早く…

受診した時に、

先生は、

メンヘラ気質から、

無理に変わらなくても良いって仰って下さったけど…

しんどいしウザい自分が嫌い大嫌いだから…

早く普通の人間になりたいです😭

今日の良かったトコロ

チートデイ満喫できた。

先生は、

私がどういう人間って事は、他の誰よりも知っとるけど、久々に改めて… いい歳こいてメンヘラ治らずって話すのは、なかなかに恥ずかしい気持ちや抵抗あったけど、先生に話して良かったです。

そもそも何の為の治療よ？なので話すのは、もはや当然なんですけどねぇ…。

あと良かったトコロは、体重減ってた。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした💕💕

ブログ読んで下さって、ありがとうございました💕💕

昨日の惨事後

いや全然…

惨事なんかじゃなかったの…。

メンヘラの私には、

まだ対応できんかっただけの事🌀

昨日、

主人が帰って来るまで、

リアル

『何も手につかない』

娘もまだ帰って来てなかったし、

まだ帰って来ないなら、

いつもの家事やってない時みたく、

動画観たりブログ書いたりして、

待ってりゃいいだけの事なのに…

久々メンヘラエンジン全開だったから、なーっんもできんかった🌀

主人帰って来てほっとして。って、

いつもより帰り遅くなっただけだし…

トラブってってLINEあったし、

なーっんも気にせんでもいいものを😑

なんですけどねぇ…。

ホント、

めんどくさい人間です🌀

で、

主人帰って来てやっと安心して通常モードに戻って、

MIYUちゃんの動画を、

腹空かせながら観とったヒトです😉

フルーツ苦手(苦手というか嫌い💦)だけど、

チョコのケーキがうんまそうでした😋

そして、

いつもの全部食べ終わったら、

バイバイと手を振る、

MIYUちゃん安定の可愛さに、

オバチャンのワテ😅

ほっこりした😌

と同時に…

安堵感から泣きそーうになった。って、

昨夜の私…

情緒不安てーい😛

安定の週末😌

主人、

録画してた連ドラを一気見ちゅーう💨

私、

食っちゃ寝(ゴロゴロ)食っちゃ寝(ゴロゴロ)

安定の週末😌

ミックスリスト聴いてた時、出てきた❔

菅田(将暉)くん。

『まちがいさがし』歌ってる菅田くん

(´○`)o¶~~♪

菅田くんってさぁ

虫が入ったら出てこれそうな、

もじゃもじゃなヘアスタイルより、

コッチ👆の方が全然イケメンだよね😍

てか、

毎週末、録画しとった連ドラ観とる我が夫

OLみてえ😛

娘は、バイトはしごDAY

セブンのバイトから帰って来て塾のバイトへ💨

娘、

「今日ねぇ焼き肉弁当(廃棄のやつ)食べた」

しっかり腹を満たして、

セブンのバイトへから帰って来ましたぁ😂

私と娘の食欲、夏でも落ちない…

無限食欲 ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

私とSiri

私…

iPhoneデビュー3月の半ばくらいにしてから、

1度もSiriちゃん使った事ない…

レアなヒトです😉

分からん事は、

Google先生におせぇてもらってた😁

今日、

オンラインでの病院の予約する時に、

メアド入れんといかんくて…

私、ずーーーっと変えとらんのに自分のメアド、

未だ覚えとらんヒト🌀

えっ？

😳😳😳😳😳

どうやったら、

自分のメアド見れるのさ？思って…

そだ、

Siriちゃんに聞いてみるか思って‪💡‬

私「Hey  Siri  メアド教えて」

Siriちゃん「連絡先に登録していません」

ち━━━━━━━━━━━━っん💧って、

なったよねぇ…。

主人に教えてもらって、

解決 ∠(￣^￣)

んでもって、

病院の帰り、

いつもみたくミックスリストで曲流しちゃうだわさよぉーって、

やったら、

何か、いじってもうたみたいで…

めっちゃ倍速、

早送り😇

iPhoneデビューして、

ここで2回目のSiriちゃんに、

私「Hey  Siri  曲のテンポ戻して」って、

言うたらSiriちゃん戻してくれたぁ😆

すんげえねえSiriちゃんって

いまさら〜っな…

くそアナログ人間  ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

立ちくらみ案件⚠︎

このところ続いてる、

酷い立ちくらみの事も先生にお話ししました。

訪問看護の時に看護師さんが、

起立性低血圧って仰ってたって事もお話しして。

病院でも血圧測定されたのですが、

座位と立位を2回ずつ測ったのですが、

座位から立位で測った時に、

20くらい下がって😳

どんだけ下がんのさ？っな、

ワテの血圧💦

先生が、

「血圧を上げる薬メトリジンは、1番強いのでMAX処方してるから昨日(メンヘラ全開)は、ともかく半年くらい落ち着いてるから、そろそろ上げる薬は減らしても良いのかもねぇ」って仰って、

就寝前に服用してるトリプタノールが25mgから、

この👇10mgに変更になりました🚨

ちなみに私、

動いてる分には良いけど、

ずっと立ってるのもクラクラしてくるし、

しんどいって事を先生にお話ししたら、

先生が立って動いてる時は、

筋肉が動いてるから血流良くなるけど、

立ちっぱなしだと、

足の方に血液下がっていくって仰ってました。

どおりで‪💡‬

立ちくらみ…

改善されると良いなぁ😌

夜になると、

ほんとナゾに治まるのですが、

チートデイの本日も立ち上がると、

しっかりクラクラします。💫(@Д@)💫

めっちゃ食えるし、

元気なんだけどねえ😛

他の薬は、

変更なしで😌

朝

メイラックス半錠

メトリジン2mg×2

夕

メイラックス  半錠

メトリジン2mg×2

就寝前

ビブレッソ50mg×4錠

持続して寝るの困難難民だったのですが、

4錠服用になってから、

約7時間～7時間半くらい、

寝れるようになりました😉

あと就寝前は、この子も👇

25mgから減薬になったトリプタノール10mg

不眠治療薬

デエビゴ5mg

1日4錠のメトリジン

と

1日4錠のビブレッソは…

またまた👆袋ごとの処方。

なかなかにエグい…

量😇

今日の診察

セブンの『鬼練乳』アイス、

めっちゃうんまかったです😆

ｹﾄﾞ…

濃厚なのあんまって方には、そんな…。かもです💦

かき氷に、めーちゃ練乳かけた味に似てますっ。

めっちゃ濃厚♡

1番上・練乳アイス

真ん中・練乳味氷。

1番下・練乳

ざざん

このデカさで190kcalは、やっぱりそこそこな…

鬼カロ😇

今日の診察。

先生に、ここ半年くらい寝込んでないし、

怒りの沸点めっちゃ低かったけど、

病気になった当初より、

全然すぐブチ切れる事もなくなったし、

波なく過ごせてるけど…

主人へのメンヘラ気質なのが治ってなくて、

そんな自分が嫌いでって事をお話ししたら…

先生が「気質は、そんなすぐには変わらないよ。無理に変えようとしたらどうなる？」って、

聞かれたので、

「きっと壊れると思います」って言ったら、

先生「でしょ。無理に変えなくて良いよ」

「以前より落ち着いたし半年も波なく過ごせてるし良いよ」って仰ってました。

今の自分(メンヘラ気質)を、

どうにかしようとせずに受け止めても良いって仰って。

昨日、

主人にウザがられたワケではないけど、

ウザい私…

主人に嫌われたくないっていう気持ちがあるので、

変わらなきゃ💦って、

思ってたのですが…

先生に、

無理に変わらなくても良いって仰っていただけて、

心につっかえていた(メンヘラな自分が嫌い)のが、

全部ではないけど減った気がします😌

ちなみに、

こういうメンタルの事を話してると、

何でか分からんけど…

いい歳こいて泣いちゃう人です🌀

しっかり今日も…

泣いてもうたよ💦

メンヘラ気質なの直したい事や、

こんな自分が嫌だって事、主人には話していませんでした。

ｹﾄﾞ…

主人、診察室にいつも同席してくれるので、

私の今のこの気持ち(いい加減メンヘラから脱してぇ思ってる事)を、

先生を介して聞いてもらえたので、

良かったです。

主人に、どストレートでは…

言いずらいので💧

変わりたい気持ちはあるのに、

何も変わんねぇなぁコイツ(私)って主人に思われたくないってのもあったので、

先生に話すの…

恥ずかしいなぁ〜って思ったけど、やっぱり話して良かったです😊

立ちくらみの事も、

モチのロン話したので次のブログで書きますね😉

ちょいと…

またエネルギーチャージしてきますっ (￣^￣ゞ

エネルギーチャージという名の、

お菓子を食らう

ヒートー😋

受診後

受診後、

緊張から放たれたら、

めちゃくそに腹減ってきちゃった…

ヒトです😅

緊張し過ぎて、

食べて来たもん全部、吐くかと思た💦

辛うじて吐きはせんかったけど、

泣いてもうた…。

病院の帰りに、

娘が今日は、セブンのバイトに行っとるので、

しっかり寄って、

買い物してきたウザい父と母です😉

ワレワレ(主人と私)の後ろのヒトが、

「こちらのレジどうぞ」言うてた娘のレジへ。

えぇなぁ〜

レジ、まあちゃんが良かった♡

帰りの車の中で、

病院に行く前にしっかり食っとるのに腹減って、

「めっちゃお腹すいたぁ」って言ったら、

しっかり食っとるの見てた主人に、

「何処に食ったもん使われてんだよ」って、

呆れられてた嫁です😉

ちと、

エネルギー補給してから診察の事を書きたいと思います😌

では、

食ってきます😋

あっそだ、

大好きなブロガー様のブログに書いてた、

コレ👇セブンで買いましたぁ😄

カロリーも、

鬼カロかなぁ〜って思ったけど…

150mlで190kcal

うん❔これってどうなの❔

まあいいや。

チートデイだし食うずらよ😁

とーちゃく🏥

昨日の事が、

なければなんだけど…

昨日の事を話さんといけないと思うと、

やべい…

いつもより緊張する😓

そんな今日のコーデ

トップス

ボトムス

スカートみたいだけど膝下丈のワイドパンツです😉

スカートINしてスッキリコーデ😌

はぁ

緊張…

マックス😇

落ち着かねぇ💧

病院の受診まで、

あと13人。

もう少ししたら、

準備しようかと‪💡‬

チートデイの時の受診

受診の時のチートデイ

って、

落ち着かねえ😛

オンラインでの予約になったので、

待ち時間がかなり短縮されて良きなものの、

なんだかんだ言うて、

落ち着かん💦

先生めっちゃ良い先生なんですが、

やはり病院行くと多少ならずとも緊張するし🌀

ｹﾄﾞ…

私の胃袋にスイッチ入ったから、

チートデイの時間を無駄にしたくないから、

食べときたいしって思うし。

受診の日のチートデイは、

受診が終わるまでやっぱり落ち着かん😥

そんな中とりあえず食わんと(チートデイ)時間が、

もったいない思って、いろんなもん食べたよねぇ〜😋

コレ👇めっちゃ美味しかったです😆

期間限定のアルフォートのマロンチョコ🌰🍫

ざざん

うんまかったけど、

カロリーよ…

1枚で、

55kcal😳

なかなかな…

カロリーオバケ👻

やっぱり私の好きな物、好きな味って大抵、

高カロ👐

本日2週間振りの体重測定

今日は、

2週振りに体重測りました。(￣^￣ゞ

身長  

164cm or 165cm

体重

前回

今回

2週間で300g減。

私にしては、良き😊

ただ…

体脂肪が🌀

前回

今回

ワイのバケモン体脂肪…

地味に増えてもうた😑

年内23％～24％になるのって、

なかなかに…

厳しくねっ☹️

自分で申告❔

ここ半年くらい、

寝込んでないし波なく過ごせてるけど、

すぐブチ切れたりしなくなったので、

昔みたく怒りの沸点低くはないけど…

まだまだ、

メンヘラなのは…

あんま変わっとらんって思ったので🌀

これも治療。

ちゃんと昨日の私の事(症状)を、

先生に話さなきゃって思って寝たものの、

いい歳こいたBBAの私が、

メンヘラ全開 ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

未だ治っとらんの話すのが…

なんか恥ずかしくなってもうて💦

ちなみに主治医は、

多分60代。男性です。

恥ずかしいけど、

先生に病気になった当初から診ていただいてるので、

(約6年くらい)

私の事をどういう人間だって事は、

当たり前だけど、

誰よりも先生は知っとるから今更なんですけどねぇ〜

恥ずかしいって…。

言われて、

そうしてる訳ではないのですが、

主人も、

診察室に同席してくれるのですが、

必ず先生が、

「ご主人から見てどう？」って主人に聞いとるので、

昨日の事を私が話さなかったら、

主人が言うかどうか分からんけど…

また嫁が、

こんなん(メンヘラ全開)なりまして…って、

言い方悪いけど、

チクられるくらいなら自分で申告した方が良いかなぁ〜って、

このブログ書きながら思って…

自己申告する事にしました‪💡‬

ここのトコロほんと、

波なく過ごせてたので月イチの診察で、こういう系…

メンヘラ全開になってもうたって事を、

話す事がなかったので、

話すけど…

やっぱり話すの地味に恥ずかしーい🙈🙈🙈

ミラクルおきた

私は、

身体的に疲れるよりも、

精神的に疲れる方が堪えるんだなぁ〜って昨夜、

思いました。

普段使わん、

腐りかけの脳ミソつこて要らぬ妄想して疲れたのか…

普段なら、

『デエビゴ5mg』飲まんと1ミリも眠くならんのに、

ミラクルおきました😮

デエビゴ服用する前に睡魔きて。

デエビゴ服用前に睡魔くるなんて、

ほんとミラクル😉

眠かったけど、

デエビゴ服用しました。

ベッドINしたら、

いつにない早さで落ちました😴

昨日の儀式👼

右  私      左  主人

いや儀式では、

ないんですが😅

アラフィフおじさんと、

夜は、ずっとじゃないけど…

主人と手を繋いでいたい、

メンヘラ気質激しめなアラフォーおばさんの、

手を繋いどる、

写真…

なかなかパンチ、

効いてる😇

便利な世の中になればなる程…

今日は、

精神科の受診です。

オンラインでの予約、

何とかできました。 ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

現在の待ち人数が53人なのですが、

3人って表示された来院すれば良きとの事‪💡‬

めっちゃ便利なんだけど✨

うぇーい（☝ ՞ਊ ՞）☝

ただ…

私みたくアナログな人間は、

世の中が、

便利になればなる程それについていけんくて…

リアル

四苦八苦😇