2023年01月16日

思ってたより

カルシウムのサプリを…



ケースに入れ替えました😄


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1日に3粒~5粒飲むと良いみたいなので、

間とって4粒飲んでますっ。




何かの動画で観たやつで、

お尻の少し上や下腹部にカイロ貼ると…


代謝が12%だったかなぁ?上がるというの観て、

毎日、下腹部とお尻の少し上にカイロ貼ってるのですが、


代謝もだけど、

なんせの冷え性なもんで🌀


あちこちカイロ貼ってる…

冷え性BBAです😇




このマツキヨのカイロ


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持続時間12時間って書いてるけど、

掃除する時の服に着替える時に出して貼ってるのですが、


掃除開始するのいつも9時くらいからのですが、

余裕で12時間以上なんでか分からなんだけど…


使えてます😗



最高温度が64度で、

たまに腰燃えるじゃないかって思う時ある😇





今も… ほっかほかです😌

寝る時に剥がして寝てますっ。




娘がバイト後に夕飯食べて帰って来るから、

遅くなるだろうなぁ〜って思ってたけど、


思ったより早く帰って来て、

11時過ぎに帰って来て母には出来ん…


長風呂なうです😉



まぁどっちにせよ大して寝る時間は、

いつもと変わらなんだけど…。




今日の良かったトコロ


通常モードできた。

動けた。動いた。





皆さま✨今日も、お疲れ様でした💞


ブログ読んでいただいて、ありがとうございました💞



posted by まあちゃんママ at 23:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ホラ吹く嫁

鉄のサプリもだけど…




ででん


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カルシウムのサプリも飲んでます😉

サプリ飲んでると…


『あれ?私って美意識高い系女子』っていう

錯覚起こしとるヒトです😂





主人が冷凍庫の中を見て…

「お前砂肝全部食っただろ」



1袋、一気に食べてもうたなんて言えず…

私「食べてないよ😊」


ホラ吹いた嫁です😗



主人「いや絶対食ってる」

私「そんなに食べる訳ないじゃん」




よう食う嫁の私の説得力よ…


ゼロ😇



posted by まあちゃんママ at 21:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

やっぱり良きだって思った事

今日は、娘が塾のバイトなのですが、

夕飯にお弁当食べさせてもらえるみたいで、



バイト後に食べてからだから、

こりゃ帰って来るのいつもより…


遅いな😇



今日は、

増し増し長〜っい夜になりそうです🌙




腹減って夕飯5時過ぎくらいに食べてもうたから、

すっかり腹ペコ〜😛



水分摂るのは、モチのロンOKにしてるので、

(低脂肪乳9対コーヒー1のカフェオレ5杯飲んだあとの水分補給は、白湯のみ)



白湯飲んで、

たまに歯磨き入れつつ飢えを凌いでます😉



歯磨きしたあとに食べたり飲んだりするの嫌いなので、

白湯飲んでから、



ダメだガマンできん…

何か食べたいんじゃー!!ってなった時に、


歯磨きしてまぁ〜す😉



完全に腹が減らんくなるワケではないけど…

時間の経過と共に腹の減りカムバック😊



ケド…

一時的でも空腹回避できてるからやっぱり歯磨きやるの、


良きかも😗



posted by まあちゃんママ at 20:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

届くの楽しみな物

今日は、

珍しく現実逃避せずに風呂に入ってきました😉




疲れて…

疲れ果てて…


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力尽きてるヒトです😇



体感…

1キロ減😗


リアルだったらいいのになぁ〜😌




主人に楽天のお買い物マラソンで、

「何か要る物ないか?」って聞かれてたのですが、



低血圧な為…

鉄のサプリ飲んでるのですが、



無くなりそうだったのでサプリと、

あとダイエットされてるブロガーさんイチオシの、



コチラもポチってもらいました😄



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ちょーうまいらしいです😉



ちなみに偏食人間の私ですが…

ナッツ大好きですっ ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ




平日は、

普段、間食しないけど…



ナッツって身体に良いて聞くし、

腹減った時に食べようかと思ってます😋


届くのめっちゃ楽しみ😆




楽天のお買い物マラソンで買う品物は、

生活費とは別で主人💰出してくれるので、



ここぞとばかりに買うてもらっとる、

嫁です😁



posted by まあちゃんママ at 18:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

動き足りんので🌀

今日は、

チートデイ次の日の平日。


酷使した胃を休める為に…

昼飯抜きDay



腹減ってしゃーないので早めに夕飯食べました。

片付けも終了😌



これから、

お風呂に入って来ますっ💨




今日は、雨で濡れちゃって…

ウォーキングいつもより早めに切り上げて帰って来て、



家の中の諸処やりながら、

あっち行きこっち行きってやってたけど、



ダメだ全然…

動き足りん気がする💦



かなり前だけど病気になった当初から、

お世話になってる訪問看護師さんに、



とにかく風呂が嫌いで「どうすれば良いと思いますか?」

って相談した事があるのですが、


何の相談をしとんねん?

っな患者です😂



看護師さんが、

「代謝上がるしダイエットだって思って入ってみれば?」って仰ってたの思い出して‪💡‬



今日は、動きたりんし🌀

ダイエットじゃー!!


って思って、

珍しく現実逃避せずに入る事に😉



いつも、

そういうスタンスでいられたら良いのですが…



風呂嫌い度かなり重症な…


風呂なんて大っ嫌いなんだよね人間 ∠( ˙-˙ )/



posted by まあちゃんママ at 17:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

父と母の夕飯

夕方から塾のバイトの娘は、

塾でお弁当食べさせてもらえるって事で夕飯要らんので…



父と母の夕飯は、

簡単に😁




父編


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焼きそば


あとは、サラダ、わかめスープ、ヨーグルト

主人が愛してやまない三ツ矢サイダー。




母編

腹に溜まるヘルシーなもんを探してさまよってたけど…



ない😊



ってことで…

主人が定期的に仕入れて来てくれる大好きな砂肝(1袋)を食べる事に😋



あとは、

わかめスープと米代わりのキャベツの千切りと、


未だ好きになれん味。

このまま好きになれそうもないヨーグルト。


の予定👐




土砂降り横なぶりの雨に降られて、

まぁまぁな濡れ具合いになってもうて🌀


もれなく風邪ひきそうだったので…

今日は、早めに帰って来て、



家の事。細々した事。

あっち行きこっち行きBBA家の中を小走りに…


走り回ってまぁ〜す😗



posted by まあちゃんママ at 16:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おNEW

土砂降りの中…

歩いて買い物に来ました😉



いつもの休憩場所で…

充電中⚡




土砂降りプラ横なぶりの雨で…

まぁまぁ濡れてるヒトです😑



娘達JD推しのシャンプーもトリートメントも、

すんごいツゥルンツゥルンになるものの…



雨の日は、

湿気でやっぱり髪もしゃる🌀



これ何とかできんかなぁ〜って、

この前マツキヨ行った時に他のも見てみたら、




めっちゃ良きなの発見👀


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『雨の日にも負けないまっすぐ髪続く』

なんて心強いお言葉✨



買う前にマツキヨで撮ったやつを娘に見せたら、

食いついてきたので、


もう少しで今使ってるの無くなりそうなので、

それ無くなり次第使ってみようかと‪💡‬




1分1秒でも大嫌いな風呂から出たいのに、

2.3分おいて洗い流すタイプのトリートメント嫌なので、



今使ってるのもだけど、

これも嬉しいすぐ洗い流せるタイプ😁



値段も量も以前のと同じ。ボトルは1480エン

詰め替えは、今使ってるのは1100エンだけど、


これは980エン。うれすぃー😆




他のシャンプーやトリートメントにしたら高いけど、

コロナ禍になってマスク生活になってから、


全くっていい程メイクしなくなったので、

コスメ代と思えば高くはないかなぁ〜って思って☺️



使い心地…

良きだといいなぁ〜😌




てか

そこそこ濡れてるから冷てえ〜。



5.6年ひいてない風邪ひいちゃいそうなので…

今日は、早めに帰ろ💦



一体…

雨いつ止むんだろーう。



ずーっと止まない😇



posted by まあちゃんママ at 14:41| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

諦めて…

今日のコーデ



トップス


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ボトムス


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いつもは、

お店のハシゴするから、


荷物多いのでチャリで買い物行ってるけど、

雨止まんので…



諦めて今日は、行くのスーパーだけにして、

歩きで買い物行く事にしました💨💨💨



はぁ…

寒いのも雨もやだ〜😑



posted by まあちゃんママ at 13:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

斬新な姿で…

主人が楽天のお買い物マラソンで、

最初にポチった淡麗が、



昨夜、

主人「明日届く」って言うてたのですが…



届きましたなう。

いつもみたく淡麗2箱ポチってたのですが、





今回は、

まさかのダンボールINされて斬新な姿で…


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届きました😐






重くて動かせんので玄関に…


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絶賛  放置中😗




てか

止んでほしい雨がちっとも止まなんだ💦



止むどころか…


土砂降り😇



posted by まあちゃんママ at 11:51| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

天気と自己評価

今日も…



あ〜め〜😑


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それにしてもよく降るなぁ…。



いい天気…

何処さいってもうたんだろーう😕



雨もだけど気温も低くて7度なう。

さみい😖




今日は、休み明け恒例の…

もれなく大掃除をやりました💨



我ながら、

よく動きました ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ



いつだったかなぁ〜

かなり前だけど、


病気になった当初からお世話になっている訪問看護師さんに、

「○○さん自己評価低過ぎる。もっと上げても良いんだよ」


って言われた事があって、

なかなか自分の事を褒めるのって難しいけど🌀



家事って、

もはややって当たり前なところがあるから、


頑張っても誰に褒めてもらえるワケではないので、

家事に限らずだけど頑張った時は、


自分の事を褒めるようにしています😉




今日は、平日。

雨だからって動かないワケにはなので…


ウォーキングという名の買い物に行けんと、

困っちまう💦



雨いい加減…


止んでくれ😇



posted by まあちゃんママ at 10:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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