挫けそーうになったら…

ダイエット

上手い事いかんくて…

挫けそーうになったら…

このエビちゃんsisterを、

見て頑張る ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

って、

お前(私)凝りもせず、めっちゃ食ってんじゃん。

って思われてそうで草 ( ᐛ )‪𐤔‪𐤔

エビちゃんsister同郷なんです😊

共通点、同郷と人間ってだけ😅

あーエビちゃんsisterみたいに、

可愛くキレイになりたい😌

いや、

ホント頑張ろ (ง •̀_•́)ง

主人に、

「ねぇコレ見て」ってエビちゃんsisterの写真みせて、

私「めっちゃ可愛いよねぇ。宮崎イチ可愛いと思う。エビちゃん1位で友里ちゃん2位」

主人「3位は、お前か？」

私「そう！」

めでたい…

夫婦ですー😛

今日の良かったトコロ

たっくさん食べた。

今日もチートデイ満喫。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした♡

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡

例外❔

朝になると、

食欲なくなっていて…

昼前くらいまで腹減りません。

Everyday!!

平日は、

18時までに夕飯済ませて、

18時以降は、なーっんも食べとらんので、

知らんうちに『16時間ダイエット』よりな事やっていて、

『16時間ダイエット』は、

とても良いらしーい😌

からの、

平日は、普通の人並の量しか食べとらんし、

チートデイの次の日の平日は、

昼抜きして(水分補給はしとるけど夜まで何も食べてません🚨)酷使した胃を休めると共に、

身体を飢餓状態にして、

脂肪が燃焼するように仕向けてるし、

平日、節制日は間食しとらんし、

食事ジャンクフードダメにしとるし、

って、

こうやっていろいろやっとるから、

もっと、もりもり減っても、

良いハズなのに…

ちょー減り悪しな…

体重＆体脂肪率よ🌀

あたすは…

例外なの❔

どゆことだい😇

食えん夫と食える嫁と娘

今日は、

1日…

曇天☁️☁️☁️

明日も、

1日曇天😑

秋晴れよ…

カムバックーッ😭

夕飯後の…

食後のデザート♡

6切れ入っていて2つずつ。

by  ヨーカードー産

今日は、

大学からのセブンのバイトからの、

塾のバイト、

っと掛け持ちバイト。ハードスケジュールの娘は、

夕飯後、

食べると思うけど…

食の細い別腹というものを持たん主人は、

「明日食べる」「食えん」だそうです👐

モチのロン私は…

よゆー😇

ちょー

もりもりクリームー（☝ ՞ਊ ՞）☝

生地が柔らか過ぎて、

盛り付ける時にクリーム飛び出てもうて🌀

見た目悪いですが💦

もりもりクリームー（☝ ՞ਊ ՞）☝

カットしてみたら…

もりもりクリーム ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

全部食べて…

すっかり腹パン。

また…

苦しくなるまで食べてもうた😛

TOdays主人＆私

今日の主人の…

コーデ

トップス   adidasのパーカー

ボトムス    LEVI’Sのデニム

食料品売り場で、

ふと見たら…

ナニしてるナリカ❔じょーたいだった

我が夫😂

今日の私

お店の中…

暑かったからニットの袖、

上げました。

てか、

やっぱり久々に履いたスカート…

きっちきち😇

ずっと腹ヘコましてた…

ヒトです。 (　˙▿˙　)👆

しっかり肥えてもうて、

キツいスカート履いてったヒトです😗

腹ヘコませないでいいくらいなるように…

せねば👼

また

主人と買い物に行って、

クリームもりもりの、

この子👇を連れて帰りました🚗 ³₃

ででん

でででん👐

食後に食べます😋

どすこいバケモン体脂肪が…

また増えそうな物を買うて帰って来たヒトです😗

今日の買い物コーデ

ずーっと、

曇ってらぁ〜😝

昨日のスマホの予報見たら、

『明日は暖かいでしょう』ってなってたけど…

昨日、一昨日みたいな凍える寒さではないけど、

暖かさ…そんな😑っな感じです。

そんな、

今日のコーデ

トップス

ニット

ボトムス

スカート

ニット、

スカートIN ∠( ˙-˙ )／

腹パンだし、、

このスカート久々だし腹回り(ウエスト)キツいかも〜😜

今季、初タイツ〜

タイツは、暖かいからいつも110デニールにしてます。

コレ (　˙▿˙　)👆

しまむら産のタイツお腹まですっぽりで、

ホント、

暖かくて良いですよ😉

パンプス

さて、

準備をせねば💨

準備できたら何のこっちゃないんだけど…

準備するまでがめんどくせえー😛

なう😇

毎年イラってなる事

ゴメンなさい🙏

愚痴です💦

娘は、

今月、誕生日なのですが、

誕生日前になると宮崎の私の田舎の両親から、

何か好きな物でも買ってと娘に、

お金が送られて来るのですが、

母の手紙もいつも入っていて。

娘が小学生１,２年生くらいの時に、

ショッピングモールに入ってる、

キッドとか揃っていて、

クッキーとかお菓子作れるっていう所(ABCクッキングスタジオって名前だったかなぁ？)

があって、

それ娘がやりたいと言うのでクッキー作りをやったのですが、

作ってる写真を、

スマホで写真撮ったのを私達三姉妹のグルチャにLINEして、

「見せてあげて」とは言ってないのですが、

年イチで田舎に帰省してる妹が、その時の写真を両親に見せて、

それから毎年のように『パパやママにクッキー作ってあげてね』とか、

手紙に書いてくるようになって。

そして今年も。

今朝、

娘宛に届いたのですが…

『忙しいと思うけど何か作ってあげてね。ばばからのお願い』

とか書いてあって、

てか、しつこい!!何年ひっぱってんの？

母、自覚症状のないだいぶめんどくさい天然です。

そんな事を何年もひっぱっるのに虐待してた事には、

一切触れない母にイラってなります。

私の病気の事は、話してはないものの…

いや、お前の虐待のせいで病気でしんどい思いしてるんですけどね!!

母の事、

大っ嫌いなのでその手紙にイラってなって。

娘も良かれと思って見せてくれたので、

読んだけど、

毎年、

イラってなります。

てか、

娘に作るの強要すんなとも思う。

この世で1番嫌いです。

まじで早く死んでほしい。

今週の体重測定

今日は、

週イチの体重測定💨

身長164cm or 165cm

前回

今週は、

49キロ台にならんのを目標に平日節制してました。

最終目標は誕生日までに、

47キロ台ですっ😉

今回

誕生日まで、

あと1ヶ月弱しかないのに…

ここにきて49キロ台って…

絶望😇

体脂肪率

前回

今回

変動ないけど…

いやないと困る💦💦

 

体脂肪率は、

年内23％～24％が目標ですっ。

チートデイ3日間明け後の4日間で、

減っとるワケなので、

次の体重測定は、

来週やらんで再来週にしようかと‪💡‬

普通は、

1ヶ月で1キロくらい落ちるんじゃないの❔

万年ダイエッターのあたす…

あと目標体重までの1キロちょいが、なかなか落とせんヒトです😭

 

バケモン体脂肪も…

減らねえー😛

でも…

頑張る (ง •̀_•́)ง

減らん減らんと言いながら、

もうすでにお菓子一通り食べて、

塩バターフランスパン食べて、

カップラーメンも食べて、

一気に全部食らう嫁に、

「アホ人間か？」ってこんな顔して👉😑呆れとる夫😂

チートデイをやめるという選択肢は1ミリも…

ないヒトです😗

てか、

49キロ台にはなってないでしょう。

って高を括ってたから…

びっくらこいてもうた😱

来週から、

また節制頑張ります ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

ガンバりがなかなか身を結ばなくて草😜

では、

気持ちを切り替えてカロリーチャージ∠( ˙-˙ )／

気持ちの切り替えド下手なのに…

この気持ちの切り替えだけは、秒でできる😗

いやもうびっくり

娘は、

大学へ💨

主人は、

起きて、お一人様時間を堪能中😄

私は、寝室に戻って。てか私もだ😅

お一人様時間を堪能中😗

ワレワレ(主人と私)の寝室、

すっかり極寒部屋なのでエアコン付けました👐

いやまだ10月入ったばかりで暖房入れんと寒いって…

てか行方不明中の秋は、何処❔

 

大っ好きなエビちゃん

エビちゃんも英里ちゃんもちょーかわいいしキレイ😍

私も可愛くてキレイなアラフォーでいたい😌

てか、

今日『寒っ』って目が覚めたのですが…

布団しかなくて…

全部、主人が毛布かっさらってました😳

ワザとじゃないのは分かってるけど…

いやもうびっくり👐

夫よ…

あたす寒くてたまらねえー😛

即、毛布…

取り戻しました ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ