2023年04月17日

白湯

今日は…

娘氏、塾のバイトなので、




腹空かせながら娘の帰り待ち中です😉


睡眠に支障をきたしたくないので白湯は、

逆算して寝る約4.50分前に飲むのやめてます☺️


ただ…

デエビゴを寝る約20分前に服用する時に白湯で飲んでるけど、

量は、コップ半分くらいにして、


あと寝る直前に、

ヤクルト飲んでるけど特に支障はなく😄



相変わらず白湯の無味な味が苦手で…

好きになれそうにないです🌀


おいしく飲めてる飲める人がうらやま😌

マッズって思いながら毎回飲んでます😂



土日祝は、飲まんけど、

平日は、食事の前と1時間に2回~3回くらい、

こまめに飲むようにしてます😙



身体には、良きなので、

もはや薬だと思って飲んでまぁす😇




てか、

めんどくさい自力支援の更新いつ行こうかなぁ…。

遠い目 ( = = ) 




今日の良かったところ


通常モードできた。

たくさん動いた。

ファスティングできた。




皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡



posted by まあちゃんママ at 22:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

母目線

本気の空腹やってきたので、

大食い動画観てるのですが…



ショートで出てきた、

フードテロセッサーさんっていうYouTuberさん


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大食いYouTuberさんです😉

まあーよう食う(褒めてる😊)



めっちゃ良いくいっぷりに、

チャンネル登録してガッツリ観てます😙



大学卒業してYouTube1本でやってくそうですっ。

後々は、ジムのトレーナーさんになるのが夢✨


食べるけど身体も鍛えていて…

夢を目指して偉い!!若者よ頑張れ💪



すっかりオバサン

母目線😂



posted by まあちゃんママ at 19:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

明日は…

なんだか…

天気、大丈夫そうです😄


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良かったぁ〜😌




今日、私はファスティングなので夕飯もナシです。

主人と娘の夕飯は、お弁当にしてもうた😅




ファスティングは、デトックス効果で腸内環境が整う。

免疫力アップ、肌荒れ改善etc


嬉しいメリットがあるのですが、

あと体重が落ちる。



ただ…

ファスティングで体重が落ちると共に…


筋肉も落ちる💧

身体の中の水分も抜けて体重落ちるけど筋肉も落ちてまう😢



ってことで明日は、いつにも増し増し、

タンパク質多めの食事を心がけたいと思います😉



もう若くはないので💦

健康的にダイエットをやっていきたいと思っています😊


って、

土日祝アホ量食うとる私が言うても説得力に欠けますが😅



ただ…

チートデイは、摂取量を増やして代謝を上げる事が出来るし、


ストレス発散にもなるのでダイエットにチートデイ設けるの良きみたいです😊

(筋肉系YouTuberさん談😉)



posted by まあちゃんママ at 17:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は、早めに💨

コチラの天気…  またまた不安定って事で今日は早めに、

買い物兼ウォーキングに行って帰って来ました💨


洗濯物干しっぱで行ったから、

ウォーキングしてても落ち着かない💦


ケド…

雨に降られず洗濯物も無事😌帰って来れました😉




なうです。


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雨降るやろか❔😐

天気崩れんと良いけどなぁ…。



posted by まあちゃんママ at 15:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

また今日も

いつも読ませていただいてるブロガーさんのブログに、

コチラまた今日も天気が不安定って書いてあって😳



まだ天気良きだけど

怪しげな雲が出てきました…。


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今日のコーデ

トップス


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バック可愛い😁


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ボトムス

スキニー


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カーデを肩がけ😉





この黒カーデ


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かなり前だけどH&Mのセールで、

500円で買ったのですがめっちゃ万能😙





久々に洗濯物外干しできてるのに…

雨降るんかなぁ…。


遠い目



posted by まあちゃんママ at 13:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

体温

マンションの花壇の花

ついこの間までほぼツボミだったけど…



まだツボミ多いけど、

ここ数日の間にたくさん花咲いていてびっくり😯


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リハビリに病院行くと受け付けで、

手首のところで体温測定されるのですが、


血圧も低いけど体温も低くて💦

体温低すぎてエラーか35.5度~35.7.8度くらい。



何処で測定してもエラーになると、

「熱とかないですよね?」って聞かれる😂



今日は、測定でけたけど35.5度

安定の低さに唖然 ( ꒪⌓︎꒪)



posted by まあちゃんママ at 11:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

危機感

朝から良きな天気で…

めっちゃポカポカです😄


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休み明けの念入り掃除を終わらせて、

今日は、週イチの電気治療の為リハビリに行って来ました💨



ノンストップでやったから…

づがれだぁ😵‍💫




今月中に自立支援の更新に行かなきゃなのですが、

土日祝は、サポートセンター休みなので、


自力で行かなきゃなので…

重〜っい腰がちっとも上がらなんだ🌀



タイムリミットまであと1週間ちょいなのに…

危機感ゼロ😇



posted by まあちゃんママ at 10:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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