うっそーん

娘氏、今日は…

セブンと塾のバイトDayで、

塾のバイトいつもなら11時前後に帰って来るのですが、

今日は、早いお帰り。

母さん鼻炎薬恵んでもらいたくて…

帰って来るの待ってたぁ ＼(^o^)／

娘に、

母「まあちゃん鼻炎薬恵んで😊」

娘「なんで？花粉症なの？」

母「分かんない😊昨日までそんなでもなかったんだけど昨日は、めっちゃ目痒くて今日は、鼻水とくしゃみが止まらない😇」

娘「絶対花粉症じゃん。てか鼻炎薬もうない」

って

うっそーん😳

風邪薬で、

鼻水止まんないかな❔❔❔

乾燥の季節でもないのに、

鼻かみすぎて鼻カッピカピになりそう😇

今日の良かったトコロ

体重47kg台キープれてた。

体脂肪減ってた。

チートデイ満喫でけた。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡

早めに切り上げて

明日は、姉のお義母さんのお通夜に行くので、

チートデイの次の日は…

顔やらなんやら浮腫むので💦

今日は、早めにチートデイ終了しました😉

と言っても夕飯、普段の休み通りの、

8時くらいに食べたけど〜。

絶賛  腹パン

顔…

明日、浮腫まんと良いなぁ…。

今日、美容室に行ってさっぱりして帰って来た主人。

野球観ながら聞きながら…

仕事してます💨

私は、風呂に入って安定のダダ疲れ😵‍💫

止まらぬ鼻をすすりながら…

ギブってますヽ(~-~ )ﾉ

鼻水もクシャミも止まらなんだ🌀

やっぱりこれって…

花粉症かな❔😇

尊敬できる人👏

さつまいもって芋だし甘いからデブるって思ってたけど、

この前ショートの動画が出てた何だったけなぁ〜

何処かのクリニックの先生が、

量を守れば(食べ過ぎなければ)さつまいもには、

食物繊維が豊富に含まれてるから、

ダイエットしてる時の腹減った時の間食に良いって言うてたのですが、

私には…

それが出来ないんだなぁ…。

ダイエットされてる方でチョコ1粒だけOKにしてる。とか、

それを守れてる方が凄いと思う😌

平日の節制の時にそれやっちゃうと、

チョコなんか食った日には止まらんくなってしまいそうなので🌀

私は、平日の節制日は、

一切甘いもんは食わん。って選択してるヒトです😅

少しだけ。ってのムズいからホントそれが出来る方大尊敬✨

私なんて平日の腹八分目を守るの…

めっちゃ必死レベル〜。

もっと食いてえって気持ちと日々戦ってる😇

恵んでもらおうかと思って…

今日は、

買う物ないので家でゴロゴロしてます😜

主人が美容室に行ったので、

アイスウーバーしてもらいました😙

ででん

でででん👐

うめえぇぇ😋

平日は、甘いもん飲めんので、

大好きなオール甘〜っいのたくさん飲んでます😗

7.8杯目😛

薬…  飲む程でなかったので、

鼻炎薬、買うてなかったのですが、

今日は、

昼過ぎくらいから鼻水とくしゃみが止まらんくて🌀

娘の鼻炎薬を恵んでもらおう思って、

セブンのバイト行ってる娘の汚部屋を捜索したけど、

とっ散らかり過ぎて…

何処にあるか分からなんだ😑

惹かれたワード

今回は、体脂肪減ってたけど、

停滞してた減り悪しな体脂肪どしたら減るのよ？

って思って動画でいろいろ観てたら、

そればっかオススメに出てくるようになっちゃって (￣▽￣;)

なかやまきんに君とか、めっちゃマッチョのボディビルダーとか、

出てくるようになってもうて😂

運動嫌いなので、

どうにか楽して減らせんもんかなぁ〜って、

いろいろ観てたら、

何処かの美人インストラクターさんが、

水を1日に2L～3L飲むと、

代謝が上がるって言うてるのを観て、

便秘予防の為に1日２Lは、飲むようにしてたのですが、

測ってはないけど２Lは、飲めてたかと‪💡‬

『代謝が上がる』というワードに惹かれて、

もう少し増やすか💪と思って、

3L目指して飲んでたのですが、

そのおかげか❔体脂肪減りました😁

冷たい水は、やっぱり良くないみたいで、

白湯 or 常温の水が良いみたいです😉

あといっぺんにではなくて、

こまめに飲むのが良きみたいです😉

とにかく味のついてない飲み物が苦手で🌀

水も大嫌いなのですが毎日3Lくらい飲んでました。

体脂肪減らすのもだけどデトックスにもなるし😌

って思って頑張って嫌いな水、飲んだ甲斐がありました😄

平日5日間、甘い食べ物飲み物を摂取してないので、

土日のチートデイは、よりおいしく感じます😋

これからも平日は、3L目指して白湯飲もうかと😗

ただ…

元々トイレ近かったけど…

トイレが忙しい💦

3.40分に１回くらいトイレ行ってますっ💨

水道代が恐ろしい😱

てか

今日は、目の痒みはそうでもないけど…

くしゃみと鼻水が止まらねえ😇

ココのトコロ観てる👀

ココのトコロ毎日観てる動画

夜は、大食い動画を観てるけど…

日中、家事やっとらん時に観てる動画が、

ご存知の方もいらっしゃると思うのですが、

ショートの動画でふと観てみた、

びわ湖くんの動画。

クソくだらんくて(褒めてる)

めっっちゃおもしろかった😁

えっヤバくない？って思う人と、

私みたくオモロいって思える人と分かれると思うのですが、

『○○を安くシリーズ』がめっちゃおもしろくて、

ハマって毎日観てます😉

びわ湖くん自分で笑っちゃってるところとか、

あとコメ欄もおもしろくて。

よくこれ炎上しないなぁ〜って思うのもあるけど、

それも含めておもしろい😆

今朝ゆっくりだった娘に、

おもしろいから教えてあげようって思って、

母「まあちゃんびわ湖くんって知ってる？」

って聞いてみたら…

娘「知ってる〜」

普通に知ってた😂

娘は、

3ヶ月前くらいから観てるらしい😗

私が言うのもですが、

気になる方は是非観てみて下さいませ♡

ちなみに私…

チャンネル登録済み〜😂

2023-03-11 体重測定

今日は、週イチの体重測定です😉

身長  164cm  or  165cm

前回

体重

今回

今回も47kg台キープれてましたぁ〜。

（☝ ՞ਊ ՞）☝

体脂肪率

今回

やっとこさ減った😌

平日5日間でマイナス0.3％代謝のクソ悪い私にしては、

かなり上出来です😆

毎週

これくらいずつ減らせたらなぁ〜。

また来週もマイルール守って節制ウォーキング

頑張りたいと思いますっ ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

早めに

今日は…

東日本大震災から12年ですねぇ…。

1年前に亡くなった姉のお義父さんと、あとお義母さんも、

地元が宮城で震災でお義父さんが弟さんを亡くされて…。

まだ認知になる前お義父さん元気だった時に、

震災後も宮城に何度か帰省した時は、わざわざウチにお土産送ってくれてました。

お義母さんもだけどお義父さんも本当の娘のように私の事も気にかけてくれて、

優しいお義父さんお義母さんが大好きでした。

今も大好きです!!

明日は、火曜日に亡くなったお義母さんのお通夜なのですが、

18時から19時なのですが姉の事が心配なので…

お昼食べて、

準備したら早めに行く事にしました。

妹は、旦那さんが3月は決算で忙しくてどうしても休めなくて、

妹のみの参列となるのですが、

大阪から来る妹も、

夕方までに着けるようにするとLINEあって。

昨日、妹とLINEしていて、

姉は、今はまだ気が張ってるからだけど、

お通夜、告別式が終わって落ち着いた頃に、

疲れもだけど今よりも悲しみが襲ってくるよねぇ…って話していて。

お義母さん亡くなった日、火曜日から国立がんセンターで、

放射線での大腸ガンの治療を始める事になっていたみたいなのですが、

その日にお風呂で亡くなって。

妹と話してたのですが…

お義母さんお風呂が好きだったし、

ガンの痛みや治療のしんどさで亡くなったのではなくて大好きだったお風呂。

お義父さんが荼毘にふされたのが3月7日。

お義母さんが亡くなったのが3月7日。

お義母さんガンの治療嫌がってたとかはないみたいなのですが、

お義父さんがガンの治療からお義母さんの事を守ってあげたかったのかもねぇ…って話してました。

私が病気になってから姉にもたくさん迷惑をかけてしまって、

優しい姉は嫌な顔せずウチまで来てくれて、ぶっ壊れた妹の私を支えてくれました。

まだ治った訳じゃないけど、

今度は、私が姉を支えてあげなきゃです。

姉の優しい旦那さんや優しい子供達も居るけど、

私も姉の力になりたいと思います。