2023年04月29日

娘も帰還

娘が帰って来て長風呂中💨

全然良いのですが、よくこう毎日長風呂できるもんだ。



母さんには、

一生できそうにないわぁ〜😇





明日の降水確率98パーになっちゃってる😳

明日は、家に引きこもってようかと‪💡‬



大型連休の方達は、

国内旅行してる方が多いみたいですねぇ😉

良いなぁ〜 うらやましいなぁ〜😃



ケド…  

家で好きなもん食べながらゴロゴロしてるのも、


根がぐ〜たら人間の為😅

全然大好き😁




今日の良かったところ


どんぶり飯食べてたけど47kg台キープれてたのと体脂肪25パー台になった。


どんぶり飯、来週からも減らさんくて良くなった。

チートデイ大満喫できた。





皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡



posted by まあちゃんママ at 23:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

明日はまた

明日も寒くは、ならんみたいですが…

また雨〜😐


IMG_6285.jpeg


97ぱー予報に白目( ꒪⌓꒪)






今日の部屋着

絶賛ヨレヨレの夢の国🐭Tシャツ


IMG_6283-8332d.jpeg



ヨレヨレだけど…

こういうのが1番着心地良い😂





平日もマズいわぁ〜思いながら、

嫌いな白湯飲んでるけど、


土日祝は、ビタンミン&鉄のサプリと、

カルシウムのサプリと薬の服用以外は…


甘いもんばかり飲んでるから余計に白湯が、

マズく感じる🌀




娘…

今日は、何時に帰って来るのかなぁ〜。


遠い目 ( = =) 



posted by まあちゃんママ at 22:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワレワレの夕飯

今日は、娘が夕飯いらんので…

ワレワレ簡単飯😗



平日カップラーメンとかのジャンクな物も禁止にしてるけど、

グルテンもデブるので禁止にしてるので、


めっちゃナポリタン食べたくて、

大っ嫌いなピーマン抜きのナポリタンにしました😉


IMG_6273.jpeg


ゆで卵…

茹ですぎてもうた💦


茹ですぎて色クソ悪い😇



コレ ( ˙▿˙ )☝と主人は、サラダ。

主人に「お前もサラダ食え」って言われたけど、


私「平日、頑張って食べてるからやだ。いらない😊」




平日は、血糖値の急上昇を抑える為に、

ベジファする為に食べてるけど…


そんなのしないで良きなら平日も食べたくはない…

野菜なんて大嫌いだ〜😛



posted by まあちゃんママ at 21:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

歩き疲れて…

家に帰還 ∠( ˙-˙ )/




部屋着に着替えて歩き疲れてソファーに転がっとる、

オジサンとオバサンでえす😗



嫁に足を向ける夫と夫に足を向ける嫁😉


IMG_6268.jpeg







今日の主人

DAISOで豆電探しとった時を激写😁


IMG_6269.png








今日の私のコーデ


IMG_6260.png


うしろに人が居たの…

気付かなんだ😱






外の強風というか突風🍃

昨日より激しくて秒でボッサになりました🌀


IMG_6262.png



ブローした意味よ〜😑



posted by まあちゃんママ at 19:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

またまたまた

モールに、

主人と行って来ました🚗³₃




今日は、3日に主人の実家で親戚の集まりがあるので、

みんなで食べられるスイーツを買いに💨




良きなの買えました😉


IMG_6257.jpeg




今日は、というか土日祝は…

ほぼ糖質と脂質しか摂取してない😂




冷たくて甘くて

っんま😋


IMG_6258.jpeg





てか予報にない雨降ってきた😳

ってウソだろ😑



posted by まあちゃんママ at 19:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

平等とは…

主人に「今川焼き食べる?」って聞いたら、

「食べる」って言うので、


昼食後食べようと思ってたら我が家の食の細い、

別腹というものをもたんオジサン。


「まだ食えん」と言うので私「いつなら食べられる?😊」

早く食べたい嫁。せかす嫁😙




「3時くらい」と言うてたけど…

待ちきれんくて準備しました😁




before


IMG_6234.jpeg






カスタードは、あっため過ぎると溶けちゃうけど、

粒あんなので長めにトースターであっためて…


IMG_6235.jpeg






カリッカリにしました \(^o^)/


IMG_6236.jpeg


外めっちゃカリッカリでおいしかったです😋



私「ダディ(主人)1個で私2個ね😊」

多く食う嫁😂



posted by まあちゃんママ at 14:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2023-04-29 体重測定

今日は、週イチの体重測定日です😉

身長   164cm  or  165cm





前回

体重


IMG_5903-4bad2.jpeg







今回


IMG_6231.jpeg


どんぶり飯🍚毎日食うてたけど47kg

目標の47kg台キープれてました😄







体脂肪率

前回


IMG_5904-59a56.jpeg







今回


IMG_6232.jpeg


やっとこさ25%台に突入できました😆



筋肉は、脂肪より重いっていうし、

体重増えて体脂肪率減らせたから筋肉増えたんかな❔

だと嬉しいなぁ〜😌




どの筋肉系YouTuberさんも、

炭水化物・糖質(ご飯)しっかり食べんと、


身体が蓄えモードになって逆に痩せないって言うてたので、

軽めにしてた米の量を先々週くらいから増やしたのですが、



主人に「どんだけ食うんだ」と毎日ツッコまれてた…

朝昼兼用の米。どんぶり飯。


ちと、

さすがに多すぎたかなぁ〜って思ったものの…


今回の測定で体脂肪が増えるようだったら、

減らそう思ってたけど減らすのやめました😁

どんぶり飯🍚継続〜(☝ ՞ਊ ՞)☝





主人に日に日に増えてたどんぶり飯食べてたけど、

デブらんかったって事を言うたら…


主人「お前めっちゃうん子出てるじゃねえの?」って言われたのですが、

白湯を2L飲むようになって(今は、約3L飲んでます)


便秘解消されたけど1日1回で他の人と比べた事ないから、

量は、多いのか少ないのか分からんだけど、


多分、普通かと😊

って何の報告😂




てか冷たい飲み物、身体を冷やすから良くないって聞いたので、

平日は、暑い日でも白湯飲んでるのですが、


土日祝は、節制もマイルールも解除Dayなので、

そんなの気にせず冷たいもの飲んでるのですが…

キンキンに冷えたカフェオレがうめえ〜😋




また平日は、守るようにするけど、

食べる早さとか咀嚼とかも、


なーっんも気にせず食えるって…

最高〜(☝ ՞ਊ ՞)☝



posted by まあちゃんママ at 13:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体力💪

今日も天気だけど…

穏やかに晴れてるように見えるけど…


IMG_6230.jpeg



また突風吹き荒れて🍃🍃🍃

荒れ狂ってます😑



今日からGWなんですよねぇ😉


皆さまいかがお過ごしでしょう。

って誰😂



主人の会社は、カレンダー通りの休みなので、

大型連休ではなくて普通のGWです。



3日に主人の実家で親戚の集まりに行くくらいで、

ワレワレ安定のこれといった予定なし。ヒマでえす😅



娘は、

朝からお出かけ💨



昨日も帰り遅かったのに、

相変わらずパワフルに過ごしてます ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ



娘の無限体力💪

うらやましいでしかないわぁ〜。



posted by まあちゃんママ at 11:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
境界性人格障害(ボーダー、BPD) メンタルヘルスブログ・テーマ
境界性人格障害(ボーダー、BPD)