2022年12月12日

もうすでに💦

もうすでに寒くて…

もうすでにあちこち(節々)痛い😭



暖かいと何ともないんだけど、

多分…  血行悪くなって🌀



冬になるとあっちもこっちも痛くなる😢

明日の真冬の寒さが憂鬱💧



ケド…

んなこと言ってられない💨



頑張って動いて体重も体脂肪も、

目標達成できるように頑張らなくては

ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ




今日の良かったトコロ

通常モードできた。

今日もたくさん動いた。動けた。




皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡


ブログ読んでいただいて、ありがとうございました♡



posted by まあちゃんママ at 23:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨の日の寒さ

主人が帰って来て…

お風呂入って夕飯。



ローストポーク丼のトッピング

主人は、生卵が良いって事で…


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ブラックペッパーもたっぷりかけて😉


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てか

明日は、


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真冬の寒さらしい😱



雨の日の寒さ…

鬼😇



posted by まあちゃんママ at 21:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

再び😱

大嫌いな風呂後…

げっそりしてるヒトです💦💦





そして…

ファンヒーターの温風をなかなかな至近距離で、


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当たっとるヒトですっ😉

ポカポカ〜😌


(良い子は、マネをしないで下さい🚨)





そろそろ洗濯しなきゃなので…

明日の天気見たのですが👀


朝から…

雨だった😑



昼過ぎから晴れるみたいだけど、

天気の悪さと共に急激な寒さまた再び😱



寒いのまじやだ…

冬眠したい😇



posted by まあちゃんママ at 19:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

娘も早めの夕飯💨

一通り終わらせて、

風呂入れるんだけど入るけど…




いつもみたく、

風呂に入らんといかんという現実に背をそむけてたら、



今日、塾のバイトの娘が帰って来て、

「ご飯食べてく」と言うので娘もちょっと早めの夕飯💨




娘は、味玉のせたいと言うので、

味玉のせのローストポーク丼


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ちなみに味玉は、

麺つゆに漬けただけのお手軽味玉です😉



あとは、

スープとサラダとヨーグルト。




味玉のっけてガーリック醤油をかけて、

ブラックペッパーぶっかけて…


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完成😗



ちなみに娘のご飯の量は…

主人の1.5倍😂



posted by まあちゃんママ at 18:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

足りないけれど…

チートデイの次の日の平日は、

昼抜きしてるのでちょー腹ペコ💦💦



ってことで、

早めに準備して早めの夕飯にしました😉





今日のぼっち飯は…


・たまごとわかめのスープ

・米代わりのキャベツの千切り

・ローストポーク

・ヨーグルト


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私は、平日の夜は米抜きにしてるので…

ローストポークのみ。

ソースはガーリック醤油ですっ。


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全く足りなんだ😑

ケド…



土日アホ量食ったから、

ガマン😗





主人と娘は、ローストポーク丼


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真ん中に生卵か味玉のっけるので…



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開けた😇



posted by まあちゃんママ at 17:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

当てはまる娘

娘が出かけた後、

掃除機かけようと娘の部屋に入ったら…



「床に物を置かないで」言うとるのに、

また置いてる。置きっぱで出かけてる娘☹️




昨日、病院で処方された、

処方箋と湿布とテーピングするテープ


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テーピングのテープがデケェ😳




てか

この前テレビで、


ゴミ屋敷の住人の特徴ってやってたのですが…

特徴『床に物を置く』



我が家の汚部屋の住人の娘に…

ガッツリ当てはまってる😑



posted by まあちゃんママ at 15:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠問題💤とリミット💨

今朝は、

明け方4時くらいにトイレ行きたくなって…



目が覚めて、

トイレ行ったあとスグに寝れるものの、



トイレ後の睡眠は、

小刻みに何度も目が覚める睡眠に変わるので、


今日トイレ行きたくなって、

目が覚めたの早かったからめっちゃ眠〜い。



日中…

眠くて寝れるの1割くらいです。


ナゾに眠いのに、

寝れん😑



寝れるの1割くらいという驚異の確率なので、

本日も眠いのに寝れず💧



夜は、眠剤飲まんと1ミリも眠くないし寝れんし…

私の睡眠問題なかなか改善されず🌀







今日のコーデ

トップス


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私の垂れケツがすっぽり隠れる、

だぼっとしたオーバーサイズのニット😉






ボトムス

スキニー


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てか

もう12日😳



体重年内47kg台。

体脂肪率年内23%~24%台リミットが迫ってる💦



たくさん動いて達成できるように…

頑張らなくちゃ💨💨💨



posted by まあちゃんママ at 13:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日の娘

リアル  雲ひとつない空



めっちゃ良い天気😆


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普段

月曜日は…


一限から体育。

しかも体育の授業のみ、


普段授業受けてるキャンパスとは違う、

クソ遠いキャンパスまで行かなきゃいけなくて、


6時起き7時過ぎには家を出ないと間に合わないので、

休み明け早々なかなかハードスケジュールなのですが…



足をねんざしちゃった娘💦

今日の体育は、欠席する事にしたので、


昨夜…

娘「明日は、9時半まで寝る」言うて、


宣言通り9時半に起きて、

遅い朝ごはん食べてさっき出かけて行きました💨



娘…

今日は、重役出勤😗



posted by まあちゃんママ at 12:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

重い

ちと風は、冷たいものの…


今日も朝から良い天気ですっ☺️


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日差しが降り注いで、

ホットカーペット付けんくてもマットが暖かい😌



リアル大の字になって…

転がってます😗




休み明けの掃除は疲れるけど、

ケド…


食べたもん消費しなきゃって気持ちが強いので、

動くの全く苦ではなくて😉



ただ…

土日たらふく食ったもんが身になっとるのでしょう💦



身体が…

めっちゃ重い😇



posted by まあちゃんママ at 10:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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