やっとこさ帰還 ∠( ˙-˙ )／

やーっとこさ大嫌いでたまらねえ風呂から…

帰還 ∠(　˙-˙ )／

まじで、、

一生好きになれん気しかしない😑

前まで使ってたヘアオイルなくなったので、

この前買った同じ＆honeyシリーズだけど、

シャンプーとトリートメントとオソロな、

コチラ

エクストラダメージリペアヘアオイル

使ってみたのですが…

匂い👆の方が全然良きでした☺️

この＆honeyシリーズのピンクのヘアオイル

娘が使ってるのですが、

それの方が良い匂いだけど前まで使ってたのより、

今日から使ってみたヘアオイルの方が私は良い匂いだなぁーって思いました😉

前のが『超しっとり特に傷んだ髪用』で、

今日から使い始めたのが『ダメージケア超しっとり』なのですが、

『超しっとり特に傷んだ髪用』の方が、

しっとりしそうだけど…

匂いもだけど髪のしっとりさ加減は、

私の剛毛な髪だと😅

エクストラダメージリペアヘアオイルの方が、

断然しっとりな仕上がり😆

シャンプーとトリートメントと同じシリーズで使いたかったので、

使い心地、前のも良かったけどよりよくて良かったぁ〜😌

久しぶりな

8時くらいに夕飯にしようって思ってたけど、

娘が部屋から「お腹すいたぁー」って叫ぶ声😂

ご飯にする事に💨

今日の夕飯は…

大阪在住の妹達夫婦が送ってくれた

551のボリューミーな豚饅とバカデケェ焼売

久々食べたけどめっちゃおいしかったですっ😉

どっちもおいしかったけど、

食の細い主人が「この焼売10個食える」って😂

主人が豚饅１個。

あまりにもうまそに食べるので焼売4個

娘は豚饅1個半。焼売3個。

私は豚饅2個。焼売3個。

どっちもボリューミーだったので腹パンになって、

冷食のチャーハン食べるのやめました😅

今日、着替えずボロTとランパンで1日過ごしてる、

腹パンでソファーに転がっとるヒトです😗

今日1日食いすぎてもうた😛

腹はち切れそーう💦

眠くはないけどこのまま寝たいなぁ〜。

けど片して風呂に入らなきゃだわ…。遠い目

Summer vacation 🌴

1日家に居ると、、

『ｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞーｯ』って発作起きる…

三ツ矢ラバーの我が夫。業スーに、

大好きな大好きな三ツ矢サイダー買いに行きました🚗³₃

甘いの散々食べとるのに甘いの飲みたくなって、

ミルクティーをウーバーしました😉

今日の夕飯は大阪在住の妹達夫婦が送ってくれた、

冷凍庫に眠ってる5５1の豚饅と焼売

で良いって事で楽だわラッキー😁

今日もほぼ1日いろいろ食べてるけど豚饅3個に焼売2個イケる😋

あとは冷食のチャーハン食べようかな〜。

チートの時の私の胃袋のキャパ無限😗

無職の分際なのですが休みの日でもなんかしらやらんとなので、

1日なーっんもしないで良い夏休みがほしいなぁ〜。(小声)

そんなする❔ ( ๐_๐)

今日は娘が家で課題やってるので、

チート用に収穫した食料を…

母「まあちゃんどれか食べる？😊」

母チョイスのゴリゴリに甘いもんばっかりなの見て…

サッパリとしたフルーツ系が好きな娘

「大丈夫。いらない」って😂

今に始まった事じゃないけど何度言うても、

主人も娘も出しっぱ置きっぱ開けっぱ😑

三連休明けのもれなく大掃除になろうであろう掃除が…

恐ろしい😱

普段買い物する時も栄養成分表見るのがクセになって、

(筋肉系YouTuberさんが見ると良いって言うてたので)

たくさん食べるからもはや意味ないチートの時も、

栄養成分表見てるのですが👀

冷やして食べるフレンチクルーラーのカロリーが、

459kcal

めっちゃバケモンカロリーでびっくらいこいてもうた😳

にしてもよ。そんなする❔( ๐_๐)

2023-08-11 体重測定

今日は、

祝日チートデイなので、、

ホントは週イチ土曜日が測定日だけど、

1日前倒しで測定しました💨

身長   164cm   or   165cm

前回

体重

前回、減りすぎてもうた体重🌀

今回

体重は47kg台キープるのが目標なので、

あともう少しで目標ゾーン

ただ…

体脂肪が😑

前回

体脂肪率

今回

体重増えて体脂肪も増えるって事は…

脂肪増やしてもうた😑

体脂肪だけ落とすのムズッ🌀

筋トレはしっかり省いてるから😛

筋肉系YouTuberさんのようには、

なかなか上手くいかない(それはそう😅)

連チャン減らせてたのまたしても、、

ストップ💧

まぁスルスル落とせてたら、

誰もダイエット苦労せんしねぇ…。

いいや。いや良くわないけど、

またマイルール守って節制してウォーキングも頑張って、

筋肉系YouTuberさんの教え、

やれるところは見習って『継続は力なり💪』

諦めずに、

頑張りたいと思いますっ ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

連休だけど何処も行く予定ないから、

チートデイ満喫しよう😁

てか来週台風くるらしい…。白目( ꒪⌓꒪)

測定しょうかと

昨日の夕飯の野菜に豆腐と味玉のせたこの、、

サラダ❔

主人にやっぱり

「食いにくいんじゃ」って怒られました😂

連休初日

朝から良きな天気です😃

世の中お盆休みに突入しましたが主人の勤務先は、

お盆休みとかなくてカレンダー通りの普通に三連休です😉

週イチの体重測定土曜日にしてるけど、

本日祝日もチートデイなので今日測ってしまおうかと‪💡‬

土日祝チートデイ（☝ ՞ਊ ՞）☝

エグい暑さで同じ事してもホント５倍疲れて、

体感体脂肪３％減だけど、

リアルはんなことないんだよなぁ…

疲れ損感半端ない🌀

同じタイミングで測定しないも意味ないって聞いた事あるので、

いつも通り12時に測定しようかと‪💡‬

2週連チャン減らせてるから、

今週も少しでも減ってると良いなぁ〜😌