体脂肪

チャンネル登録してる、、

筋肉系YouTuberさんの動画が更新されていて、

カッコよ😍

無駄な贅肉なくてうらやま😌

体脂肪落ちるそうです😉

いやバケモン体脂肪のお前(私)が観ろや。なんですが😅

モチのロン観ました😁

かなり前にめっちゃキレイなインストラクターさんが、

1日3L水(白湯)飲んでいて、

水(白湯)を飲むと代謝が上がるというのを観てから、

それまで1.5Lくらいだったのを徐々に増やして、

今は3L飲むようになりました。

デトックスとかにもですが、

代謝上がったりと、

やっぱり水飲むのって良いみたいです😉

洗濯1回目ぶん回し中で、

あともう1回洗濯あるのでまだ寝れんけど💦

おやすみなさい🌙

ブログ読んでいただいてありがとうございました😊

たまに読んで下さってる方もいつも読んで下さってる方も…

ありがとうございます♡

学習能力

今日の夕飯は主人がカレー作ってくれました😄

食べかけゴメンなさい🙏

味たま作るのにゆで卵作ったので、

カレーのトッピング用に残しておいて、、

たまごのせカレーにしました😉

あとはブロッコリー。

👆×2杯

食べすぎて腹ぐるしーい😵

腹パンなるまで食べてまう懲りない学習能力…

ゼ〜ロ😛

作ってくれたのはホントに有難いのだけど、

キッチンとっ散らかってる…。遠い目

今週買った中で

どれもおいしいけど、、

今週買った中で1番おいしい

久々買ったけど1番チョコーって感じがして(語彙力😅)

めっちゃおいしい😋

不摂生な生活の代償

お菓子を食べまくってソファーに転がってます😉

平日は1日約3L水(白湯)飲むようにしてるので、

デトックスされて？肌荒れ知らずなのですが…

チートの時は薬飲む時と、

サプリ飲む時しか水(白湯)飲んでないのですが、、

オリジナルと化してるチートデイ本日3日目

不摂生(糖分過剰摂取)な生活の代償

デケェニキビができてもうた😛

遠目でも目立つデケェニキビが…

痛えぇ💧

生産されたばかりのニキビってそーっと顔洗っても、

そーっとスキンケアしてもどうやっても…

めっちゃ痛い😢

5分も経たないうちに…

今日は昼過ぎから雨予報だったから昨夜も、

洗濯物外に干して寝たのですが…

10時過ぎくらいにめっちゃ雨降ってきて、

大急ぎで洗濯物取り込んで部屋干しにしたのに…

5分も経たないうちに晴れてきて😳

ってウソだろう…。白目( ꒪⌓꒪)