すっかり

主人＆娘 ｽﾞ夕飯

・味噌汁

・米

・チキン南蛮

・サラダ

・ヨーグルト

・三ツ矢サイダー(主人のみ)

私はファスティングdayなので夕飯もナシです😉

すっかり腹減ってもうた🌀

昼前からバイトに行ってる娘がまだ帰って来ない…。

遠い目

苦手だけど💦

苦手だけど飲むようにした物が…

コチラ👐

無糖のコーヒー

主人が買って来るのですが主人は無糖のコーヒー好きで、

グビグビ飲んでるけど、

私はコーヒー好きだけど無糖のコーヒーは…

苦手🌀

マックのコーヒーもガムシロ3個ミルク3個でないと、

飲めないです💦

いつだったかの筋肉系YouTuberさんの動画で、

無糖のコーヒーは脂肪燃焼効果があるっていうの観て👀

1日コップ2杯飲むと良いみたいですっ😉

薬だと思って…  一気飲みしてます😇

飲むのは平日のみにしてます。

飲み始めて1週間くらい経つけど全然苦いの慣れない😩

いつもまっず

って思いながら脂肪よ燃えろって念じながら飲んでます😊

早い！早すぎる!!

大嫌いな風呂から帰還 ∠(　˙-˙ )／

ぐったりしております🌀

今日のキレイな夕焼け

昨日は主人と6時半くらいに家を出て、

スーパーに買い物に行ったのですが…

だいぶ日が暮れるの早くなったような。

てか今年あと4ヶ月とちょっとで終わる😳

早い！早すぎるー!!

思考

すっかり良きな天気に😃

今日は私がファスティングなので、

主人と娘の夕飯お弁当にしようかなぁ〜って思ったけど…

昨日、、

楽せてもろたのでやはりお弁当はやめる事に。

主人と娘の夕飯は味噌汁と米とカット野菜に、

ブロッコリーとまたまた土曜日に生産した味たま添えのサラダ。

あとメインは久しぶりに私の地元宮崎の郷土料理の、

チキン南蛮にしました😁

風呂に入る日は買い物から帰って来たら窓開けて、

エアコン付けずに滝汗かきながら家事やってます😉

これなら嫌でも風呂スグに入らんといかんって思うし、

汗だから水分抜けてるだけだから、

脂肪が減るワケではないけど…

たっぷり汗かくとデトックスになる気がして‪💡‬

さてキッチン片して風呂に入ろかね…。

こんな滝汗かいとるのに、

風呂入ってサッパリしたいとは思わん思考…

まじでどうにかしたい😇

行ったり来たり😑

主人のスリッパがボロくなってきたので、

ロー100まで買いに行きました💨

私と娘のイロチのスリッパを

ゲット😉

竹のスリッパ前はCanDoで100円で購入できたけど、

300円になっていて💦

ロー100だと￥198

運動にもなるしと思って、

ちと遠いけど行ったのですが…

曇ってきたけど時系列だと雨予報出てなかったので、

ベッドカバーも洗濯物も干しっぱで家を出たら、

どれくらいだろ？100mくらい？

歩いてたらぽつぽつと雨が降ってきて😳

ベッドカバーと洗濯物を取り込みに一旦家に帰って取り込んで💨

家を出る頃には雨止んで晴れてきて…

白目 ( ꒪⌓꒪)

帰らんくてもよかったのかも😑

クソあちー中を行ったり来たり…

すでにヘトヘト（；￣д￣）

うっっそ

さっきまでもこの天気が…

こうなった…。

  

ウソでしょう😳

ベッドカバーとか一式洗濯して干したばっかりなのに…

雨降りそーう😱

久々

今日も朝から良きな天気😃

てか…

それにしても暑い💦

こんな毎年暑かったけ❔

休みもあっちゅーまに終わってしまって…

今日からまた通常運転💨

今に始まった事じゃないけど、

土日アホ量食べたので頑張ってモリモリ動かねば💪

娘が今日は午前中からバイトなので起きてきたので、

ベッドカバー、枕カバー、抱き枕カバー洗濯しちゃおう思って、

ロフトベッド上がったら…

空ペットが2本も3本も転がっていて😑正確には3本

この前、厳重注意したばかりなのに…

久々デケェ雷落とした母です😇