1晩寝たら…

今日は、週イチの電気治療。

リハビリの日だっのですが…

疲れが抜けず明日行く事にしました💨

疲れぽくって疲れがなかなか取れない🌀

1晩寝たら、

リセット出来る身体になりたい ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

今日の良かったトコロ

通常モード出来た。

動いた。動けた。

今日は、姉のお義母さんの告別式だったのですが、

姉、妹、私、娘、姪っ子(姉の長女)のグルチャLINEしたのですが…

私達が元気に過ごす事が1年前に他界したお義父さんと、

あとお義母さんの1番の供養になると思うので元気に頑張っていきたいと思います!!

皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んでいただいて、ありがとうございました♡

アメリカンな考え🇺🇸

いろんなブロガーさんのブログに書かれてたの見て、

今日からマスク任意って知ったのですが💦

主人が帰って来て、

私「電車乗ってる人でマスクしてない人居た？」って聞いたら…

主人「みんなしてた。やっぱり日本人だな」って言うてました。

そういう主人もコテコテの日本人ですが😗

主人は、アメリカンな考え方なので、

ノーマスク賛成派です。

周りの目があるので行きも帰りも、

電車の中でもマスクしてたみたいですが…

電車とかでマスクしてないと、

さすがにジロジロ見られそうですよねぇ…。

諸外国でノーマスク当たり前になってるけど、

日本では、まだなかなか外しずらいっていうのあるかもですねぇ〜。

ちなみに主人、会社では…

席が離れてるからって自分の席ではマスクしてないそうです。

なかなかな強者👐

それ(マスクしてなかった)が原因か分からんけど、

昨年末…

コロナになっちゃったけどねぇ🌝

ゆっくりとしたペースで...🐌

ココ最近ハマってる、びわ湖くんの動画観てる合間に…

体脂肪の落とし方とかも観てるのですが😅

ボディビルダーの方が、

体脂肪は、ゆっくり落とした方が落ちると語ってました😃

体重もだけどその方がキープできるし、

リバウンドもしないらしいです😉

だから…

先週から5日間で0.3％減ったこのバケモン体脂肪👻

これくらいのペースで良きらしーい😗

目標体脂肪の23％～24％にするの、

年内と膨大な時間をかけてと決めてるのですが…

時間かけすぎ？って思った事あったけど、

これで良きみたい😉

ムッキムキのボディビルダーさんが言うから…

間違いない ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

また戻ってくる

ココのところ、

暖かい通り越して暑いくらいだったのですが、

5月並の…

汗ばむ気温 (￣▽￣;)

明日は、午後から晴れるみたいなのですが、

最高気温10度ちょっとみたいでまた冬カムバック😑

Ah〜

寒暖差よ…。

昨日は、そうでもなかったけど…

今日は、めっっちゃ目が痒い😵

『目のかゆみにはアルガード🎶』

アルガード様のお世話になっています😗

まぁ痒い時は、目薬さしてもさしても…

痒いけど🌀

たま〜っにいや定期的に

今日は、私がファスティングで夕飯も食べん。

って勝手な口実を理由に…

主人と娘の夕飯は、

お弁当にしましたぁ😅

毎日1日に水3Lを目指して飲んでるので、

今日もトイレが忙しいヒトです💦

番号ココ何年も変わってないのですが、

いつぐらいからだったかなぁ〜

たま〜っにいや定期的にかかってくる…

沖縄那覇市の方(知らん番号)からの電話。

知らん番号にかけるの抵抗ある(怖い)ので、

かけ直してないのですが…

てか誰❔😇

意外 ( ºΔº )

土砂降りの雨が止んだので…

ででん

買い物兼ウォーキングに来ました😉

今日からマスク任意みたいだけどみんなマスク…

してる😇

外だとマスクしてない人多いのかなぁ〜

って思ってたけど…

意外 (  ºΔº )

買い物行かなきゃなのに…

今日のコーデ

トップス

ボトムス

スキニー

買い物に行かなきゃなのに雨…

降ってきてもうた🌀

しかも…

絶賛  土砂降り😑

もう1つ言われた事😅

今日こちらは、雨予報☔️

今にも…

降りそーう😳

買い物行く時に降らないといいなぁ…。

フォローしてるブロガーさんのブログ読んで知ったのですが、

今日からマスク付けるか付けないか自由なんですねぇ。

てかブロガーさんのブログ読むまで…

知らなかった (￣▽￣;)

まだワクチン接種2回しかしてないし、

主人がコロナってしんどそうなの見たせいか…

マスク外すの、

私はまだ怖いなぁ〜🌀

昨日

約1年ぶりあった妹に言われたもう1つの事。

妹「○○ちゃん(私)クマ凄くない？寝れてないの？」

寝てないの心配された絶賛  睡眠不足のお姉ちゃんです😗

以前、調子良きだと、

約7時間～8時間くらい寝れる時もあったけど…

今は、ほぼ約6時間弱。

7時間は、寝たい😌

娘が高校生の頃

お弁当の用意しなくちゃというプレッシャーからか？

明け方3時とか4時に目が覚めて、

寝れんくなってた頃よりか遥かにマシなものの…

6時間弱の睡眠時間じゃ足りんくて🌀

目の下にデケェクマ引っさげてる…

ヒトです😥

今度の受診の時に以前より寝れんくなってもうたって、

話そうと思っていますっ。

泥のように眠りたい😇

妹に言われた事

寒くはないものの…

今日は…

めっちゃ曇ってます😑

昨日、姉のお義母さんのお通夜で、

約1年ぶりに大阪から来た妹に会ったのですが、

姉もですが、

妹も私のブログを読んでくれていて☺️

妹が昨日「○○ちゃん(私)チートデイ？やめなよ〜」

土日祝アホ量食ってるの妹に止められたお姉ちゃんです😂

私「嫌だぁ〜。やめない😊」

「食べる量増えてないのに2キロ太ってん」と言う妹に、

私「水たくさん飲みな」と勧めた姉です😗

昨日お通夜から帰って来てから腹減ってもうて、

お通夜の会食で折り詰め食べたのに…

帰って来てから呆れる主人の隣でカップラーメン食べたので、

昨日は、いつものチートデイよりかは食べてないけど、

本日も…

ファスティングしてまぁす😉