さんで、

今は、脂質制限も取り入れてやってるって事を話して、

ただ体重は、47kg台キープれてるけど⋯

体脂肪がなかなか目標値にならないって事なども話して、

年内23％～24％目標だけど減量が追いつかなくて。って話して、

もし達成できんかったら、

来年6月までに延長するのですが、

去年、達成できんくて⋯

今年6月まで。ってのも達成できんくて💦

年内に延長したけど、

目標達成なかなかに厳しくて⋯

一生、、

体脂肪と格闘してる気がするって話しました😅

身長164cmか165cmで体重47kg台で体脂肪26％台っていう、

おかしな事になってる私のバケモン体脂肪💦

看護師さんが「○○さんスラっとしてるのにドコに体脂肪あるんですかね？」って

私が知りたい😂

あとは、主人と娘との事や、、

寝足りないって事とか、

朝がやっぱり血圧低いせいか1日の中で1番しんどくて、

寝起きがすんごくキツい事なども話しました。

そんな今日の血圧

先週は、

座位で104あったけど今日は、、

座位  90

立位  88

ない方がもちろん良きなのですが、

この数値で貧血も立ちくらみもないのが不思議🤔

どうしよう

今日の夕飯

・ごまとわかめのスープ

・ぼんじり丼

・サラダ

・ヨーグルト

今日は、我が家みんな大好きぼんじりの丼をメインにしました😉

ぼんじり乗っけてゴマたっぷりぶっかけて完成🙌

昨日、夕飯いらんかった娘が昨夜帰って来て、

「今日のご飯なんだったの？」って聞くので、

母「釜揚げしらす丼にした」って言うたら、

娘が「明日食べたい😊」と言うので娘は、釜揚げしらす丼にしました😄

 

今日は、バイトなので、、

まだ帰って来てませんが😅

サラダは昨日と同じ。

やっぱりトマトバカたけぇ〜。

やはりのタオルケット⋯

また出してまた洗濯ってのがめんどくさくて💦

昨夜も毛布、腹だけかけて寝たのですが、

どうしよう⋯

今夜もあぢー😑