儀式じゃーん😂‪w

今日は、ギリ10時台or11時過ぎくらいには、ベッドIN出来そうです。

たっぷり寝れる時間あるのに、寝れなくなっちまう、私よ…。

睡眠時間、足りないのに足りてないのに…

なーんーで、目覚めちまうのかい？

( ~･ω･)~ﾜｹﾜｶﾒ~ﾕﾗﾕﾗ~

今日の儀式😂‪w

(※儀式では、ありません😅)

落ち着くわぁ😁

もはや私は、何の写真をupして世界に、発信してるのでしょう😂😂😂‪w

テへへっ (ｏ￣∇￣ｏ)

今日の良かったﾄｺﾛ。

ミッションは、やらなかったけど各部屋の掃除は、ガッツリやりましたぁ💨

あとは、やれる事を無理のない範囲、やりましたぁ👍

今日も皆様✨お疲れ様でした😊

今日も読んで頂いて、ありがとうございました。

(＠⌒ー⌒＠)

洗濯終わったら、不眠治療を薬飲んでからの、洗濯物を干してからの、

洗濯機に装着されてる、クズ取りネットの掃除してからの、

鼻の皮脂を拭いてからの『鼻腔拡張テープ』貼ってからの、

聞かれてもない今日、頑張った事を主人に話してからの、

頭なでなでしてもらって、満足して寝ます💤

💤

皆様✨

✩ᎶᎾᎾⅅ  ℕᏐᎶℍᎢ✩

私の心の安定剤

主人が帰って来て、

主人も「腕の痛みがなくなった」って、言ってました。

私も、同じです。

人によっては、微熱出たりする方もいるみたいですが、ワクチン接種後3日目…とりあえず、もう安心(副反応は)してもいいのかなぁ〜？

陽性で『無症状』、『無症状』で陽性とかって…ほんっと、意味分からんし。

3日経ったけど、そろそろ安心(副反応は)しても、いいのやらぁ？

ムズッ。

今夜の、お風呂と夕飯を済ませた主人と、２回目洗濯なーうの、私。

あとで、もはや儀式ですか？っな、手を繋ごう。

(※儀式でも何でもありません😅)

主人と手を繋ぐと、心が落ち着きますっ😊

私の心の安定剤♥

お直し😅

爪が…

フットネイルしてた、ネイルがまた丸々と…いつの間にか、取れちまった😑

伸びて、剥げてきちゃってるのもある😐

お直しやるかぁ💨

意地でも、除光液で落とさないズボラな、私。

へへっ (￣▽￣;)

フットだから、こんなんで充分👍

ズボラネイル、完了 (ｏ￣∇￣ｏ)

今日は、ペランペランになっちまった、モップスリッパ履いてうろうろ😅

9月1日まで

9月1日が、

『マツキヨ』が、リニューアルオープンだから、

これ『ヘアークリーム』

残りこれだけ…いや、これだけあれば…もつかなぁ〜。

いや、もたせなきゃ💦

あと、

これ『フレアフレグランス』

残りこれだけ…いや、これだけあれば…もつかなぁ〜。

いや、もたせなきゃ💦

頭痛😣

『頭痛にバファリン』様✨のおかげで、治りました😆

大っ嫌いなお風呂中に、頭痛…

OMG!!

久々の、頭痛😣

頭痛くて、割れちまうかと思ったよぉ💧

頭痛😣

今日は、早めにお風呂に入ってたら、

頭が痛くなって(原因不明)お風呂上がり、半裸状態で、

今日は『バファリン様✨』に、お世話になる事に。

あれ？こんな、パッケージだったけ？

って思ったら、見慣れてるパッケージあった😅

ワクチン接種の副反応なのか？たまにある、頭痛なのかも、不明。

とりあえず…

早く治ってぇ〜

頭、痛いよぉ ( ｡>﹏<｡)

減薬✨

『デパケン』

この薬、

服用しなくても、激しめなイライラ起きないと、いいなぁ…。

たった1個。

いろんな薬を、服用している私にとっては、大きな1個。

減薬出来れば、大きな進歩💨

宇宙一、大っ嫌いな母よ。もう電話かけてくんな!!!!

私のメンタルを、かき乱すな!!!!

頼むから、早いとこ死んでくれ!!!!

めっちゃ、優しいダディ。

優しいけど「もはや言葉の暴力DVでは？」と、私が言っても開き直ってる夫よ…。

暴言、やめろ!!

言い方ほっんと、どうにかしろ!!

『絶賛  反抗期、思春期、多感な時期』の、我が娘よ…。

ママにだけ、反抗してくんのやめろ!!

受験勉強大変なのは、まあちゃんだけじゃないの!!

みんな大変なのは、一緒なの!!

私も、主人や娘にイラつかせてる事は、もちろんあると思うので、

『人の振り見て我が振り直せ』

私も、主人や娘をイラつかせる事がない様に、気をつけたいと思います😊

ピンクのかけら

今朝、掃除機かけてたら…

ピンクのかけら、落ちてるの発見👀

これは、、、

私のフットネイル、取れちまったやつだね😐

取れちまった、ネイル跡地。

だからの何で丸々、取れんのさ？

こんな、ネイル初めてだよ😑

不安定な

天気。

朝の土砂降り後、晴れて ｹﾄﾞ…

すぐ曇って、昼食後に仮眠とったのですが、

仮眠前。

仮眠後。

天気、悪くなってるし…。

ﾁ──────ｯﾝ (´°‐°｀)

1時間後に、起きれる様に目覚ましセットしたのに、それより早く目が覚めちまった😑

ﾁ──────ｯﾝ (´×ω×`)

眠いはずの身体なのに…

ほんっと、なぜよ？

なぜだい？

( 」´0`)」1時間くらい寝てくれよぉ〜。

眠り😴

同じ病気のブロガーさんの、いつかのブログ。

同じ薬では、ないけど…

一緒ですねぇ。

私は『デエビゴ』様✨のおかげで、2時間酷いと3時間近く、寝れなかったのが、

秒で寝れる様に、なりました😊

ｹﾄﾞ…

ブログーさんみたく私も、長く続かない…。

厳しい…いや、なかなかかなり辛い…現実よ💧

接種後3日目

昨日は、

胸より上に手を上げると、腕が痛かったけど、

本日、3日目の今日は、昨日より痛みかなり軽減してます。

3日目の接種跡地。

腫れも、ほぼ無くなりました😊

接種してない方の腕。

分かりずらっ…

ですねぇ💦

微熱も副反応のダルさも、今のところないです。

このまま、何もない事を願いたいです🙏

ﾀﾉｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｯﾑ!!

1回目より2回目の方が、副反応が出やすいと…やはり説明書にも、書いてありました。

２回目のえぐい副作用、恐ろしや😱

ざわざわ

胸のざわざわ＝不安

目覚まし鳴るまでの、約30分前には…またガッツリ目が覚めて、

胸が、ざわざわ。

決して、睡眠時間足りてない、短い(平均睡眠時間約5時間弱)のに、寝れなくなって…

胸が、ざわざわ。

昨日の事、仲直りしたのに引きずって…

からの、ざわざわ。

苦しかったです。

しんどかったです。

理由書くいうといて、書かなくて苦しかったです。しんどかったです。書かれても…ですよねぇ💧

まだまだ切り替えベタな私、無理くり考えない様にしています。

今朝、主人見送って家に帰って、数分後に土砂降り。

以前の『バケツをひっくり返したような』雨。

でも、すぐ止んで晴れてきたかと思ったら、また曇って、

不安定な、天気です…。

ちなみに、我が家の不機嫌お嬢さん、まだ家に居ます。

てか、娘うんぬんより、何でもずるずる引きずってしまう母ｻﾝの私は、昨日の事がモヤモヤもやもや…。

ちと、不安定。

主人帰って来るまでに、いつもの私に戻らねば、嫌われちゃうって思ってしまう、私。

見捨てられた感というか、見捨てられたくないって、感情が湧き上がって、

朝「私の事、嫌いじゃない？」だったかなぁ？「私の事、嫌いにならないで」どっちか、言いました。

いつもの如く、全くではないけど寝れてなく、からの昨日のちょっとした？？？事件簿からの、朝の『超絶絶不調』で、どっち言ったかすら、思い出せん。

ｹﾄﾞ…どっちか、言ってもうた。

愛されずに育ったら、愛情に飢えて育ったら、こんな風になるっていう、

以前にも書きましたが、私は悪い例そのものだよ。

我が家の水を上げてたら、また咲き始めてくれた花子ﾁｬﾝを見て、癒しをもらってる、

愛されずに育った、愛情不足で育った、私。

分かってるけど

1錠、追加になったこの薬。

2錠から、3錠になりました。

服用したからといって、すぐに効果が出ないのは、

昨夜、12時ベッドINなのにも関わらず、今日も安定の早い、お目覚めの私😩

目覚まし鳴る、3時間半前に目覚め…また、寝て起きての繰り返し、

からの今日は、寝て起きての『寝て』が、めっちゃ短くて、プラスの朝の『超絶絶不調』で…

朝起きるの…かーなーりー、地獄でした💧

『デパケン』服用、やめたからといって、

すぐ朝と仮眠後の『超絶絶不調』が、なくなる訳ではない、これも…

しんどい😭

早いﾄｺﾄｺ…効果よ、出とくれぇ〜🙏

効いとくれぇ〜🙏

今の私にピッタリ𝑎𝑛𝑑皆様にもオススメな動画😊

何度か、ご紹介させて頂いてる、現役で精神科医をされてる先生の、YouTube。

『樺ちゃんねる』

つい、この間まで「平和に穏やかに、過ごせてるよ」っと、主人に話したりしてましたが、

もはや、誰もがだと思いますがストレスは…ゼロでは、ないと思うので。

からの今の私にも、ピッタリな動画を発見👀

私に限らず、いろんな方にオススメ出来る、内容だなぁ〜と思ったので、ご紹介ですっ😊

運動が良いというのは、聞いた事あるけど…私は、運動苦手というか嫌いなので、

無理くりやっても、逆にストレスだと思ったので、掃除を運動だと思ってやったり、

買い物に外に行くのも、運動って思って行ったり。

(チャリ5分圏内もはや、運動？ｹﾄﾞ…塵も積もれば運動さ。こういう時に、出てくる私の都合の良い、ポジティブよ😅)

洗濯物をしまう時に、敢えての少しずつ持って行って、地味に家の中を何度も往復する事を、運動と思ってやったりしてますっ😁

好きな事をやるだそうです。私は、ブログを書く事。

ちゃんとした『チートDay』をされいる方に、ぶん殴られそうな、

もはや、私の完全なオリジナルと化してる、土日祝の『チートDay』ですが、極上の時間✨です。

めっちゃ、分かる!!

私の都合の良い時だけ出てくる、ポジティブワード『まっいっか』

ネガティブ思考9割、ポジティブ思考1割未満な、私…。

終わった事をいつまでも、ネチネチ考えてしまう私💧もっと、たっくさん『まっいっか』を、取り入れられる様になれればなぁ〜と、思いました。

この動画、なるほどなぁ〜だったので、かなり私的には、オススメでございますっ😊

泣いた理由…

今日、書こうと思ってたのですが…

『明日書きます』と、ブログっておきながらなんですが、書くのやっぱりやめる事にしました。

引っ張るつもりは、なかったのですが…

結果、そんな風にしておきながら、書かないって…。

もし…いつか、やっぱり書こうという気持ちになったら、書きます。

朝の掃除をしてる時は、書くつもりだったけど、掃除終了間際…やっぱり書くのやめようって思って。

今の私も、気持ち変わらないので、書くのやめる事にしました。

この事(泣いた理由)に触れず、次からのブログは、またいつもの何処に需要があるのかい？な、ブログを書いていきます。

元気、出そうかと😊