娘のノリ

今日は、

てかチートデイの時ほぼそうなんだけど、

ココ(ソファー)の上で…

食べる時以外ずっと過ごしてた、

ぐ〜たら人間です😗

娘が「PCR検査陰性だったフゥー」って、

パリピみたいなノリで帰って来ました😇

「何でPCR検査受けたの？」って聞いたら、

リアル夢の国ディズニー

PCR検査受ける or コロナのワクチン3回接種してたら、

安くなるって言うてました。

って

母さん知らなんだ〜😳

ってことで、

陰性だったって喜んで帰って来たのですが、

もし娘が陽性だったら…

ワレワレ(主人と私)濃厚接触者 or 無症状の感染者〜

ってことだったよねっ…

こわっ😱

今日の良かったトコロ

体重が5日間で500g減ってた。

あと500gちょいで目標の47kg台達成㊗️

ﾅﾙﾄｲｲｹﾄﾞ…。

チートデイ腹ちぎれるくらい食べれて大満足😆

皆さま✨今日も、お疲れ様でした💕

ブログ読んで下さって、ありがとうございました💕

苦しいなぁ…。あっ腹がです😅

夕飯後、

ホントは…

夕に服用せんといかんメトリジン2mg×2錠と、

メイラックス半錠を飲まんといかんだけど…

腹パンで苦しかったから、

あとで飲んだってかさっき飲んだんだけど、

アホ量食った米(茶碗大盛り3杯)が水分で膨らんで？

落ち着いてた腹がまた苦しくなっとるヒトです😉

あと就寝前のビブレッソ50mg×3錠と、

不眠治療薬のデエビゴ5mg1錠と、

寝る前にヤクルトさんを…

飲まネバダ。

遠い目

アホ量食った私の…

自業自得なんですが💦

腹、苦しいのに水分摂るの辛っ…

白目 ( ꒪⌓꒪)

あと先考えずに食うとこうなる💧

チートデイ毎回なんよ😜

(学べ)

公開が…

たらふく(アホ量)食って、

腹を休めて洗濯機ぶん回してる間に…

この

👇

👇

キンキンに冷てえ

『ストロング クール ボディペーパー』で身体を拭いて、

震え上がっております💧

毎日のように動いた。動けた。

って書いとったくせに、

今日は、体重は良きな減り具合いだったけど、

先週減った体脂肪0.7％を元に戻してしまうという、

安定の代謝の悪さに…

体重＆体脂肪率の公開が、

だいぶ恥ずかしくなっとるヒトは…

私です😉

この女は、超絶に代謝が悪いんだって事を、

皆さまの頭の片隅にでも入れていただけていたら、

幸いでございます♡

どうぞ温かい目で見ていただけたら、

嬉しいですぅ😅

ホント代謝クソ悪すぎて…

だいぶいやかなり恥ずいの〜😛

今更の

娘は、

塾のバイト行って帰りが遅いので、

主人と先に、

 

夕飯にしました☺️

今日の夕飯

炊き込みご飯(モト使用😅)

『素』って簡単だし楽だし…

うまいよねえ😉

47kg台になるまで、

土日祝もレジスタントスターチパワーに縋る為に、

常温のご飯食べようと思ってたけど、

今日は、クソ寒いので温かい米を食べました😋

チートデイは、

ゆる〜っく生きてますっ😛

いつも大したおかずじゃないけど💦

いや今日のは…

酷すぎるので😜

おかずのアップは、自粛する事にしました🚨

炊き込みご飯

リアル  マンガ飯風によそってみました。

×3杯

この前…

炊き込みご飯の時に3杯食べたら、

主人に「お前は高校球児か？」言われたので、

オカワリどうしよう👉👈

って思ったものの…

今更のぶりっ子って思って3杯食べました😗

ひっさしぶりに米たくさん食えて、

めっちゃ幸せ♡

私の幸せのハードルだいぶ…

低いのよぉ〜😉

毎回

今日は、

風呂休みなので足と顔を洗って、

すっかりキレイになりました☺️

あとでボディシートで身体を拭くので、

もっとキレイになります。と思ってる…

風呂大嫌い人間です😉

ボディシート以前にも書いた事ありますが、

本来なら暑い時に使うスーッとするシート。

そんなんで身体を拭くもんだから、

暖かい部屋で拭いていても…

クソ寒くて凍えながらいつも、

拭いてますっ💦

だから顔と足を洗う時にやんないで、

いつも後回し〜😛

娘が今日は、

セブンと塾のバイト掛け持ちバイトなので、

セブンのバイト終わって、

着替えに帰って来て。

明日、

娘は、友達とリアル夢の国ディズニー🐭に行くのですが、

主人「明日何時に行くんだ？」

娘「5時半に起きて行く」

ちなみに…

ウチ東京だけどかなり千葉よりです。

それなのに…

今に始まった事じゃないけど娘達が、

ディズニー行く時とにかく毎回行くの早い💨

そんな朝早く起きる娘に…

主人「そーっと行けよ」

「気をつけて行けよ」とかじゃなくて、

「そーっと行けよ」って😂

けどね…

ホント娘のお出かけ準備

これも今に始まった事じゃないけど

いつも(ｸｿ)うるさいの👐

いつも余裕もって起きない行動しないから…

バタバタわちゃわちゃ💦

朝ごはんは、

開園前にみんなで食べるみたいなので、

用意せんでいいので、

私も起こされないように娘に「そーっと行けよ」って言うとこ😂

父と母に、

「そっと行け」と言われる静かに準備ができない娘😉

忘れちまうので😅

度々の…

更新です😜

 

あっこれ書こうって事を、

すぐに書かんとあれ？何て書くんだったけ？って、

忘れちゃう…

くそポンコツです😉

でも…

どーうでもいい内容なんだけどねえ😛

主人が昨日、買うて来てくれた

このアイス

うまっ😋

本日2本目😗

暖かい部屋で食べるアイスも最ᵃⁿᵈ高😁

アイスは、オールシーズン食える😉

今日のコーデ

トップス

脱いだあと撮ったからしわしわでぇーす(撮るな)

ボトムス

ワイドパンツ

楽ちんなゴム👼

タイツ

しまむら産の黒の110デニールのタイツ

パンプス

アウター

主人が誕プレで買うてくれたやつ

バック

いつかのアウター来てる時の写真

着るとこんな感じですっ。

アウター

Mサイズ

デケェ(身長164cm or 165cm)私が着ても、

萌え袖だお😙

今日は、風呂休みだから…

(そんな日ねぇ by夫)

私「もう少ししたら顔と足を洗おーう」

夫「全部洗え」😂

kapipara

今日は、

今年最後の受診後に…

『ジェーソン』だけ寄って帰って来て、

楽ちんな部屋着に着替えて、

ゴロゴロ＆

カロリーチャージタイムですっ😉

今日は、

風呂休みdayだから、

腹パンになっても、

苦しい腹を抱えて風呂に入らんでいいから…

ラッキー!!

てか

めっちゃ雨降りそーう💦

コレ (　˙▿˙　)👆

『この写真でめっちゃ雨降りそーう言われて分かんねえし』

(読者の皆さまの声を代弁♡)

薬は、

院内処方なのですが、

薬待ちしてる時に待合室で、

「お昼のニュースです」ってテレビでやっていて、

見てたら…

カピパラさんが、ゆず湯に気持ち良さそうに入ってるってニュース。

それのみ😂

「これでお昼のニュースを終わります」って

『平和かよ』って心の中で呟いたヒトです😗

『カピパラ画像』ってワードでググったら、

出てきた…

カピパラさん

ホントまんまこんな感じで風呂に入ってた

カピパラさん。

可愛いかよ😍

2022-12-17 精神科受診

今日は、

月イチの精神科の受診に行って来ました☺️

着いたら、

1分後くらいに呼ばれました。ラッキー🌟

先生に波なく過ごせてる事や、

ビブレッソ1錠減薬になったけどダルさ変わらないって事を話して、

先生に「減薬になって困った事ない？」って聞かれたので、

ビブレッソ睡眠の持続の為に少しずつ増やして、

4錠になったのですが、

4錠から3錠になって睡眠時間短くなるかなぁ…って思ってたけど、

減薬前と変わりませんって事を話したら、

先生が「このまま様子みようか」って仰って、

またビブレッソ減薬なるかなぁ〜って思ってたけど、

ならんかったです。

寝込まないように生活するのも目標だけど、

減薬も目標なので少し残念🌀

ｹﾄﾞ…

まだ私には薬が必要なんだぁ…って思うし、

ここは焦らずにって気持ち切り替えて😉

って

ことで薬は前回と変わらず。

朝  メトリジン2mg×2

夕   メイラックス  半錠

      メトリジン2mg×2

就寝前   ビブレッソ50mg×3錠

不眠治療薬  デエビゴ5mg  1錠

先生に「年末年始どこか行くの？」って聞かれて、

例年なら元旦に主人の実家で主人の兄弟ファミリーと、

みんなでご飯なのですが、

コロナになってから1度も開催されず💦

今年もナシの予定なのでその事を話して、

「何処にも行きません。ゆっくり過ごします」って言いましたのら😉

先生…

「何処にも行かない人多いよねぇ。出かける人は富裕層の人なのかね？」って仰ってました。

あと特に今回は、

話す事なかったので、

どすこいバケモン体脂肪が減らなんだ。

って言おうかなぁ〜って思ったけど…

オリジナルが過ぎるチートデイやめろって言われるかな？

って思って…

言うのやっぱやめた😇

理想

今日の

気温よ😕

エアコン付けてない部屋…

極寒部屋と化してます💦

(雪国の皆さま申し訳ありません。これくらいで極寒ってアホか！かと。ただ…なんせの寒がりなもんで💧)

外は、

もっと寒いんだろうなぁ…。

出たくねぇ🌀

ｹﾄﾞ…

今日は、受診日🏥

ココのトコロ暖かかったのにタイミング…

まじ悪い😑

今日は、

2時半くらいに家を出る事にしました💨

しっかり腹パンに出来ました😉

腹パンでの受診。これ理想😌

腹減っての受診だと…

チートデイの時間がもったいない。

損した気分だから〜。

2022/12/17 体重測定

今日は、週イチの体重測定💨

身長 164cm  or  165cm

前回

体重

せっかく48kg台になったのに、

秒で49kg台に戻してしまった先週💧

今回

5日間で500g落とせました😆

私にしては、かなり良き😉

ただ…

体脂肪が…

前回

体重よりも、かなり減り悪しな体脂肪を、

0.7％も減らせたのに…

今回

0.7％増

先週…  減った分の0.7％を5日間で、

元に戻してしまったヒトは、私です😓

でも凄くない❔

ちょうどきっちり0.7％元に戻したんだよ👐

何ミラクル起こしとんねん

っなヒトです😉

てか

せっかく26％台なれたのにおーまいがー😱

そんな事を思いつつも…

もうすでに1000kcal以上摂取しとる懲りないヤツ😜

来週からまた…

マイルール守って節制頑張るわぁ〜。

是が非でも毎週のチートデイ辞めない女です😗

病院へは…

今日は、

月イチの精神科の受診日なのですが…

だいぶスムーズにオンラインでの予約

出来るようになったものの…

いつも四苦八苦してる事。

メアド入れきゃいけない🌀

これ毎回(ｸｿ)めんどい💧

メアドずっと同じだし複雑なメアドでないものの、

覚えてない。

覚えられん。

そもそも覚える気がない😅

連絡先に入れてるメアド見ながら…

四苦八苦して入れとります💦

四苦八苦の賜物

予約完了 (￣^￣ゞ

主人には「早く予約しろよ」って言われとるけど、

あんまり早く予約入れちゃうと…

その分

早く行かなきゃいけない。

平日は、

食ったもん消費しなきゃって気持ちがデカいので、

1番ダルい朝も動くの苦ではないけど、

チートデイの日は…

朝の1番ダルい時間に動きたくないので、

昼過ぎ1時半くらい2時くらいに行けるくらいにしたい。

そして、

何より腹を満たしていきたい!!

朝は、食欲ゼロと化していて、

昼前くらいにならんと腹が減らんので…

今は、

食えんくて🌀

昼前くらいから食べ始めて、

腹パンにして受診したい患者です😉

いろいろ食べなきゃいけないから…

病院どころじゃないのよ〜。

って舐めてる❔

皆さまの心の声を代弁してみました☺️

49人待ちだから今日も、

1時半から2時くらいで家を出るの良さそうですっ😉

良きな待ち時間という名の食べる時間を…

確保でけた😗

…っいや

ちょいとスマホ見て…

びっくり😳

サラッと

『明日は涼しくなります。最高気温7度です』

はい？😊

ってなったヒトです。

明日、体重も体脂肪も減ってると良いなぁ〜。

どっちも減ってたらテンション爆アゲェ😇

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡