今日の訪問看護では、
先週からの、主人のフル出勤でしんどかった事、昨日までの事を話しました。
あと、睡眠の事も。
頓服は、2錠に戻した方がいいとおっしゃてました。
効くのには、個人差があるみたいです。
私の服用してる、不眠治療薬(デエビゴ錠)は主に、睡眠を持続させる効果があるとの事ですが、
入眠障害には効いてるのですが、睡眠を持続させるというのには、
私には、残念ながら効いてないのかもです。
その事は、頓服が無くなる頃にまた受診するので、その時に先生にお話したいと思ってます。
あと、死にたいと言う気持ちだけで行動化しなかった事、偉かったって言ってもらえました。
以前の私は、マンションから飛び降り様としたり、あと包丁持ち出したり…。
日中の、私の過ごし方。
看護師ｻﾝ、気持ちの切り替えが出来れば1番いいのだｹﾄﾞ…っておっしゃて。
( 」´0`)」Oh nooo !!
私、それ1番苦手なやつです、状態。
あと、外に出られればいいｹﾄﾞ…
これも、買い物以外で外に行くのは倦怠感満載で、睡眠不足の身体にはしんどくて、
なので、ブログ書いたり観たりするのは、気分を変えられていいのかもねぇと。
同じ病気のブロガーさんの｢ブログの内容に引っ張られたりしない？｣と聞かれたので、
ずっと寝てたいという気持ちとかは共感するけど、リスカとかは…
死にたい言ってるくせに、痛い思いするのは怖い私。
死ぬなら、痛い思いはしたくないので、
｢それはしないし、そういうのには共感はしないです｣って言ったら、
｢それなら良かった。引っ張られるようだったら観るのはやめてって言おうと思った｣って看護師ｻﾝ。
今日も、たっくさん話を聞いてもらって良かったです。
週1に変更にして、戻して正解でした。
まだまだまだまだ、私のこのずどーっんと落ちたメルタルは、戻りそうにないし…
主人が仕事に行って家に戻るまで、地獄としか思えないのですが…。
主人は先週みたくスルーせず、私の心のケアをしてくれる様に。
訪問看護師ｻﾝも、自分の事の様に一緒に考えて下さいます。
波があり、情緒もまだまだ不安定ではありますが、
『頑張ります』とは、まだ言えないなぁ…書けないなぁ…
まだ、今の私には。
死なない様にします。
なるだけ…。
ならだけって、ですよねぇ。
絶対にって、言いきれない私が居て…。
主人がテレワークの時は、朝早く目が覚めると日中の変な時間に、眠くなってたのですが、
それが、無くなってしまって…
看護師ｻﾝに話したら、｢脳が刺激されてるんだろうねぇ｣って。
ほんとなら、何も考えたくないので、家事をしないでいい時間は、寝てたいんですけどねぇ…。
睡眠不足だし…。
なのに、
今日も3時にお目覚めの私ですが、今日もガッツリ目が冴えまくり。
寝れやしない。
睡魔、こねぇなぁ状態です。
同じ病気のブロガーさんも書いてましたが、ずっと、寝てたい。
なんなら、永遠に…。
ネガティブ全開な事しか書けないなぁ、私。
今日は、娘まあちゃんの誕生日なのに…
まさかこんな気持ちで、迎える事になるとは、思ってもなかったなぁ…。
フル出勤が主人のせいでも、誰のせいでもないのは、よくよーっく分かってはいるんですけど…。
どんどん落ちてく私の心よ…メンタルよ…
状態です、今は…。
早く過去形になるように、なれるようになんないかなぁ。
時が解決してくれるのを、待つしかないのかなぁ…。
『The 忍耐』
posted by まあちゃんママ at 15:24|
Comment(0)
|
日記
|
|
