今日の2時からの訪問看護では、
やはりの、1番のストレス『睡眠』の事を、話しました。
『デエビゴ』1錠追加されたけど、今のところ変化なしな事と『デパケン』服用しなくても、服用前と変わらない事など話しました。
眠剤強いのもあるけど、それだと朝まで残っちゃって、私のただでさえもキツい寝起きが、余計しんどくなるかもしれないという事を、おっしゃってました。
なかなか上手い事、いかないもんだぁ…。
でも、ほんと健康な人でも毎日快眠、出来てる訳じゃないから、と思うと…
睡眠は病気、病気じゃない…そこまで関係ないのかなぁ〜とまた、思ったりして。
でも、やっぱりあと1時間でいい、目よ覚めてくれるなよ、状態😑
あと、この前…家で測った血圧、今までで1番良きな血圧110ちょいあったけど、
今日は、安定の…ど低血圧92。
ﾁ──────ｯﾝ💧
血圧も、上がってくれんかなぁ〜。
血圧低いのも、私のダルさの原因なので…。
看護師ｻﾝに、嘘をついてしまいました。
「他、何か変わった事ありませんでしたか？」って聞かれて、主人との一悶着あったのに、
「特にありませんでした」と、嘘をつきました。
嘘をついてしまいました。というより、嘘をつきました。
私…確信犯です。
話さなかった理由は、今…少しずつその事を忘れかけてるのに(何でもかんでも、すぐ忘れちまう、劣化激しめな脳みそで良かった、と初めて思いました)話して思い出したら、また自己嫌悪に陥ってしまうのが嫌で、話しませんでした…。
看護師ｻﾝ、嘘ついてごめんなさい💧
あと、水の事。
『白湯』でも問題ないというか、水と変わらないみたいです。
1日2ℓくらいが、良いみたいです😊
飲み過ぎも良くないと、話されてました。
睡眠は、先生ではないので薬の調整して頂ける訳ではないけれど、
話しを聞いてもらうと、もう!!みたいな寝れないストレスが、軽減されます😊
なので、何度も書いてますが話すって、大切だなぁと思いました。
あと、今日来て下さった看護師ｻﾝも、少しの物音で目が覚めたりするって、話されてました。
そういうの聞くと、私だけじゃないんだよなぁって、ほんと思いました。
ｹﾄﾞ…
目覚まし鳴るまで寝てぇ〜。
私のこの願望は、いつ叶うのだろ…。
処方箋に記載されてる『効能』で『熟睡』って書いてあったりすると『熟睡』というワードに、過度に期待してしまい。
過度な期待は、良くないなぁと。何事も。
今日も看護師様✨に、寝れないストレス話を、たくさん聞いていただけて、
聞くだけじゃなく、親身になって考えて下さる姿に、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
それが仕事とはいえ、私は赤の他人の為に、こんなに親身になれるだろうか？と思うと、ほんとに有難いです。
今日も、ありがとうございました😊
posted by まあちゃんママ at 15:26|
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