今日イチのスッキリ!!

やっぱり全然眠くなんない。

昨日、眠くなったのは…

やっぱたまたまだったのかなぁ〜。

今日は、訪問看護で、

コロナっちゃった主人の看病しんどかった事を、

たくさん話しを聞いていただけて、

とてもスッキリしました😆

親戚一同への新年のご挨拶と、

主人がコロナっちゃてたので…

お年賀と子達へのお年玉送れます。って電話した時に、

私のしんどかった看病の有難みを忘れかけてる主人に、

ちょいと看病…

めっっちゃ大変でしんどかったのよ😇

ってのを主人に甦らせる為に…

電話ついでに、

皆々様に『看病大変でした』アピールしてたけど…

治ってからだったから、過ぎてからだから、

過去形だったから言えたけど、

看病真っ只中には、

心配かけちゃうから誰にも言えんくて🌀

看病疲れの愚痴…

プログでしか吐きちらせてなかったし…

親戚の人達にも、

看病の事そんなあれやこれや長々と言えんし🌀

なもんで今日たくさん看護師さんに聞いていただけたのが、

とにかくスッキリしました😄

かなりなストレスだった事を声に出して、

たくさん話せてたくさん聞いていただけて…

まぢで、

めちゃんこスッキリ ∠( ˙-˙ )／

今日の良かったトコロは、

それが1番良かったところです😉

あとは、通常モードできた。

今日もよく動けた。動いた。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んでいただいて、ありがとうございました♡

ないものねだり…。

カップ麺

仕入れ担当の主人が…

また、たっくさん

今日も買うてきてくれましたぁ😆

『牛すきうどん』は、

食べた事ないから食べてみよう😁

ちなみに私の推しは『豚汁うどん』

この前、初めて食べてめっちゃおいしかったです😉

昨日も、

たくさん買うて来てくれて、

たくさんあるのに「食い過ぎるなよ」ってのが、

無理よぉ〜😗

昨夜「食い過ぎるなよ」って釘を刺された…

嫁です😜

今日は、通常モード1ミリも眠くなぁ〜い😛

眠くなりそうにもなぁーい👐

昨日、ずっと眠いワケではなくて、

波があったものの…

ｹﾄﾞ…

ほぼ眠くて白目剥いて起きてんのキツかったから、

普段みたく寝る20分くらい前にデエビゴ飲んで、

ベッドINすると秒で落ちる😪

って方が楽かも‪💡‬って思ったりして…。

寝れん時は、

自力で寝れるようになりたい。

って思ってたけど…。

リアル

『ないものねだり😑』

睡眠障害

入眠障害、早朝覚醒、中途覚醒

これらの睡眠障害

全て経験済みというか…

現在進行形💧

しぶとく残ってんの入眠障害だなぁ〜って思ってたけど、

よくよく考えてみたら…

継続して寝れてんのも朝早く目が覚めんくなってるのも、

ビブレッソ服用してるから、

自分の力でそうなってるワケじゃないから、

どれも継続中💦

自力で寝れるようになりたいなぁ…って思ってたけど、

いつもならデエビゴ飲まんと全く眠くなくて寝れんのに、

昨日は、

何でか分からんけど眠くなって、

ｹﾄﾞ…

寝たい時に寝れんのもしんどい思って🌀

娘が塾のバイトの時は、

12時半過ぎベッドIN

バイトじゃなくても寝れるの12時過ぎなので…

夜が、なかなかに長ぇ〜ヒトなもんで🌀

この生活スタイルで、

自力で寝れるようになっても、

昨日みたく寝たいのに寝れんのも、

ホントめっちゃしんどかったので…

仮に自力で寝れるようになっても、

それはそれで厄介だわぁ…。

入眠障害なる前は…

まぁ入眠障害じゃなかったから当たり前かもだけど、

布団入ったら、

そんな時間かからずに寝れてたので、

入眠障害なる前の状態に…

戻りてえ😢

久々でも嫌だなぁ…

昨日から…

ひっきりなしに出てくる…

ログイン画面

今もなお…。

BBAをわずらわせるログイン画面めっ😑

ウザいわぁ〜😇

も少ししたら洗濯しなきゃなので天気見たら👀

明日は、朝の8時くらいまで晴れたら、

あとずーっと…

曇天予報☁️

乾かんのよ。それだけの晴れじゃ…。

ってことで今日は、部屋干し💦

良きな天気続いていて喜んでたのも、

束の間だった😔

せめて午後くらいまで晴れてくれたら…

外干しできるんだけどなぁ〜。

今って夜中とか明け方クソ寒くて、

外干ししてる洗濯物…

多分…

凍ってると思う😊

なもんで、

朝日で解凍されて乾いてくんだと思う😌

だから朝、少しの天気じゃ乾かねえ〜😛

久々でもやだなぁ🌀

部屋干し…。

イマ食べたい物

カーテン閉めようと思って外見たら👀

めっちゃキレイなお月様🐰🌕

今日は、満月みたいです😌

窓開けて撮ろう思って開けたら…

凍える寒さだった…。

夕飯食べてそんな経ってないのにスグ腹減る🌀

食後の血糖値の上昇で何だろうなぁ〜。

土日祝は、

お菓子を最初に食べて上げてはいけない血糖値を、

爆上げにしてるけど、

平日は、野菜から食べて血糖値の上昇を穏やかにしてるのですが…

腹が減る😩

減るものは、減る〜。

切り餅を1キロ

主人がコロナっちまう前に買ってたのですが、

まだ残っていて、

イマめっちゃ食べたい😊

平日、節制日だし餅もデブるので食べんけど…

ちょー食べたい😊

三連休のチートデイで…

鬼量食べるって決めたしん😉

(クソでおなじみのクロちゃん風)

今まで通り

たんまりチートデイ用のお菓子

買うて帰って来ました😁

三連休(3日連チャン)のチートデイも楽しみ😆

それを糧にして生きてる。と言っても…

過言じゃない。

たくさん食べるの大好きなヒトです😗

元旦にコロナから復活した主人を隔離解除して、

2日に親戚一同に新年のご挨拶の電話したのですが、

今度のゴールデンウィークにやる事になった、

妹達夫婦のレストランウエディングに出席しないって電話した振りの、

妹への電話だったのですが、

妹から娘にお年玉を送ったっていうLINEあったので、

LINEでのやり取りはしてたけど、

電話は、出席しないって話した振りだったけど、

普通に話せました😌

妹も何事もなかったかのように話してくれて。

そうなると何だか出席しないのが、

申し訳なくなってきちゃう気持ちが出てきて…

ｹﾄﾞ…

やっぱり田舎の母に会うのは、拒絶反応起こす。

私のメンタルの為に、

良くない。

そしてやっぱり会いたくない。話すなんてもってのほか。

って気持ちが強いので…

やっぱりこれで良かったと思っています。

ほんと妹の式を一緒に喜べる母親だったらなぁ…とは思うけど、

実際そうじゃないから、

もうそういう風に思うのは、

やめる事にしました。

現実との違いに、

ずーんって気持ちになるので。

以前の妹の私の母への心情フル無視の、

頭の中お花畑かよ？思ったLINEには、

ほんっっとムカついたものの…

今は、何とも思ってないです。

姉は神奈川。私は、東京。妹は、大阪と、

みんな離れ離れだけど、

これからも私たち三姉妹は、

いくつになっても、

おばあちゃんになっても今まで通り、

仲良くやっていきたいなぁ〜って改めて思いました。

この前、式に出席しないって事を話した時に出席しない事…

謝ったけど…

また式に出席しないの謝られても…

だと思うので、その話題には触れないつもりです。

ココに書いても意味ないかもだけど、

大好きな可愛い私の妹よ…

こんなお姉ちゃんでごめんね…。

今日は…

訪問看護終わってブログ書いて、

ちと早いけど…

洗濯物取り込んで、

買い物という名のウォーキング💨

ウォーキングという名の、

買い物へ💨

歩き疲れて…

休憩中😗

そんな今日のコーデ

トップス

ボトムス

膝下丈のワイドパンツ

ファスナー閉まるけど…

ホック腹をヘコまさんと止まらん😑

トップスINしないから見えんしって事で、

即止めるの諦めて止めんかったヒトです😅

今日は、

明後日チートデイ用のお菓子購入日。

明日は、

パンの購入日。

お菓子たくさん買い漁って、

帰る気満々なヒトですっ ∠( ˙-˙ )／

今年初の訪問看護

今日は、

今年初の訪問看護でした☺️

前回の訪問看護から特に波なく過ごせてる事や、

あとコロナった主人の看病がとにかく大変だった事や、

年末年始4日間何処にも行かず、

リアル食っちゃ寝正月🎍を過ごしてた事など…

ほぼブログに書いた内容ですが、

お話ししました😄

何だろーう。

ホントこうやって話しを聞いてもらううと…

めっっちゃスッキリするのって😌

今日もたくさん話しを聞いていただけて、

物凄くスッキリしました😉

血圧測定もなのですが、

酸素濃度の測定や体温も測るのですが…

今日の私の体温35.2度

ギリ生存👼

そして、

今日の血圧

座位も立位も変動なかったけど…

どっちも88

今年も安定の低さをブレずにキープってる、

私の血圧よ💧

目覚め悪いんじゃ身体がダルいんじゃ…

上がってくれ😇

すっかり

めっっちゃ良きな、

天気なんだけど…

 

朝より風強くなってきて…

さ〜っむい😣

娘は、今日も塾の冬期講習のバイトなので、

朝昼兼ご飯食べてバイトに行きました💨

娘の部屋の掃除機かけ＆換気するべ。

っと部屋へ。

今に始まった事じゃないけど、

ごちゃごちゃごちゃごちゃ…

物で溢れかえって…

目がチカチカする娘の部屋😵‍💫

毎日いろんな所に放たれてる、

IKEA産の…

サメ。

朝、掃除する前に、

血圧上げる薬を服用する時に白湯で飲んで、

その後の水分補給は、

低脂肪乳9対コーヒー1のほぼ低脂肪乳のカフェオレ×5杯。

平日、節制の為100mlで4kcalのコーヒー

低カロだけど1日5杯までって決めてます😉

その後の水分補給は、白湯。

どれくらい飲めてるか分からんけど…

水飲むのダイエットにも良いし、

身体の浄化にもなるし、

ただ…  

味のついてない飲み物ってホント苦手だし嫌いで🌀

ｹﾄﾞ…

この前、便秘になってもうたので、

以前よりもこまめな水分補給を心がけてたら…

すっかり便秘とは無縁になり毎日快調です👼

って

この報告…

誰得❔😂

曜日の感覚

昨日から何回やれば良いの？

ってくらいログイン画面なって…

幾度となくログインやってます…。

まあー

イチイチめんどくさい😑

昨日が主人

仕事初めだったのですが、

昨日からだったので私の曜日感覚は、

月曜日。

ふと見た冷蔵庫に貼ってるカレンダー見て、

『あっ水曜日だ』って気付いたヒトです💦

今日…

毎週木曜日の今年初の訪問看護忘れちゃって、

髪ボッサで、

訪問看護受けるところだった😳

(;°▽°) ｱﾌﾞﾈｪ…。

カレンダー見たのに私の曜日感覚…

今日は、

火曜日…。

三連休くるし、

とうぶん曜日の感覚バグってんの…

直んなそうな気がする😇

リアルな夢

若干、冷たい風が吹いてるものの…

今日も良きな天気😌

私…

数学が大っ嫌いだったのですが、

小学1年生か2年生の時に繰り上がりの足し算を、

授業でやった辺りで算数嫌いになって💧

上手く繰り上がりの計算が出来んかった…

アホな子でした😜

だいぶ早い段階で…

計算なんて大嫌い😊

ってなっちゃって、

それから好きになる事はなく。

数学嫌いなのに高校は商業科で、

ナゼに商業科だったかというと…

私ホント頭悪くて🌀

その高校の商業科の偏差値なら、

私の頭でも入れそうだったので…

そこにしたっていう😁

簿記とか授業で習ったけど、

それを活かせる職業に就かなかったので学び損😓

明け方みた夢が数学出来なさ過ぎて、

高校卒業できるか？ってなかなかにシビアな夢💦

ｹﾄﾞ…

リアルにそうだったので目覚め早々…

震えた😇