ふぅ💦

夕飯の鍋したあと腹苦しくて、

30分くらい腹を休ませて…

片付け私がやらなきゃ誰がやるよ？なので、

鍋した跡地のダイニングへ💨

あれ？

こんな散らかってたっけ？遠い目

我が家のキッチン…

エアコンの風1ミリも届かん設計の為

夏は、常夏。

冬は、極寒キッチンに変貌を遂げます。

今日、昼間は暖かかったけど、

当たり前だけど夜はまだ寒いので、

極寒キッチンで片付けやって、

リビングで一旦、暖を取りたいところ＆

風呂に入らんといかん現実に背をそむけたいところだけど(現実逃避したい😊)

主人が居る時は「風呂入ってこい」と、

現実に引き戻されるので、

キッチンリセットしてそのまま、でえきれいな風呂へ…。

浴室暖房？乾燥？付いとらんので冬の浴室は、

まあ寒い😣

ほぼ外気温と変わらん極寒の浴室で、

真っ裸で髪洗って身体洗うってもはや罰ゲーム😑

寒いので猛スピードでやっとるので…

毎度の事だけど風呂後は、げっそり😇

洗濯機ぶん回して、

やっとこさリビングに帰還 ∠(　˙-˙ )／

激疲れなうぅ😵‍💫

懲りない学ばない

絶賛  腹パン

転がっとる…

ヒトです😉

今日は、娘も一緒に夕飯食べられたので、

鍋にしました☺️

野菜嫌いだし鍋に入れる魚はあんま好きじゃないので、

主人と娘の目を盗んで…

えのきと肉だけ、

消費してたヒトです😗

平日は、身体の為に頑張って野菜食べるようにしてるけど、

頑張らんと食べれん野菜嫌い ∠( ˙-˙ )／

肉アホ量食うてたら、

すっかり腹パンになってもうた😵

腹苦しいからこのまま寝たい…。

ｹﾄﾞ…

腹を休めてから片すかと思って、

鍋した跡地そのままだし…

今日は、風呂にも入らんといかんし…

洗濯２回やらんといかんので、

ベッドINできるまでは…

まだまだ遠い道のり🌀

はぁ…

腹ぐるしーい😵‍💫

チートデイ毎回

腹苦しくなるまで食うてるのに何も学ばない懲りないヒトです😛

平日は、腹パンなるまで食べれんから…

つい食べ過ぎちゃうのよねぇ〜。

マズくはないけど…

平日の腹減ってる時に観る大食い動画は、

めっっちゃ楽しいけど、

腹パンの時に観ると…

若干の胃もたれ起こすので😅

土日祝は、スクロールして目に止まった動画や、

あと部屋をリセットしてく動画。

人んちがキレイになってくの…

じーって観てるヒトです😉

主人が帰って来て『爽』のキャラメルアイスゥ〜

(☝ ՞ਊ ՞)☝ｳｪｰｲ

って思ってたら…

主人「これしかなかった」

の…

これしかなかったがコチラ👇

(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-

キャラメルじゃなーい😶

まぁ食べたけど😗

ででん

マズくはないけど

Ｚ世代風に言うなら…

キャラメルしか勝たん😇

休みの日って

土曜日は、娘氏セブンのバイトと、

塾の掛け持ちバイトDayだけど…

塾のバイト休みみたいで夕飯一緒に食べられるので、

簡単に3人揃った時にしかできん鍋にする事にしました😙

鍋の材料

主人と一緒に買いに行こうと思ってたけど、

行くのめんどくなっちゃて…

やめた😇

1日家に居れない主人が…

買ってきてくれる事に😉

平日は、食べたもん消費しなきゃって、

必死こいて動いて、

動くの苦にならんけど、

土日祝のチートデイは永遠食べて何もしないで、

永遠…

ゴロゴロしてたい😌

そんな私の願望も虚しく、

そろそろ昨夜、凍ってたであろう解凍された洗濯物を…

取り込まなくてはいけない時間😑

休みの日ってホント時間経つの、

はえー😵

気に入っとる『爽』のキャラメル主人にウーバーしたので、

また食べられる楽しみ😆

本日のチートデイも…

食欲無限♾

止まらない😊

気温差

今日は、

オール晴れ予報🔆

昨夜、雨降ってたけど、

２回目の洗濯終わる頃には雨止んでたので、

外干しして寝る事に‪💡‬

平日ぼっちの時は、

部屋干ししてる洗濯物、

普段、洗濯物取り込む時間まで乾いてるの干しっぱにしてるけど、

主人が居る時は、そうしてるの何だか後ろめたい気持ちになるので、

朝起きてすぐしまうようにしてるのですが、

朝イチしまうのめんどくて凍るであろう洗濯物…

外干しに😜

ｹﾄﾞ…

今日の天気

昨日の最高気温3度。今日は13度。

すっかり解凍されてます😉

今日は、

昨日が寒すぎたせいか暖かく感じます😌

そして今日のチートデイも飛ばしてまぁす😙

木曜日にアホ量仕入れたパンもお菓子も順調に消費中💨

平日禁止にしてる5日振りのお菓子もパンもカップラーメンも、

どれもうまい😋

日にち開けて食べると…

よりおいしく感じます😌

アホ量食うてるの見慣れたのか？

たくさん食べてても何も言わなくなった主人ですが…

もはやいつものチートデイと変わらんけど、

お菓子を食べてパン食べてカップラーメン2個食べて。

もりもり消費してたら…

主人に「お前すげえな」

って言われたよく食う嫁です😛

2023-02-11 体重測定

今日は、

週イチの体重測定。

同じ状況状態で測定しないと意味ないって聞いた事あるので、

いつも同じ時間AM11時半、土曜日に測定しています😉

身長  164cm or 165cm

前回

体重

48kg台に戻ったら平日の夕飯の米食べるのまた禁止にする。

ってのをマイルールにしてるのですが…

今回

死守できたぁ（☝ ՞ਊ ՞）☝

米が食えるぅ〜😆

ダイエット初めてイチの数値です😙

ただ…

47kg台キープるのが目標なので47kg台であれば、

減らんくても良きなものの…

1週間で250g減。

安定の代謝の悪さよ…。

土日祝のチートデイの摂取カロリーに消費カロリーが…

追いつかなんだ💦

もちろん例外の方もいらっしゃるけど、

てかババア化するとこんなにも代謝悪くなるもんかねぇ…。

遠い目

ｹﾄﾞ…

たまに、もはや稀もはやレアだけど、

調子良きだと平日

5日間で600g～800gくらい減る時もあるんだけど、

アホ量食うてるの同じなのに、

なんなんだろこの減り具合いの差😶

体脂肪率

前回

今回

バケモン体脂肪…

減らねえ😇

ｹﾄﾞ…

体脂肪もこれももはや稀レアだけど…

調子良きだと平日

5日間で0.6～0.8％くらい減る時もあるんだけど、

ホントこの減り具合いの差が…

よく分からなんだ💦

体脂肪率は、年内という膨大な時間をかけて、

23％～24％にするのが目標なのですが、

果たしてできるのか、

もはや心配になるレベル〜😥

そんな食わなきゃ良いだけの話しなんですが😅

諦めずに来週もマイルール守って節制やって、

こまめに動いて、

ウォーキングも頑張りたいと思いますっ。

ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

とりあえず夕飯…

米食べるの死守できて良かった😁

謎な現象

１ヶ月は、めっちゃ早いんだけど…

1週間は、ちょー長く感じるというナゾな現象😶

明日は、

もう日にち変わっちゃったから今日だ。

待ってましたのチートデイ（☝ ՞ਊ ՞）☝

平日、食べるの禁止にしてる、

パンもカップラーメンもお菓子も甘いもんも、

食べられるぅ〜。

めっちゃ楽しみ😆

これ(チートデイ)があるから平日、頑張れる💪

私の頑張りの源、食料😁

我が家のパリピが帰って来て長風呂からの、

母は、２回目の洗濯💨

寝るの今日は、1時前になりそうです…。

遠い目

ブログ読んでいただいて、ありがとうございました♡