意外と…

主人  ｽﾞぼっち飯

・中華スープ(焼売なので中華スープにしました)

・ご飯

・貝柱入り焼売(惣菜)

・ネギON砂肝(ネギも砂肝も冷食😅)

・ヨーグルト

・三ツ矢サイダー

なくなってたのに…

野菜買うのすっかり忘れてしまいました😓

今日、届いたナッツのカロリー見たら…

100g  655kcal

ナッツの100gが、

よく分からなんだけど…

カロリー意外とエグくて…

びっくらこいてます😳

デケェ袋で届いたナッツ

1袋  855g ᕙ( ᐛ )ᕗ

大好きなブロガーさんもダイエットされてるのですが、

16時間ダイエットされてるそうです😉

ナッツ

持ち歩いてるって書いてらっしゃいました☺️

ナッツ以外の他の間食は、しない。

あとこれからも昼食、夕飯以外は食べないようして、

おいしそーうなうナッツ食べ過ぎないように…

気をつけたい思いますっ (￣^￣ゞ

休み

風呂に入って洗濯機ぶん回してる間にマットと…

一体化中です😗

今日も塾のバイトの娘。

明日は、セブンと塾の掛け持ちバイト💨

日曜日は、

友達とお出かけ☺️

というワケで…

日曜日ワレワレは(ご飯)簡単に済ませられるぅ〜。

（☝ ՞ਊ ՞）☝

何もしないワケにもいかないので…

できる事なら、

チートデイ家事もせず、

ずーっと永遠食べてたい😊

仕事してないのに贅沢かもしれないけど💦

家事何もしないで良きな丸々1日休みがほしいなぁ…。

根がぐ〜たら

発想もぐ〜たら主婦 ∠( ˙-˙ )／

届いたナッツ

届くの待ちわびてたナッツが届きました😆

ででん

夕飯の準備前に、

郵便ポスト見に行ったら届いてました😉

ただ…

夕飯前だしナッツ健康や美容に良いとはいえ、

カロリーゼロではないし、

6時以降は、何も食べないって決めてるし、

平日、言うても節制日に、

食べるもんだし…

平日の日中の腹減ってる時に食べよう思ってたので、

食べるの断念🌀

来週

食べる事にしました😉

てか

私が主人に「これねっ」って頼んだのがコチラ

届いたのコチラ

👇

夫よ…

ナッツだけど何か違うし、

デケェジップロックみたいのに入ってて…

個包装じゃなーい😱

けど

おいしそーうだし量も多いし良いか😄

ｹﾄﾞ…

ナッツほんとカロリーゼロではないから、

食べ過ぎないように気をつけなくちゃだわぁ〜。

食べ過ぎてもうたぁ〜って…

やらかしてまう気しかしない😇

自白案件🚨

今日は、チートデイ用のパンの購入日😁

これらのパンをチョイス😉

塩バターロールとくるみロールはリピ。

デニッシュって、

カロリーバカ高そうだなぁ〜って見たら…

878kcal

ちょーハイカロ😇

デニッシュ生地って、

パンの中でも断トツでハイカロだよねぇ〜。

てか

私の手にする物どれもこれもハイカロリー😅

パンって腹の足しにならんのに無駄にカロリー高いから、

平日は、食べるの禁止にしてますっ。

何でも食うておっけーにしてる土日祝のチートデイは、

食べるのアリにしてるから気にせず食べるけど〜😗

ホント…

無駄なカロリーチェックをするBBA😜

今日の夕飯なーっんも思いつかなんだもんだから、

惣菜コーナーへGOしたヒトです😗

『旨みたっぷり』ってワードに惹かれた、

貝柱焼売がおいしそーうだったので…

私の独断(私が食べたいから)で決定😉

ででん

これは…

「惣菜なのだ😊」って自白案件。

まぁ…

焼売手作りせんから即バレるけど〜😛

下校の小学生

2時間も居ないけど…

休憩タイム〜😗

すぐ疲れ果てるの…

どうにかしたい😢

マンションの隣の小学校の小学生の下校時間と、

買い物に行く時間が被ります😉

急に右から左

左から右に飛び出して来るから…

ひいちまうよ💦

ってヒヤヒヤしながらチャリ漕いでどるBBAでぇ〜す。

ｹﾄﾞ…

「危ないよぉ〜」って声掛けると…

「はぁ〜い。ごめんなさぁ〜い」って、

可愛いかよ😇

諦めて…

風は、冷たいけど…

良きな天気にご満悦のBBAでぇ〜す😗

今日のコーデ

トップス

ボトムス

膝下丈のワイドパンツ。

キャメルとイロチのネイビー

楽なゴム履いちゃうとゴムのやつばかり…

着がち😅

てか

寝違えた首がちょー痛い😣

寝ると知らんうちに治ってるけど寝るまで治らんよねぇ💦

今日も…

ナッツ来ない😢

サプリみたく郵便ポストに入ってるかなぁ〜って思って、

見に行ったけどなかった💧

諦めて…

買い物という名のウォーキングに行って来ますっ💨

動画

YouTubeばーっとスクロールしていて、

気になった動画が…

コチラ

👇

2chの方達の議論がオモロかった😂

いや糖尿病についてだから笑い事ではないんどけど💦

てか

チートデイ私の食ってるもんよ…

これ毎日やってたら確実に私も糖尿病だわ…

怖っ!!ってなりました😨

この、

どすこいバケモン体脂肪を引っさげてるから…

(12月31日測定)

ちなみに女性は、30%から肥満。

肥満に手が届きそうなバケモン体脂肪💧

年末年始の4連チャンチートデイ＆

成人式の祝日あった3連チャンチートデイで…

この…

(12月31日測定)

目標にしてた47kg台にできてた体重。

絶対に超えてるだろーうと思って、

2月まで、

体重測定しない事にしたのですが、

平日マイルーム守って節制して、

ウォーキング頑張ってるし、

こまめに動いてるから、

そろそろ戻ったのでは？とか思ったりもするものの…

いや待て代謝鬼悪いから、

中途半端なところで測定するより、

チートデイ抜かして、

今日も入れてあと約11日間。

気合い入れて頑張って、

力出し尽くしてから測定する事にした方が良きかと思って😌

たとえ戻ったとしても、

土日祝のチートデイやめんから、

47kg台キープる為に。

＆今年1年という膨大な時間を費やして、

なかなかバケモンから抜け出せん体脂肪を、

23%台～24%台になれるようにする為に、

これからも平日は、

マイルーム守って節制もして、

こまめに動く。

あとウォーキングも頑張りますっ ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

メリハリつけて平日は頑張らんと…

体重体脂肪もだけど私のチートデイの日の暴飲暴食

糖尿病と隣合わせ😇

怯えてる

今日は、めっっちゃ久々に…

朝から良きな天気です😆

この天気見ると…

週末ホントに雪降るのかなぁ〜って思うけど、

寒さ増し増しになるのやだから、

降んないといいなぁ…。

雪に怯える、

寒がり冷え性BBA😗

てか

寝違えたみたいで💦

痛くて…

首もげそーう😇

悲劇が起きました

今日も、

日付け変わって寝る事になりそうです😉

多分…

年に数える程かも12時前に寝れるのって💦

２回目の洗濯終わったら洗濯物干しが待ってます…。

遠い目

加減を知らん主婦の…

私。

ミートボールとは名ばかりの、

バカデケェ塊を作ったら悲劇が起きました😊

主人と娘のは、いつも

米もオカズも皿に盛り付けて、

食べる時に、

レンチンするだけにしてるのですが…

今日、

主人と娘のは、ワンプレにしたのですが、

肉の塊デカ過ぎて、

肉の温まりが悪いっていう…。

肉を全部あっため終わる頃には…

米が激熱になってもうて💦

熱すぎる米が嫌いな娘に、

母、怒られました😜

何でも適量だね😊って、

何年主婦やっとんねん？っなBBAでぇ〜す😗

ブログ読んでいただいて、ありがとうございました♡