腹減ったよ

寝る数時間前の超絶絶好調time、復活しました😆

2、3日前からぁ~

ｹﾄﾞ…

この寝る数時間前の、この時間…

すこぶる腹が減る時間😩

早く土曜日にならんかなぁ~。

甘~い物、食いてぇ。

あっ、

以前も書きましたが『ヤクルトY1000』ストレス緩和 ｱﾝﾄﾞ腸内環境改善ってのもあるけど、

私それは、特にストレス緩和されとりません。いや、全くです。

腸内環境は、こまめに水分補給してから、お便秘さん解消されてたので、

5.6日のお便秘さんが2.3日に改善されてて、

ヤクルト飲んでも、それは変わりなく、特に変化なしです。

ｹﾄﾞ…

ぜっんぜん No problem😁

1番改善してほしかった、目覚めの悪さ ｱﾝﾄﾞ 超絶絶不調が改善されとるので、言う事なし問題なしですっ😆

ヤクルト様✨

新しい乳酸菌を発見して下さった、しろた様✨

様々です😀

※ストレス緩和と腸内環境も、個人差あると思うので、あくまで私には…です😅

今日の良かったところ♡

甘い、ゆるゆるミッションだったけど…でけた。

通常運転でけたぁ。

超絶絶不調が8.5から8に軽減されとった😆

皆様✨今日も、お疲れ様でした♡

𝑎𝑛𝑑

ブログ読んで下さって、ありがとうございました♡

長風呂の娘が、お風呂から出たので、お母ちゃんの私、

夕飯の準備してきますっ ∠(￣^￣)

ばぃばぃ😊

雛人形🎎

あと半月、

リアルは、もう半月もない😑

雛人形🎎様を、出さないといけないから、

押し入れに閉まってる、雛人形を入れとるダンボール📦

ミシンとか乗っけてたから、無事か見てみたら👀

ミシン、乗っけたりしてたからか…

えっ？😶😶😶😶😶

潰れとる❔❔❔

よ~く見てみたら👀

潰れとるねぇ~

ミシン入っとる箱、めり込んでた💧

😳😳😳😳😳

ﾁ──────ｯﾝ (╥﹏╥)

中身は、箱に入っとるから無事だけど…

ダンボール壊れてもろたら、困るｽﾞﾗｧ~。

はぁ…

めんどくせぇ事になっとる💧

とりあえず…

見なかった事にした😅

ちなみ、このミシン

娘がまだ、片付け出来ないガサツ女子に、変貌を遂げる前…

小学校高学年くらいの時に、お裁縫好きで主人が愛娘の為に、買ってあげたミシンです。

ｹﾄﾞ…

飽きっぽいところは、今と変わらずで数回使って飽きて…

使わなくなって、完全放置状態の撃沈しとるミシン😑

私は、お裁縫好きじゃないので…

『The  すこぶる不器用😅』

1度も触れた事、ありません💦

タンスの肥やし状態になっとるので『メルカリ』にでも、出そうかなぁ~。

もれなく、私のポケットマネー💰が増えるぅ~。

主人が娘に買ったミシンを、売り飛ばそうと考えるぅ~

母

😁😁😁😁😁

ポイント

ポイント…

溜まると、すぐ使っちゃうから…

こんだけしかねぇ😅

 ガッツリ貯められないヒト 𓀫𓀠 𓀡 𓀤

主人は、1万ポイントくらいあるよ😁

そんなに貯められないヒト 𓀫𓀠 𓀡 𓀤

私のMAX貯めたの…

 

500ポイントが最高😅

笑

えっ？😶😶😶😶😶

大好きなブロガー様方の、ブログ観てて、

山田花子ママんちの『恵方巻き』

えっ？😶😶😶😶😶

やっすい👀

えぇなぁ~。

ウチの近所のスーパー種類は、ほんとたっくさんあったけど、

アボカドとか、カツとかもあって、

それも…なかなかな、お値段💰

ｵｯｶﾈｪ (ノ-ω-)ノ 飛んでったぁ 💸💸💸

海鮮系なんて、他のより2割増し💰くらいだったお👀

お店に、よりけり❔❔❔

相場、知らんけど…

どれも、クソ高かった😲

誰よ❔❔❔

『恵方巻き』節分に食べるってﾖｹｲﾅｺﾄ言うたヒト❔❔❔

ﾖｹｲﾅ風習、作ったの❔❔❔

誰やね〜ん😑

勘違い

一通りやり終えて…

疲れ果てるぅ~

Me😑

あと今日の、ノルマは…

主人飯と娘飯と洗濯２回。

しばし…

充電⚡timeぅ~。

私…

何を勘違いしたのか❔❔❔

牛乳、３回飲んどったよ💦

何で、気付いたかっていうと…

腹、壊したよねぇ~。

何で、たった２回をカウントし間違えるのよ…

 

私…

じょ~たい😓

今日は、お風呂お休みDay😆

はっぴー  

ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ    ꐕ

風呂に入らん日を、はっぴー言うとる時点で…

風呂嫌い、直らんよねぇ~っていう💦

笑

 

いやいや、笑えん💧

 

たけっ!!

毎年の事だけど…

『恵方巻き』クソ高っ!!

作らんで、文句言うヒト😅

絶対ぼってるよねぇ~。こんな普通しねぇべよ。みたいな~。

海苔巻きの普通❔普段❔の相場、知らんけど😁

いろんな種類あって、迷ったけど…

リアル受験生の娘に、今ナマモノ食わせたくないので、

良きなの発見👀

これなら、食べきらなくてもナマモノじゃないから、もれなく朝も食えるしねっ😁

今日も、無かったよ😩

『ヤクルトY1000』

昨日みたく、無かった事にされとった。

(꒪д꒪II) 

ｶﾞ━━━━━━━━━━━━ ｯﾝ💧

家に、ラス４しかない💦

ヤクルト様✨乳酸菌シロタ株様々✨ 

なっとるので、

ヤクルト家に無くなるの、嫌だぁ…

『セブン』に、追加買いに行く事に💨

６本あったお😆

ｹﾄﾞ…

昨日…買い占めたので、

今日は、３本だけ買う事にしましたぁ😅

この子達を、連れて帰りましたぁ~。

ストック無くなるの…

コワイから…

６本パック、10個くらいにほしいなぁ~。

超絶絶不調のぶり返し…

怖い ｱﾝﾄﾞ恐ろしい💦

 

ガッツリ…

トラウマに、なっとります💧

今日の訪問看護

今日は、

週イチの訪問看護でした。

メンタル面を聞かれて、今は特に落ちる事なく、穏やかに過ごせてる事を、お話ししました。

ｹﾄﾞ…

リアル受験生のピリピリしとる娘に、なかなかなストレス感じとるので…

話しを聞いて、いただきました。

(病んでる病んでない限らず、何処の家も大変なのは、分かってはいるのですが💦)

言い方…悪いですが、話したところで娘の朝と家勉中のすこぶる不機嫌…直る訳ではないけど、

何度も書いてますが、話しを聞いてもらうって大切だなぁ~って、ほんと思いました😊

めちゃくそスッキリしましたぁ〜。

溜めない事。ストレス発散、大切ですよねっ😅

朝＆家勉中の、すこぶる不機嫌な娘への対処法。

娘の『トリセツ』

・娘が不機嫌な時は、必要最低限の事しか話さない。

・不機嫌な娘を見てると、私もイライラ💢してきちゃうので、不機嫌な娘を視界に入れない。

娘の大切な時に今、私が寝込んで娘の足を引っ張る訳にはいかないので、寝込まないように心がけてる事。

あと、私の母が反面教師で、凄く嫌だったので…

なので娘に「ママ嫌だったなぁ~」って、私が娘の反面教師になりたくない。

自分の親を反面教師、嫌だなぁと思いながら生きるのって、悲しい事なので…

娘に、同じ思いをさせたくないって事も、お話ししました。

切り替えクソ下手な私が「切り替え下手って仰っるけど、上手く切り替え出来ていて、凄く頑張ってらっしゃる。自分の事を、褒めてあげて下さい」って、仰ってもらえて凄く嬉しかったです😆

褒めていただけると、頑張ってる甲斐があります。モチベすこぶる上がりますっ!!

あと、ヤクルトの事を前回来て下さった看護師ｻﾝから、申し送りで聞いてらしたので、

ヤクルトパワーで、超絶絶不調が軽減されてる事も、お話ししました。

自分の事のように喜んで下さってくれて、この事も嬉しかったです。

どの看護師ｻﾝも優せぇ😍

嬉し〜い♡

あと、辛い物を食べると血圧が上がるのか？やっと忘れずに、聞けました😅

これ、どうだと思われますか❔

正解は、クマ🐻に会った時と、同じだそうです。

要は、一時的なものなんだそうです。

辛いもの食ったら、血圧上がる。違った💧

辛いもの食べて血圧上がるなら私、辛いもの大好きなので、ガンガン食べるのになぁ~。

血圧低いと、しんどいダルいので、

血圧上げたい、ど低血圧BBaの私…

ちと、いや…

かなり残念😓

あと…

聞き忘れました💦

コロナのワクチン接種💉３回目について。

必ず何か言い忘れる。聞き忘れる私よ…。

『The  ponのkotu』

ポンコツ人間 𓀫𓀠 𓀡 𓀤

ﾁ──────ｯﾝ (╥﹏╥)

今日の血圧

座は、座位です。

立は、立位です。

血圧低いので、どっちも測定です。

今日は、ギリ100😑

『マツキヨ』で測ると、いつも調子良きだけど、

そう、

これが…

リーアール💧

今日も、たっくさん話しを聞いていただけて、

からの、

褒められて😁良きな訪問看護の、時間でしたぁ~。

週に１回こうやって、話しを聞いていただけるの、ほんとに有難いです。

病気の事を話してる姉や妹には、やはり心配かけたくなくて…

『大丈夫？』って聞かれて、大丈夫じゃない時でも『大丈夫だよ』って、返事してしまうので💧

何でも話しを、どれだけでも聞いて下さる主治医、訪問看護師ｻﾝに感謝です♡♡♡

塾に行く前の娘に「気をつけてねぇ~」を、サラッとスルーされて、

メンタルちと、やられとったけど…

母、スッキリして、

無事…

復活でけたぁ  ⸜(๑'ᗜ'๑)⸝

めんどくせぇ~

病気で病んどるけど…

ｹﾄﾞ…

単純にでけとる…

人間 𓀫𓀠 𓀡 𓀤

笑

唯一の…

やっぱり冬は、

花、咲かんのかなぁ~

私の癒しだったのに…。

葉っぱだけになってしまうた、花咲いてた跡地。

我が家の唯一の、グリーン😅

私の「気をつけてねぇ~」を、

サラッとスルーして、塾へ行った娘。

母を無視するのは…

やめれぇ~

地味に、メンタルやられる…

メンタル激弱人間 𓀫𓀠 𓀡 𓀤

なぁ~

母💧

節分👹

今日は、

『節分👹』ですねっ。

別に要らぬ…

ｷﾞｮｳｼﾞ… ﾖ💧

ウチは『節分』スルー(豆まき)してますが、恵方巻き買わねばなぁ~。

なんで恵方巻きって、無駄にクソ高いんですかねぇ💭

もっと、リーズナブルにしてぇ~

kero🐸

そもそも誰が節分に、恵方巻き食うってﾖｹｲﾅｺﾄ考えたんだろ~う😅

今日は、ゆるゆる甘々ミッションを、やりましたぁ💨

ドライ物の洗濯。

朝は、どん曇り☁️☁️☁️でしたが…

良い天気に、なってきましたぁ☀️

毎年『節分👹』恵方巻き売ってる所、クソほど人いっぱいだけど…

母、頑張ってgetせねばぁ💨💨

 

リアル受験生の娘、ぴりぴり…

はぁ~

しんどっ💧

そんな、現実から…

完全に現実逃避しとるぅ~

お母ちゃんの私😁

在宅

朝 ｱﾝﾄﾞ家勉中…

すこぶる不機嫌な、娘。

今日は、昼過ぎ塾に行くまで…ご在宅です。

不機嫌オーラ、ぶちかましとります😑

(:-ω-) ﾂｶﾚﾙ…

母💧

３本の動画のご紹介です😊

昨夜、

娘の、風呂大っ嫌い人間の母には出来ん、長風呂の時に、

またまた、現役の精神科医の先生のYouTube『樺ちゃんねる』の動画を、見てたのですが👀

なかなかに、ふむふむってなる動画を、発見👀致しました。

ご興味ある方は、是非ご覧になって下さいませ♡

『樺ちゃんねる  最新』って、ワードでググってますっ。

私、最初の診断名は『双極性障害II型』でした。

その半年後くらいに『境界性パーソナリティ障害』という診断名に、変わりました。

朝は、超絶絶不調。緩やかに低空飛行に移行して、

低空飛行は、寝る数時間前のすこぶる絶好調timeまで、続きます。

低空飛行の長さよ…

なんですが💧

主治医が以前、仰ってたのが「低空飛行だと、物足りないかもしれないけど、調子がめちゃくちゃ良いより、低空飛行の方が良いよ」と。

何故か？

うつは、波があるから低空飛行だと、落ちた時にそこまで低いところに落ちないから、だそうです。

たしかに、なんですよねぇ。低空飛行…もちっと上がらんもんかって思ってたけど、

調子良い時に落ちると、反動でしんどさ増し増しになるので…。

私の主治医と、樺ちゃん先生が仰ってる事が同じだなぁと思って。

『低め安定』まさに、そうだなぁ~って思いました。

あと、日記を書く。日記を書くのは良いと、主治医に勧められました。

リアルに書く日記だと、めんどくなって続けてなかったと思いますが、

ブログだと携帯でポチポチ、寝っ転がりながらでも書けるので、続けられてる気がします😅

元々、病気になる前も、何かを続けるって事が出来ん人間𓀫𓀠 𓀡 𓀤

だったのですが、病気になって約５年目なのですが、

ブログ２,３ヶ月書けなかった時(今は、そんな事ないですが😊)や寝込んだ時は、書けなかったけど、

ｹﾄﾞ…

必ず復活してブログ、約4年続けられています。

病気になる前から、な〜っんも続けられなかった、そこそこなダメ人間𓀫𓀠 𓀡 𓀤

でしたがブログは、続けられています😁

あと…その日、良かったところを書くっていうのは、訪問看護師ｻﾝからのアドバイスでした。

それも、アドバイス受けてから落ちて書けなかった時…以外は、続けられています。

⬆の３つの動画、とても為になったので(私には😅)

良い事を共有出来るのは、良きな事かなぁ~思ったので、

もし宜しかったら、ご覧になって下さいませ♡

ヤクルト復活２日目

早く目が覚めるから、

当たり前なのかもですが…

朝になんの、朝来るの早くねっ？

𝐄𝐯𝐞𝐫𝐲𝐝𝐚𝐲😩

以前も書きましたが、娘のお弁当の用意ある時は、

気を張ってたりして、早く目が覚めてたんだろうなぁ~思ってたのですが、

実際お弁当の用意やってた時の、土日お弁当休みの時は、約6時間～6時間半寝れてたので｡

なので、

お弁当の用意なくなったら、それぐらい寝れるしょ。って高を括ってたのですが、

 

まさかのナゾに寝れん💧

ちなみに昨夜は、12時少し前にベッド𝙸𝙽。

薬(デエビゴ5mg)有りきでは、あるものの…安定の秒で落ちます。

(デエビゴの写真、消してしもうたので、画像です😅)

目覚め、安定のクソ早さ…。

4時時半😑

その後は、もはや恒例なっとる地獄のコースへ💧

地獄のコース＝寝ては、頻繁に目が覚めるや~つ

あと、アラーム鳴る約1時間前には、必ずガッツリ目が覚めます。

ヤクルト復活2日目。

今日は…昨日の8.5から8に、レベルアップしてましたぁ😆

たった0.5かよ。思われるかもなのですが、例え下手の私が例えるなら、

睡眠時間、1時間伸びたくらいに匹敵するくらいの違いです。

ぜっんぜん、違います😊

からの、

私の超絶絶不調を、軽減させてくれてるのは『ヤクルトY1000乳酸菌シロタ株1100億個』パワーなのだと、実感しました。

新しい乳酸菌を発見して下さった『乳酸菌シロタ株』の生みの親、しろた様に感謝です。

あと、私の為にではないのは、分かってるのですが😅

『ヤクルト1000』をブログで紹介して下さった、大好きなブロガー様にも感謝です。

お礼のコメント、致しました😁

ちなみに、お前(私)睡眠時間短いの、ダルくねぇの？っな、疑問お持ちの方も、いらっしゃるかと。

アラーム鳴る前、約1時間前にはガッツリ目が覚めるので、

超絶絶不調timeに、眠くてダルいは…全くないです。

ただ…

日中のダルさは、睡眠不足からくるダルさだと思います。

超絶絶不調、改善されとるので、

あとは、睡眠時間が伸びたらなぁ~っと思ってるのですが…。

私は、この子が何錠になったら、睡眠時間伸びるのやら💧

この子『ビブレッソ50mg』

はぁ~

睡眠大切なのに、その睡眠がまともにとれん😭

『The  ストレス』