チートデイを楽しみに

主人…

株の変動みながら脳トレみたいのやってますっ💨

私は、

腹を空かせながら首をほぐし中😗

夜は…

体感まじ2キロ減

体脂肪も…

27ぱーもある気がせんのよ😉

これがリアルなら〜😌

あたすの努力は、いつになったら報われるのだろう😢

めっちゃ頑張っとるんだが…

数字に表れん😇

明日は、

チートデイ用のお菓子とパンが買える😁

土日のチートデイを楽しみに…

明日もう1日頑張ろーう ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

今日の良かったトコロ

通常モードできた。

訪問看護で褒められた。解毒できた。スッキリできた。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした💓

ブログ読んでいただいて、ありがとうございました💓

なかなか報われない努力💧

今日は、

クビ痛くなかったのでやんなかったけど、

主人またまた

首…

ほぐし中😗

この子

2時間の充電で4.5回くらい使うと力尽きてしまいます💧

燃費悪くねっ😇

朝もだけど…

夜もなかなかな寒さ😣

フード被って冷たい空気吸いたくなくてマスクして😷

完全防備の…

腹空かせとるヒトです😉

私の努力よ…  

いい加減…

報われてくれや😇

数日で…

私が、

ぼっちの時は…

全部屋ドア開けて換気してるのですが、

モチのロン娘の部屋も。

娘の部屋は和室なのですが、

今日、娘が大学出かけた後ふすま開けたら…

ででん

娘のPCが畳の上に置かれてた😑

もはや、

こういうの…

リアル『日常茶飯事』なので、

見慣れたには見慣れたものの…

何で畳の上に置きっぱにするかなぁ〜って思う事…

多々😇

大学生になる前に、

「いい加減、汚い部屋どうにかして!!」って掃除させたのですが…

娘2回に分けて、

決行(掃除)したものの…

数日で、

元の汚部屋に戻ってもうた👐

リアル  

空いた口が塞がらない😊

すんなり

ぜんっぜん足りん夕飯を食べ終わって…

片してソファーに転がり充電中😌

コート類

クリーニング出したのですが、

何にもなくなると…

チャリで買い物行く時アウターないと、

さみいやって思ってアウター

デニムのジャケットくらいしかクリーニング出したらないから🌀

コレ👇(　˙▿˙　)

洗濯機で洗っちゃったヒトです😉

普通に洗えました😁

クリーニング代…

浮いた😗

このアウター

ココとか

👇

ココとか

👇

モコモコで可愛くてオキニなアウターです☺️

って

そろそろ…

風呂に入らなきゃだ💦💦

安定の、

すんなり風呂に入れん入らんヒトですー😛

風呂に入らんといかんって思うと…

気が重いなり👊( ¨̮💪)

正解

今日の、

ぼっち飯

今日もブログりながらのぼっち飯、

なう😉

夕飯

・わかめとたまごのスープ

・白飯

・エビチリ

・サラダ

・ヨーグルト

でん👐

大っ好きなエビチリ〜

ヨーグルト…

身体の為にこの頃食べるようにしてるけど…

サッパリしたもん(味)

やっぱ好きじゃない😊

そういえば自立支援の原本

正解でしたぁ😆

再発行…

免れました☺️

(;°▽°) ｱﾌﾞﾈｪ💧

はぁ…

それにしても、、、

ご飯…

足りねぇ〜😇

訪問看護

今日は、

週イチの訪問看護でした。

落ち着いて、

過ごせてる事をお話しして☺️

ただ…

寒くなってきて、

増し増し朝起きるのがしんどい事をお話ししたら、

めっちゃ共感された患者です👐

病んでる病んでないに限らず、

やっぱり寒いと起きるのしんどいですよねぇ…。

あたすは、

プラ血圧低いのと『うつ』もあるから…

よりダルい😇

「先生自身の朝起きる時の秘策みたいなのを今度の受診の時に聞いてみても良いかもしれませんねぇ」

って看護師さんが仰って。

なるほどなぁ〜って思って‪💡‬

次回の受診の時に聞いてみたいと思いますっ😉

「家事、無理されてませんか？」って聞かれて、

ほんっっと疲れぽくって🌀

すぐ疲れ果ててしまうので…

必ず休憩入れつつやってる事。

つい、これまでやっちゃえってやりがちだけど、

増し増し疲れるし、

その分、充電時間も長くとらなといけなくなって…

効率が悪いので🌀

こまめに、

休憩充電しながらやってますってお話ししたら、

「つい、ほんと一気にやってしまいがちだけど休憩上手く取り入れつつやれてるの凄く良いと思いますよ」って、

褒められました😙

あとは、他愛もない話しだけど😅

私の日常生活(ブログの内容等)を聞いて下さって…

今日もスッキリ解毒できました👼

本日の血圧

前回80ってだいぶ死にかけとった私の血圧💦

1番下の (　˙▿˙　)☝

座位  私には良きな102

ただ…

立位  92

10も下がってもうた😶

立位で測ってる時に…

Oh〜 チノケガヒイテイク👼

リアルに、

めっちゃ下がってました💧

さて

腹減ったしそろそろ始動しますっ💨💨💨

当たってる

天気良かったけど…

ｹﾄﾞ…

めっちゃ曇ってきました。

ｹﾄﾞ…

昨日みた時系列で、

1時くらいから曇り予報だったから当たってる👐

てか、

明日、雨降りそーうな…

イヤな予感😇

今日のコーデと…

今日のコーデ

トップス

ボトムス

主人に…  うん子イロ言われとる膝下丈のワイドパンツ

今日の娘の抜け殻

サメまた行方不明…。

何処よ❔

布団と毛布の下に…

居た😉

ココ (　˙▿˙　)👆に…

ででん

今日は…

埋もれてた👼

これ… かなぁ❔

自立支援の原本なくしちまって🌀

血眼になって探してたヒトです💦💦💦

それらしきモノ

発見👀

てか、

今って令和何年❔👆4年なの❔

Siriに聞いたヒトです😉

私『Hey  Siri  今って何年？』ってアホな質問😅

令和3年じゃねっ❔

って思ってたら違った😐

私『Hey  Siri ありがとう』

律儀にSiriにお礼したヒトです😗

自立支援の原本のそれらしき…

モノ (　˙▿˙　)👆

令和4年だから、

多分そうだと思うけど…

ｹﾄﾞ…

もし違ったら…

再発行しに行かなきゃだ😇

娘の食欲と探さねば💨

今日は、

授業三限からって事で…

朝昼兼ご飯を食べて、

余裕ってもんを持って準備できん困った我が家のJD😑

もはやいつもの事だけど…

バタバタわちゃわちゃしながら出かけて行きましたぁ💨

一通り終わって、

ゴロンしてマットと一体化中の母です😗

私の食欲、

朝になると夜の超絶の腹ペコがウソみたく、

食欲ゼロと化していて、

昼くらいにならんと食欲出てこないけど…

娘は、

どの時間帯も食欲いつもスゴい😉

もりもり食べて、

出かけて行きましたぁ💨

今日は、

週イチの訪問看護。

あたす…

自立支援の原元なくしてしまって🌀

それがないと引き落とし出来ないらしーい💧

見つからない場合…

再発行😇

再発行になった場合…

サポートセンターまでチャリで約30分

体力ほぼゼロお化けの私にとって、

チャリで30分…

もれなく長旅おーまいがー😵

って

マットと一体化してる場合じゃない💦

探そ💨

それな ( ᐛ )σ

昨日、

大食いYouTuberまうちゃんの動画

どれ観ようって…

吟味してたら、

『あなたにおすすめの動画』で、

ミスドのドーナツ大食いされてる方が居て、

美味しそうだから…

観てみました😁

この方、

良い事を仰ってる☺️

ほんと…

それな　( ᐛ )σ

ただ…

私もたくさん食べたら調整をしっかりと、

平日やっとるんだが、

調整やっとるに調整なかなかされん…

あたすの身体よ🌀

ホントどんだけ代謝悪いのかっていーうねぇ💧

まじ厄介😑

まだ10月なのに…

今日の…

天気

今日は、

穏やか〜に晴れてくれています😄

この天気が続くと良いのになぁ〜😌

まじで👊

てか、

朝の寒さよ😑

いうても、

まだ10月…。

まだ10月なのに

っな凍える寒さに…

参ってる😇