ルーティン

腹が減ったので…

早めの夕飯にして、

今日は、

大嫌いな風呂休み😙

顔と足を洗って身体をボディーシートで拭いて、

もはやルーティンとなってる…

あちこちの打撲に貼っていきます💨

腫れは、

ひいたものの…

痛みがまだあるので貼らんわけにもいかず🌀

毎晩…

まじでちょーめんどくせえ😇

必要ない物を購入

足が痛くなっちゃって…

帰って来ました🌀

夕飯と低脂肪乳を買いに行ったのに荷物少ないからって、

今日必要ない物を買うて帰って来たヒトです😜

ででん

ホワイトチョコチップとアーモンドが入ってるクッキー。

モチのロンチートデイ用です😉

チートデイまで食べれんけど…

楽しみができたので、

節制もマイルーム守るのもウォーキングも、

こまめに動くのも頑張れそうです😙

今日、娘が夕飯要らんので、

主人には…

牛カルビ重とマックみたいな、

シェイクして食べるサラダを購入。

あとは、

お味噌汁にしようかなぁ〜😗

私のは、

棒棒鶏サラダと…

30円引きラッキー🌟

あとは、

炙り天然ぶり🐟

キレイにカットされてるのよりも端の方の、

切れっ端の詰め合わせの方がたくさん入ってるので…

そちらを購入😁

リアル  

質より量 (ᕗ՞▿՞)ᕗ

買い物

スーパー到着 ∠( ˙-˙ )／

めっちゃ良きな天気になりました😆

ただ…

朝からこの天気が良かったわぁ〜😛

今日は、娘が夕飯要らんので、

主人には、お弁当買って帰ろうかと‪💡‬

私は、まだ体重測ってないので、

47kg台に戻れたか分からんので…

夕飯は、

米を食べるの禁止中の身なので…

さて、

何食べよーう。

ヘルシー尚且つ腹に溜まるもんが食べたい、

ダイエッターでぇ〜す😉