『早朝覚醒』がなかなか、改善されません。
でも、全然ではないんですが…。
お正月休み夜、目覚めなかったの寝るのが遅かったからかなぁと思ったのですが、
昨日は、10時半過ぎにベッドIN。
夜、目覚める事は、ありませんでした。
この薬、処方される前までは、
夜1回、目が覚めて酷いと明け方(寝ては起きの繰り返しの中で)2回、目が覚めていたので、
この薬⬆を服用する様になってからは夜、目覚めるのがなくなり、朝目が覚めるのは1回になり、
全く改善されてないという、訳でないのですが、朝目覚める早さよ…。
今日は、4時😑
しかもその後、寝れないという…。
な〜ぜ〜。
隣で寝息が、もはや聞こえなく、ねぇ生きてる?呼吸してる?状態で、静か〜に寝てる主人が、羨ましくて…。
なんなら、起こして「なんで寝れるの?」って、聞きたい勢いだよな、な私💧
お弁当の用意ある時は、寝れない時には諦めて始動するのですが、それも無いのでとにかく目を閉じ、寝れるのを待つ私。
寝れねっ😑
そこで私、良い事をひらめいて💡しまいました😁
この薬、1回に4錠服用出来るのですが、
で、、、
この薬は、1回に2錠服用出来て、
「ご自分の睡眠の状態に合わせて、服用して下さい」と、薬剤師サンが言ってたので、
これは⬆2錠で、ピンクの薬は4錠服用して寝入りには、ほんっと良く効くのですが、
持続性が無く(私には)それなら、2錠に戻してもと、訪問看護の時に看護師サンがおっしゃっていたので、
ピンクの薬は、4錠で処方されてるけど2錠服用してます。
なので、2錠服用してない分を朝、目が覚めた時に服用したら、寝れるのでは?と、ひらめいて、
今日は、訪問看護dayなので、この案どうか聞いてみようかと。
毎朝、ウチの田舎の実家のニワトリが、起きる様な時間に起きてたら、私壊れます…。
実家の鶏サン。
先月、新婚の妹が旦那サンと一緒に、帰省した時に、LINEに送られてきた鶏サンの写真。
てか、、、
朝早いお目覚めなのに、眠くないなーうな、私😑
な〜ぜ〜???
posted by まあちゃんママ at 10:47|
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日記
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