これでいいのだぁ🎶

今日の良かったﾄｺﾛ。

明日(今日)、やろうかなぁ〜と、やんわりと思っていた、洗面台の掃除がちゃんと出来て、良かった😆

早めに、やらなきゃいけない事を、後回しにして、現実逃避をしてる私💦

やるぞスイッチは、いつ入るのやら状態😑

スイッチ入ったらやろう、やればいいと自分に、緩〜っく甘〜っい私です😅

いつかやるから、

『これでいいのだぁ〜🎶』

この子には『ジェーソン』で、会えました。

また会えたら、嬉しいなぁ〜。

可愛い写真、撮らせてくれてありがとう❤

やっぱり、スクショ拡大版が1番好き！

今の私の究極の『The  癒し❤❤❤』

休み

今日は、お風呂休みDay😆

まだまだ私のお風呂嫌い、直りそうにありません💦

ｹﾄﾞ…

1日置きに入ってるから、良きかと。

お昼は、昨日今日と暑いくらいですが、夜はひんやりします。

からの、夏に使うヒンヤリとしたボディシートは、なかなかの冷たさ…。

今も若干、震え上がりながら身体、拭きふきしています😅

神✨プライスの『ジェーソン』で、今はシーズンOFFなので、めっちゃプチプライスで購入してます。

暑くなる前に、安いうちに多めに大量に、仕入れねば💨💨

1日置きのお風呂、変える気ぜ〜ろ〜。

ﾃﾍﾍｯ。

(￣▽￣;)

矛盾

洗濯物しまい完了！

それ見せられても、なものをupする本日も安定の『承認欲求お高めの私』

私、ネガティブの塊みたいな人間なんですが、プライドは高いです。

だから、きっと『自立支援』に書いてある『精神通院』に、劣等感を抱いているのかもしれません。

『The  客観視』

病気になって約4年くらい経ちますが、寛解への道のりは、まだまだかかりそうですが、

『客観視』なんかも、出来るようになりました。

あと、病院での診察でも『訪問看護』でも、泣かなくなりました。

毎回の様に、泣き喚くとかではないですが、しくしく泣いてました。

涙の意味…

なんだったのだろう？涙の意味。

てか、、、

ネガティブの塊なくせに、プライド高いってもはや、矛盾ですよねぇ…。

ほんと、こういうところは自分でも、

理解に苦しむ？苦しむまではいかないけど…

『The  wakewakame』

多く見える…

洗濯物を取り込んだら、リビングの所に一旦、掛けておくのですが、

この様に。

これ＋小さい洗濯物干し。

寝落ちて、超絶絶不調な身体に仕上げてしまい…

ただでさえも、何もかもが『大仕事』に思えるのに…

いつもより、洗濯物の量が多く見えるのは、気のせい？

😑😐😑😐😑😐😑😐😑😐

やっちまった💦

やっちまった、というか…

寝落ちてしまった、携帯に片手に💦

よって、私の身体はいつもみたいにガッツリと、朝と起きた時と同じ、超絶絶不調に仕上がってます💧

OMG!!

ほんっと、なんなんだろ…

寝て起きるとダルくなるっていう、訳のわからん、

私の身体のシステムよ…

なんで？

Why ?

wakewakame😑

もう！なんなのさ

この頃、日中眠くて…

ｹﾄﾞ…

寝ようとすると、

目が冴えてきて、

起きてブログったりしてると、また眠くなる。

もう！なんなのさ😐

優先順位

今日は、洗面台の掃除のミッションクリア✨

掃除後の写真をupする、今日も『承認欲求』お高めの、私😅

ｹﾄﾞ…

ほんとは、やらなきゃいけいミッション、順番違うよねぇ間違えてるよねぇな、ミッション。

靴洗いとか、そろそろキッチンマットも、洗わなきゃだし💦

優先順位が、グダグダだけどやれる事を、やれたし、

だから、

『これでいいのだぁこれでいいのだぁ🎶』

これも『気持ちの切り替え』ってやつに、なるかなぁ〜

(￣▽￣;)

今日も出来ず…

どうしてもというか、

なかなか『靴洗おうモード』に、なれないならない、私💧

もはや、洗うの洗濯機なのに。

(ママ友に、洗濯機で普通に靴洗えるよと、教えてもらって)

なーのーにー

『靴洗おうモード』に、なれない私😓

こんなに、天気イイのに…

なので、また『日光消毒』(￣▽￣;)

𝑎𝑛𝑑

『靴消臭スプレー様✨』に、頼っています。

抗菌、防カビの靴消臭スプレー様々✨です。

暖かくなったら、もう少しは行動出来るように、なるかなぁと思ってたけど、

暑さ寒さ、気温関係ない…

本日も安定の『年中無休のダルさ』よ…

ダルいのやだよぉ〜。

泣きそ💧

めんどくさいクセ強め💦

私は、寝る前に主人に、愚痴を聞いてもらう代わりに、

その日、頑張った事を聞かれてもないのに、話します。

聞かれてもない事を、報告したあとは、頭を撫でてもらってるのですが、

主人『ムツゴロウさん』並に、よ〜しよしと撫でてくれる時もあれば、

ムツゴロウさん⬇

サクッと、流れ作業の様にする時もあり、その時は｢ちゃーんと、なでなでして｣と、催促してる、

『めんどくさいクセ強めの、アラフォー大人女子』です。

ﾃﾍﾍｯ。

(￣▽￣;)

なんなんだろ？これ？

今日もこちらは、ポカポカ陽気です😊

ｹﾄﾞ…

安定の『超絶絶不調𝑎𝑛𝑑年中無休のダルさ』を、抱えております。

『訪問看護』の時に、以前この前いらして下さった看護師ｻﾝでない他の看護師ｻﾝに、

｢うつとか、血圧低いのとかも、あるんだよねぇ｣と、おっしゃっていたのですが、

この夜、調子マシからのどーっんと落ちてる落ちる(メンタルではなく身体)身体、超絶絶不調どうにかならんもんか、という事と、

何が他に関係して、私の身体は寝て起きると超絶絶不調になるのか主治医に、今更ですが聞いてみようかと。

今までも、この調子でしたが、うつや低血圧の人は朝弱いって言うしなぁって、もはや諦めてたのですが、

来月から娘まあちゃん、受験生。

ちと、私の身体もこのままだと、ヤバいなぁと思うので、聞いて見る事にしました。

夜寝て、朝起きたらスッキリ！よく寝たぁ〜に、めっちゃ憧れてる病んでる人(私)です…。

私の記憶

姉と私は子供の頃、母(実母)から虐待を受けて、育ったのですが…

お食事中の方、すみません。

私は、この頃💩なかなかの難産で、そこでふと思い出した、記憶。

姉と私は、立たされて母は、座って何を言われてたのか、そこだけ全く覚えてないのですが、

姉と2人で立たされて、お説教という名の母の八つ当たり、うっぷんばらし。

何を言われていたか、ほんっと記憶がそこだけ消えてるので、分からないのですが、

 

ひとつ分かってる事は、立たされてお説教される様な事は、していない。姉も私も悪くないって事です。

昨日トイレで💩してる時に、思い出した事。

立たされてる時に、私トイレに行きたくなり、しかも💩の方。

子供なり考えたのそれは、よーく覚えています。トイレ行ってまた、戻ってきて立つ？それなんかおかしいかなぁ。

正解が分からず、もはや正解なんてないんですけどね。

考えているうちに、結果💩を漏らしてしまい…。

その時も、母になんて言われながら、怒られたのか、これも覚えてないのですが、

隣は、祖父母の家だったのですが、

よっぽど大きな声で、怒られていたのでしょう。

普段は、来ないじいちゃんが、やって来て。じいちゃん達の、家に聞こえるくらいの大きさで、怒ってたのでしょう。

じいちゃん来たのは覚えていて、立たされて八つ当たり、うっぷんばらしという名の虐待してた、お前(母)が悪いのに､

これは、覚えているのですが、何事かと心配して来てくれたじいちゃんに、私が💩漏らした事を話していたのは、覚えています。

昨日、💩してる時に思い出した、思い出してしまった、嫌〜っな記憶。

ちなみに、母の虐待これだけでは、ありません。他にも多々。

アイツ(母)鬼だわって思い出し、

更に母の事が憎たらしくて、嫌いになりました。

元々、大嫌いですが。

 

虐待された悲惨な記憶は、なかなか消えないもはや、消える事はないですが、

何故、母になんて言われて立たされてたのとか、お漏らしして、なんて言われながら怒られたのか、そこだけ覚えていないのが不思議で。

子供の私が成長するにつれて、訳の分からん事で怒られ、母から言われた事を、抹消したのかなぁって思ったりして。

何を言われたのか、抹消してしまい？覚えていないのですが、

悪くもないのに…ずっと立たされての、訳の分からんお説教という名の虐待。お漏らししたのも、結果アイツ(母)のせいなのに、

今、振り返っても腹立たしい!!

私は、母が死んでも絶対泣かないと、思います。

死んじゃったんだ。って思うだけで。

今でも大嫌いな、母からの電話なくなったのマジで、嬉しい以外の何ものでもないです。

たま〜に、

朝起きて、掃除終わらせて携帯見た時、

LINEの通知数に、ビビる時が😐

お義母さん、義理姉ｻﾝ、義理妹ﾁｬﾝ、まあちゃん、私でやってるグルチャのLINEでした。

ウチの田舎の両親は、ガラケーなので💦LINE出来ずです💧

残念な結果

昨夜は、11時過ぎくらいに、ベッドIN出来ました。

また、寝落ちてしまった、私 (￣▽￣;)

娘まあちゃん、塾だと思ってたのですが、

塾は、月木金でした😅

昨日は、門限守って帰って来ました😊

そして、私の昨夜の睡眠事情。

やはり、1回はトイレに行きたくなって、目覚めます。

ただ…

昨夜は、2度トイレに行きたくなって起きて。

どちらもすぐ、その後は寝れましたが、起きる1時間半前くらいに目が覚めて、

その後、寝れたものの…残り寝れるの30分くらい前に、また目覚めてと…

残念な、結果となってしまいました💧

睡眠良いﾄｺﾛのピックアップ。11時過ぎに寝れた、のみです。昨夜の睡眠は…

良き(マシな)睡眠になっていて今度、昨夜みたいに睡眠事情が悪くなると、

また、それが続くのでは？と、ネガティブ思考の私は、思ってしまい…。

『早朝覚醒』も『中途覚醒』も、もはやトラウマ😖

もはや、恐怖です…。

明日からは、昨夜みたいにな睡眠に、ならない事を願いたい…。