自律神経

前回の訪問看護の時に、、、

自律神経が乱れとるって事、話すの忘れちゃって💦

てか、

そもそも自律神経ってなんなん❔❔❔って思ってググってみたら、

👆の『自律神経の乱れを整える方法』っての見てみたけど…

とりあえずの今度の訪問看護の時に、

自律神経乱れとるって事を看護師さんに伝えてみてみようかと。

肝心な事を言い忘れ…

聞き忘れてまう私よ😥

気をつけよ🚨🚨🚨

今日の良かった時トコロ。

チートday満喫出来ました。

ゴロゴロだらだらして過ごした。

コレ👆が良いトコロってどうなの？って思ったりもするけど…

私がイイ思うなら良いのかなぁ〜って😅

久しぶりに3人で夕飯食べられました。

皆さま✨今日も、お疲れ様でした💞

ブログ読んで下さって、ありがとうございました💞

✩おやすみなさぁ～ぃ✩

第2弾

今日、食ったお菓子の中で…

コレ👇がいっちばん美味かったぁですっ😇

サックサクで鼻に抜けるコーヒーの香りが、たまらんです😆

甘いものは別腹

第2弾

あと2枚(ドトールクッキー)だけ食べよ思って、

しれーっと持ってきて食ってたら、

主人に「何、食ってんだよ。あれだけ食っといて。」って言われたヒトです😅

止まらぬ嫁の食欲に…

呆れる夫😒

底なし胃袋

(｢・ω・)｢ ﾀﾞｵ〜。

甘いものは別腹

ホタテ丼、うんまかった😋

主人が私と娘の、ご飯の量を見て👀

「アホ量だなぁ」って呆れてました😂

呆れられるぐらい食う私と娘😅

てか、、、

3人揃って食べれる時は、焼き肉orすき焼きor鍋にしてるから、

何気、

片すのも洗い物も少なくて楽です😉

平日は、バラバラだし一度に洗う事ほぼないから、

腹パンのお腹を引っさげて洗い物が多いのは…

めんどかったぁ😵

腹パンだけどデザートのアイス食ってますっ😁

リアル

『甘いものは別腹』

だからの…

こんな事になる👇

負のループと継続は力なり

酢飯。

なんなら、

酢飯オンリーでもイケるヒトです😁

土日祝は、

ご飯もおかずも腹八分目ではなくて、

腹パンなるまで好きなだけ食ってますっ😋

ホタテど〜ん

楽しみだお😚

娘は、

今日もご機嫌に帰って来て出された課題を黙々とやってますっ💨

主人👉動画を聞きながら👂仕事。仕事しながら動画、聞いてます👂

動画を聞きながら笑いながら仕事して、

なかなかに、きっしょい我が夫😏

てか、聞きながら仕事してって器用かよ😮な我が夫。

娘👉課題中

母👉7時半に夕飯食えるようにしたので、ただ今… 充電中⚡️

今日、何処も行ってません😅

明日は、主人と日用品の買い物に行く予定ですっ🚗 ³₃

娘は、

明日、博文館だったかなぁ❔ 授業の一環で行くそうです。

総勢150人。

めちゃクソ多いじゃんっていう😳

はぁ〜

腹が減った😅

多分、

ほんと減った分の150ｇ。食い過ぎで元に戻ってそ〜う💦💦

減って増やして増やして減って…

って、、、

この負のループから抜け出せんヒ〜ト。

いつか脱せる(48㌔台～49㌔台を行き来してる)よ😌

平日、頑張って動く💪💪💪

継続は力なり!!

明日は明日の…

ブログってたら、

こんなの出て❔きたぁ😮

ドラえも〜ん

可愛えぇ😍

コレ👇も可愛いぃ😍

うさぎ〜。

いらんけど〜 😅

んでもって、

ユニバの、お菓子箱。

昼に撮った写真、消しちゃったからブログにupしたのだけど💦

before

うんでもって、

after

コレ👆見て主人が「めっちゃ減ってんじゃん」って。

それな😉

明日の分、残しとこって思ってたのに…

だいぶ食っちゃったヒトです😅

リアル

『明日は明日の風が吹く』

(明日のお菓子は、どうにかなるべ💡思って、めっちゃ食ったヒト😅)

ホタテ丼、楽しみだっちゃ😆

私も娘も、めっちゃ食うから3人なのに3合セットしたお😁

3合は、夜の部用。

ほぼ私と娘の胃の中へ💨💨

主人は、

食細いです。

よく食う、食い過ぎる

ワレワレニ(私と娘)に主人ドン引きです😂

激しいねぇ

暖かくなったのは、

嬉しいけど…

ｹﾄﾞ…

今日の最高気温 21度

昨日より約10度違う😑

激しめな寒暖差よ…。

行方不明だった春が帰って来たお😊

今日の夕飯

ふるさと納税で届いた、この子達

めちゃデカい

ホタテ様✨

解凍中💨💨

酢飯に乗っけてホタテど〜ん(丼)にしますっ😁

楽ぅ〜。

誰も飲まんから…

スティックタイプのほうじ茶ラテ飲む事に。

安定のﾄﾞﾌﾞの色😨

んでもってｸｯｾｰ。

多分、ほうじ茶って飲んだ事ないかも。

ほうじ茶って、こんなｸｯｾｰの❔❔❔

ほうじ茶、好きな方ごめんなさい💦💦

ｹﾄﾞ…

まじｸｻｲ☹️

でも、ほんと味は悪くなくて😉

息止めて飲んでます😁

ちなみに、

息止めて飲んでるけど…

飲んだあとの鼻に抜ける匂いも…

ｸｯｾｪｰ。

私イマ口臭クサソウダオ💧

てか、

もう3時半😳

はぇ。

大っ好きなエンドレス

今日は、、、

お菓子食って

👇

ブログって

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フォローさせていただいてるブロガー様方のブログも見て👀

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ゴロゴロしてぇ〜

の

エンドレスゥ

これ最高に好きなやつ😆

毎日だったら天国👼だよねっ。

こんなん(ゴロゴロ生活)毎日やっとたら、もれなくデブ🐷るだろうけど…。

娘達、

体育の授業ある時だけ玉川キャンパスに行かないといけないみたいで…

最寄り駅から2キロ

ってクソ遠い😳

バス🚎6停車分。

行くまでに疲れるや〜つ。

てか、

大学でも体育ってあるんだねっ。

大学生なった事ないから知らんかった。

主人👉大卒

私👉高卒

娘👉現役JD

母、1番 

😜ア・ホ😜

まっ

全く気にならんけど〜 

😙😙😙

そだ、

私…

ガチのポテチ好きだけど、この👇ポテチシリーズあんま好きじゃないけど…

ｹﾄﾞ…

これは、

ほんっと、うんまいの👍

こんな感じで

ブラックペッパーが、うんめぇ〜のよ😋

オススメです😉

この👆写真、撮ってたら隣で主人が「よくいつも同じような写真ばっか撮って」って、

それな😅

こんなクソくだらんブログ読んで下さる皆さまに、

感謝でございます💝💝💝

めんどかったけど

めっちゃ天気になったので、、、

洗濯物は、外干しへ💨💨

見てkero

めっちゃ天気、良かろう😌

んでもって、

オリジナルと化してるチートday満喫してるヒトです😁

このユニバの箱

可愛いから、

あたちのお菓子入れだわさよ😉

外、暖かくなったけど

家の中…

寒くてブランケットの中𝙸𝙽。

ざざん

見てkero

主人が買って来てくれた、お菓子も合わせてぇ〜

いっぱいだろ〜 😎

プラ

ポテチ ｱﾝﾄﾞアイス✨

どれも、

うんめぇ〜 😋

本日の測定結果

身長 164cm or 165cm

前回

体重

今回

いつもカーテン開けて撮ってるけど、カーテン閉めっぱで撮ったら、めっちゃクリアに撮れたぁ😇

増えてるかと思てたら減ってた😮

ｹﾄﾞ…

2週連チャンで増やしとったからねぇ😐

からの

ココから、あともっちとなのに47㌔台いけずに、

48㌔台～49㌔台を、さまよってるヒトです😓

てか、

減った150ｇ土日で元に戻せそ〜う😂

代謝クソほど悪い私にしては、150ｇ減ぜっんぜん良き😆

来週からまた節制(クソ緩いけど😅)頑張ろ💪

んでもって…

前回

体脂肪率

今回

マイナス0.3%減

ひゃっほい😚😚😚

だけど…

先週0.3%増だからプラマイ…

ゼ〜ロ〜っていう😉

ｹﾄﾞ…

体重よりも減りクソ悪い体脂肪0.3%減

コレも良き👍

ｹﾄﾞ…

まだまだドスンな体脂肪率よ…。

(女性は30%から肥満🐖🐖🐖)

では、

気を取り直してぇ〜

よしゃ

お菓子time😋

やーーーっと

天気☀️☀️☀️に、

なりましたぁ😆

てか、

今日の予報、

夕方から晴れ予報だったし夜ってか朝まで雨だったから洗濯物…

へ・や・ぼ・し・よ😉

さて…

どうしよう

外干しするかぁ

ってめんどくせぇ〜

ヒ〜ト😓

てか、

ずっと曇天からの夕方から晴れ予報で、

それまで予報の気温、低かったけど…

晴れたから気温、上がるかなぁ😁

上がってくれなきゃ困る😠

まじクソ

腰と首が痛てぇのよ😭

ただ今、

絶賛  腹ペコ

食う前に…

現実(今の体重 ｱﾝﾄﾞ体脂肪率)を受け止めたいと思います💦💦

5.9👉5.7

今日の超絶絶不調レベル5.7くらいです😆

娘、

今日も朝から授業で出かけました💨

母、二度寝

って寝れないんですけどね😭

1度目が覚めると寝れんくなってしまいます💧

とりあえずのベッド𝙸𝙽してみたけど、やっぱり寝れんです😔

ちなみに、

超絶だった空腹は、朝になると消えます😇

食欲ゼ〜ロ

(｢・ω・)｢ ﾀﾞｵ〜

なぅ。

あと1時間くらいしたら、腹ペコ

comeback ↺ ↺ ↺

今日は、週イチの体重測定日。

2週連チャン増えてたから減ってないと…

モチベ上がらんなぁ😢

減ってる気が1ミリもせんヒトです…。

ざざん

『またかよ』って皆さまの心の声が聞こえてきそうでございます💦💦

腹が減っとるのに寝れんの…

ほんっとヘビー😫

絶賛  

拷問time⏰

さてと、

腹は減っとるけど…

ｹﾄﾞ…

1ミリも眠くはない私の事を秒で眠らせてくれるデエビゴｻﾝでも飲むか。

洗濯が終わる20分くらい前に眠剤のデエビゴ飲むと100%秒で落ちます😴

(私の場合ですが😅)

私に飲まれ待ちの子〜。

寒さで痛さぶり返して、首もげそうなのでストロー欠かせません🚨

んじゃまたねぇ〜。

ばぃばぃ (*˙︶˙*)ﾉ"