主人
その隣で腹を空かせてる嫁です😉
とにかく我が家の浴室も洗面所も極寒だから、
この頃、腹減って歯磨きするのやめてる😇
空腹紛らわす為にひたすら白湯飲んで…
腹たっぷたぷ😛
2023年02月17日
ファスティング効果
土日祝のチートデイは、
糖分過剰摂取して食べてるもの、
ほぼ不摂生なものばかりなので、
毎回ではないものの、
デケェニキビができて、
チートデイ後は、肌荒れてたけど…
ファスティングするようになってから、
肌の調子がやる前よりも良くなった気がします😉
エステとか行ってみたいけど…
無職の身なのでそんな贅沢できんので、
食べんだけで、
タダで肌の調子良くなるのうれすぃ😆
体重は、ファスティングやる前に測ってないので、
どれくらい減ってるか分からんけど、
個人差あると思うのですが、
1キロくらい減るらしーいです。
当たり前だけど、
食べれば元に戻るらしーい。
ちなみに私は、
代謝すんごい悪いからそんな減ってはないと思います。
ファスティング前後体重測ってみようかなぁ〜って、
思った事もあるけど、
とにかく食べるので、
もうすでにかもですが皆さまがドン引きするくらい食ってます😅
なのでどれくらい肥えたかって、
現実を受け入れるのは怖くて…
測れない😇
また忘れてもうた💦
今日のぼっち飯
夕飯
・コンソメスープ
・鶏胸ソテー
・キャベツとレタス
・ヨーグルト
コンソメスープ大好きだから…
多め😁
鶏胸ソテー味付けホントは、
マキシマムでやるつもりだったけど…
切らしてたの忘れて買うのも忘れて😑
バジル味のソテーにしました😅
まぁバジルでも充分うまいけど😋
容器捨てちゃったので画像ですが…
このマキシマム
私の地元宮崎で製造されていて、
魚で肉でも野菜炒めでもマキシマムぶっかけとけば、
何でもすんごいうまくなります😙
賞味期限切れのパセリ捨てるのもったいないなくて、
少しずつにしてるせいか腹は壊さず消費できてます😗
やっちゃった💦
賞味期限切れてるのにパセリぶっかけすぎてもうた😛
腹…
壊さん自信あるけど〜 ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
ちなみに娘に、
賞味期限切れのもん食べさせるの抵抗あるので…
主人と私のみで消費してまぁす😉
てかパセリの賞味期限切れてるの主人は…
知らない😇
腹を満たして✊
いつの間にか…
めっちゃ良い天気になってた😳
なんなんだろーう❔
この合成感半端ない写真😂
最高気温11度と気温は低めだけど、
いつもみたいな鬼冷たい風がないせいか…
外ポッカポカ
あったけぇ〜😌
今日は、
チートデイ用のパン購入日
とりあえず腹を満たして土日できた苦手な予定を、
クリアしていこうと思います ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
たまに億劫に思う事
平日の5日間は…
クソ長いけど１ヶ月経つのがまあ早い💨
明日は、月イチの精神科の受診なのですが、
体感的には、ついこの間行った感じ。
今もたまに現役の精神科の先生がやってる、
YouTube『樺チャンネル』観てるのですが、
その先生曰くみんながみんなじゃないけど…
調子が良いと受診しない。悪くならないと受診しない。
って仰っていて、
物凄くよく分かる😌
調子良い(波なく過ごせてる)と、
たまに病院に行くの億劫に思う時があります。
ｹﾄﾞ…
いくら波がなくても、
朝から夜のすこぶる絶好調タイムまでの、
動けなくはないけどダルさあるし、
眠剤を飲まんと自力じゃ寝れんし…
たまに勃発する、
根本のメンヘラも治ったワケではないので🌀
薬なくなっちゃうので受診しないって事はしないけど、
明日の受診がちと億劫です😓
あとすっかり忘れてた、
1月中旬から下旬くらいに送りますと、
親戚中に伝えたお年賀も…
選びに行かねばで💨
ネットでポチるってのもあるけど、
家族構成によって送るのみんなバラバラにしてるので、
ネットだと種類多すぎて優柔不断な私…
選びきれんしって事で、
毎年そうしてるのですが、
ショッピングモールの贈答用コーナーで選んでます😉
明日は受診あるから、
日曜日にするか or 来週にするか…。
来週日曜日は、
私の事も独身の頃から本当の娘のように可愛いがってくれた、
姉のお義父さんの、
一周忌に行かないとなので…
さていつにしよーう。
って、もたもたしてる間に3月になっちゃう😇
土日祝予定皆無だから、
たまにできる予定。やらないといけない事が出来ると…
ちとプレッシャー💦
迷うなぁ〜
土日祝は、掃除しないので、
今日は、休み前なので念入りに掃除しました💨
今日の天気1日晴れ予報なのですが
なんだか微妙…。
日差し出たり曇ったりで…
夜きっと凍ってたであろう洗濯物がこの天気で、
ガッツリ乾くかなぁ…😥
部屋干しにしちゃうかこのまま外干しにするか、
クソくだらん事でめっちゃ迷ってる、
もっと考える事あるだろ〜う。っな主婦です😛
境界性人格障害（ボーダー、ＢＰＤ）
