そして、心配かけない様に空元気しなきゃって思って…
そして、今は…
帰って来た主人にも娘まあちゃんにもイライラ物凄く、イライラしてます。
私の、情緒ぶっ壊れ中。
でも、平静を装っています。
怒りを、堪えてます。
今日の良かったﾄｺﾛ。
1つもありません。
明日、主人が会社に行くかもというスタンスにもっていく事も出来ません。
不安過ぎて？情緒おかしくなっちゃったのかなぁ？
もう、不安に押し潰されそう。
もう、嫌だ。
今すぐに、消えたい!!
2020年10月05日
私が1番苦手なやつ…
気持ち切り替えるの…
私が1番苦手なやつ…。
でも、主人や娘まあちゃんが帰って来るので、
帰って来る前までには、気持ち切り替えます。
切り替えないと…。
切り替えなきゃ…。
はぁ…。
今日、何回ため息ついてるんだろ？
さぁ、空元気にしなきゃ…。
空元気の意味。
『うわべだけ元気があるように見せかけること』
これが、
これって、
何気、
難しいやつ。
私はダメなお母さん。要らないお母さん？
実は、今朝主人が早い出勤だったので、
娘まあちゃん、まだ家に居て。
私が昔、暴れた後、自己嫌悪に陥ってた時とかは、
寝室に居る私の所に来てくれたり、当たり前だろうが！なんですが、死のうとした時に止めてくれたりしたのですが、
(子供の前で、死のうとしてしまった事は、猛省してます。猛省すればそれで済む、それでいいとも思っては、いません…。)
今日、主人が会社に行っちゃう時、私の情緒がおかしかったのに、まあちゃん気付いたみたいで、
そういうのは、分かるみたいです…。
まあちゃん、不機嫌になり…
なんで、前は優しくしてくれてたのに、不機嫌になるのかは分かりません。
主人と、ケンカしたと思ったのかなぁと、
まあちゃん思っちゃったかと思いLINEで
この様に伝えたのですが、
帰って来たまあちゃん、めっちゃ不機嫌なままで。
｢早かったねぇ｣って私が言ったら｢普通｣と言うまあちゃん。
｢もうちょっとしてからでいいから、お風呂入ってねぇ｣って言ったら、
被せ気味に、｢これから、図書館行く｣とまた不機嫌に言うまあちゃん。
｢9時までに、帰って来てねぇ｣って言ったら、
まあちゃん心の声ダダ漏れ、聞こえてますよ状態。
『知らねぇし』って、小声で言っていて。
聞こえないフリして、｢お弁当箱、出して行ってねぇ｣って言ったら、
｢しゃべんないで！｣と言われてしまいました。
私、黙ってましたが…
泣きそう。
まあちゃん帰って来るまでに、しっかり元気にしてなくちゃって気を張ってたのが、プチンと切れて…
私がこんなんだから、いけないんだよね。
こんなお母さんだから、いけないんだよね。
私がいけないのは、分かってるｹﾄﾞ…
何さ人の気持ちも知らないでって、心の中で思い。
じゃあ、こんなお母さんなんか要らないから死ねばいい？って思ったりもして…
物凄く、死んじゃいたくなりました。
もちろん、まあちゃん出掛ける前までは、普通にしてました。
まあちゃん行った後、無性に悲しくなり涙が止まりません。
私が、いけないのは分かってるよ、分かってるさ。
ｹﾄﾞ…
そんな、態度とんないでよ！
もちろんまあちゃんには、何も言ってないし、涙も見せてません。
しんどいなぁ。
なんで、不機嫌になるんだろう、まあちゃんは？
そういうまあちゃんの態度、今の私のメンタルにはヘビー過ぎました。
まあちゃん図書館から帰ってからも、
態度、普通にはしてますが、
仕事から疲れて帰って来た主人に、愚痴れないし…。
明日もまた、会社行っちゃうの？って不安な気持ちだけど…
心配かけたくないし、仕事から疲れて帰って来てるのに、
これ以上ウザい思われたくないし、嫌われたくないから、
空元気に、してなくちゃいけないし。
まあちゃんの前でも、もちろん心配かけたくないから、空元気にしてなくちゃいけないし。
しんどいな。
キツいよぉ。
死んじゃいたいかも…。
現実逃避が上手く出来ない
買い物へ行ってきました💨
普段となんら、変わりない
ｹﾄﾞ…
夕方行くより、お店は空いてました。
当たり前か。
お昼ご飯食べた後、片付けとかその他諸々やった後に、
何とも言えない負のオーラに覆われて、私のメンタルかなりな危機的状態。
そんな状態で行動するの、それはそれでめんどくさいとは思ったものの、
買い物に行って、正解だったかもです。
涼しい外の風に当たって、少しほんの少しですが、気が紛れました。
帰って来て、お風呂にも入っちゃいました。
早いですよねぇ。
早い。
早いよなぁ。
ｹﾄﾞ…
いいんです😅
安定のお風呂上がりのダルさ疲労感、いつもなら嫌でたまらないのですが、
この、ダルさ疲労感で頭が回らず余計(ネガティブ)な事を考えなくてもいいので、
このダルさ疲労感が心地良い？うん？この表現でいいのかなぁ？
普段、使わない腐りかけの脳みそなので、
上手く表現出来ませんが、言い表す事が出来ませんが…
お察し頂ければ、幸いです。
疲労感が心地いいとは、どゆことだい？状態ですが😐
外の天気、あんまり良くならなかったので結果、部屋干しのまま。
除湿機も、付けっぱ。
この、ダルさなくなったら洗濯物しまってしまおうかと。
それまで、エネルギーチャージしますっ。
まだ、5時前。
かれこれ、起きて何時間だい？状態な私。
12時間くらい、経ってる。
夜まで、長いなぁ〜。
娘まあちゃんの様に、なーっんも考えない様にしますっ。
なーっんも、考えたくねぇです…。
まあちゃん部活終わったら、友達と道草して帰ってきます💨
心配かけちゃうといけないので…
まあちゃん帰って来るまでに、元気な母さんフルパワー💨でいられるようにしなきゃ。
涙が出てくるのは、なぜだろ？
『The 情緒不安定…。』
現実逃避が今日は、思う様に上手く出来ませんが…
そんな時もあるよね。
だってだって、
『人間だもの』
あー、ダルい。
しっかり、しますっ。
私は、お母さんなんだから、
お母さんなので。
今日は、早めに…
リハビリという名の、買い物へ行こうかなぁと。
現実逃避中ですが、、、
大きな大きな大きなフタをガッチリしてるのに、したはずなのに…
今日は、パカパカとしていてフタがパカッと空いてしまいそうな、
そんな感じ。
どんな感じ？状態でございますが…。
負のオーラに、すっぽり包まれてる感が半端ない状態です💦
リハビリという名の買い物、気分転換になればいいなぁ…。
もう少ししたら、明日はゴミ収集日なのでゴミを集めてまとめてゴミ置き場へ💨
そのまま、チャリ🚲ぶっ飛ばして、買い物へ行ってきますっ💨💨
ダメだ今日の私…
いつも以上の、絶不調 (๑•́o•̀๑) ↯↯
理由は、分かっている。
でも、現実逃避…
考えない。
なーっんも、考えたくない。
余計な事を、考えてしまわないように…
深ーっい、眠りにつきたい。
出来る事なら、夜までずっーーーと寝てたい。
でも、そんな訳にもいかない…。
今日は、大っ嫌いな、お風呂Day。
大っ嫌いだけど…
買い物から、帰ったら入っちゃおうかなぁ。
何かしてないとダメだ…
おかしくなりそう (๑﹏๑;)
ダメだ、現実逃避しなきゃ💨
空きそうなフタを、もう一度ガッチリしめて、では行動しますっ💨
ノルマ
先週は、私達の所と娘まあちゃんの所のシーツなどを洗ったりしたので、
今週のノルマは、まあちゃんの靴洗いとキッチンマットの洗濯しようかと💨
ドライだからなのだけど…
ユル〜く洗われる、ドライ物の洗濯。
ちゃんと目に見えない汚れが落ちたか、ユル〜く洗われるドライコースを全く信用してない私。
洗剤入れて浸け置き1時間くらいしてから、スタートさせて洗ってますっ。
その洗濯も、ただ今終了！
午後からの、こちらの天気。
どこがやねん！状態な天気😑
土曜日から、ずっとこんな天気。
『The 曇天』
秋晴れは、、、
何処へやら？状態😑
私、呆然😵
今朝、娘まあちゃんの部屋を掃除機かけようかと思って入ったら、
ピアノの椅子に、昨日とは違うパーカー掛けてあって、
ﾈｪﾈｪ…
ウチのお嬢さんよ…
そこ、掛けるﾄｺﾛ違いますよ…状態😑
そして、
あれ？
なぜか膨らんでる？
何？この丸みをおびた、フォルム。
掛けてあったパーカーを取ってみたら、
私、呆然😵
昨日、いや一昨日になります。
一昨日、お風呂上がりに使ったタオルが…
まだ洗濯に出されず、置いてある😑
私、呆然😵
2連チャンで置かれてたのは、初めてだなぁ。
てか、おいおいおい状態なウチのお嬢さん。
パーカー掛ける前に、見えてたよね？この置きっぱにしてあるタオル。
2日間も、置きっぱ😑
私、呆然😵
さすがに、洗濯カゴに入れました。
ちょっとウチのお嬢さん帰ってきたら、ガツンと叱らないといけない案件だわこれ💨
もーっ!!
怒り？もだけど、、、
なんなんだろう？よく分からない感情が、出てきました。
ほっんと、分かってます。
これが、我が娘なんです。
なーっんも気にしない、なーっんも気にも止めないで、自由にのびのびと生きとる。
これが、我が娘だと。
なーっんも考えたくない、
今の私には、ある意味とっても羨ましい限り…。
しかし、驚きました。
私の想像を絶する、我が娘の行動には…。
2日間も置きっぱなタオルなのに、
あっタオル洗濯に出さなきゃってパーカー掛ける前、思わなかったのかい？我が娘よ…。
自分の娘ながら、衝撃すぎる😐
もやもやしながら朝、掃除してたから、一瞬どっかいったもんね飛んでったもんね、そのもやもやな気持ち。
『The 片付け出来ない女子』
高2女子。
タオル見た瞬間ビックリな私思わず目、見開いちゃったもん。
もう!!
ほんと、どゆことだい？
なんでこうなるの？やら…
主人が、布団をコインランドリーに持って行ってくれるまでは、
毛布だけじゃ寒いかなぁって感じでしたが、いざ毛布＋布団にしてみると、ちょうどいい時も稀にあるｹﾄﾞ…
布団まさかの要らない？って時が多くて…
なんでこうなるの？やら…
まだ、早かったかなぁ？なんて思う今日この頃💦
そんな私の娘まあちゃんへの昨日のおやすみLINE
まあちゃん、英検の勉強頑張ってるみたいですっ💨💨
マジかΣ(￣□￣;)!!マジですか？マジかマジか
私がこんなタイトルにする＝主人、会社day
( 」´0`)」Oh nooo !!です😭
しかも今日は、たまにある早い出勤の日。
主人のアラーム鳴って、時間を見たらいつも主人が起きてる、8時半じゃない😑
( 」´0`)」Oh nooo !!
会社に出勤だぁーーーーーーーー!!
ちょっと待て、落ち着けよ私、状態…。
ちゃんと、次の日は会社に行くというスタンスではいました。
ｹﾄﾞ…
いざとなると…
てか、土日挟んだものの、連チャン出勤状態では？
えっ？これからまさかの毎日、出勤？
昨日、コーンフレークあるのに出してくれたの、これから毎日出勤だから？
短時間にいろんな事が、頭の中を駆け巡ります。
そんな訳で…
昨日のスタンスは、何処へやら状態な私😓
｢毎日、出勤？｣なんてそんな恐ろしい事、もちろん聞けません。
聞きたくも、ありません。
知りたくも、ありません。
とりあえず、落ち着け私。
主人に ｢とりあえず落ち着いて座ろ｣って言う私。
ほっんと、お前が落ち着けよ状態な私…。
主人の背中に、いつもの様にピッタリとくっついてる私の頭の中、かなりパニック大パニック!!
気持ちなんて、落つきゃしないよ状態の私。
でも、ちゃんと主人を元気に見送らなきゃ。
外に今日も一緒に出て、
今日は、小学生の登校時間と被り、
主人に、｢ここから出るな｣と言われましたが、
無理無理無理無理！
｢嫌だ｣と言って、
でも、主人に心配かけちゃダメだと思い、
いつもの様に元気に｢お仕事頑張ってねぇ行ってらっしゃいバイバイ｣
もちろん、ほんとはバイバイなんて言えるメンタルではありません。
小学生いっぱいだから、こっち向いてくれないかなぁって歩いてく主人を見てたのですが、
なかなか向いてくれない。ああー向いてくれねぇのかなぁ…
と思ったら、向いてくれましたぁ⤴︎︎︎︎︎
なんだかんだ言っても、ほんと主人優しいんです。
口悪いのは、今も健在ですが…。
今日は、小学生登校してるので小さめにでも、両手で手を振りました。
家に帰り、すぐさま掃除開始💨
いつもなら『無』になってやってますが、
今日は、えーまさかまさかのフル出勤？
えー、絶対メンタルもたないよぉ。
えー、どうしよう。
えー、どうすればいいの？
頭の中でそんな考えが、グルグルまわって
私、目眩がしそう…。
でも、やる事はやらなきゃと。
ネガティブ満載な事しか、考えられなかったｹﾄﾞ…
それでも、やる事やってる私って偉いんじゃない？って思ったりして。
やるの当たり前だろ！って思われるかもですが💦
先週の木、金の連チャン出勤並の衝撃。
これは、連チャン出勤だからなのかなぁ？
いざとなったら、会社に行っちゃうかもと思ってたスタンス何処か行っちゃうよ問題発生。
たまに、会社に行ってたのとは違うやつ(感情)です。
神様は、その人に乗り越えられない試練は与えないというのを聞いた事があるけど、
大袈裟かも？
いや、大袈裟です。
ｹﾄﾞ…
もし明日からも、毎日会社だったらそれに耐えられるメンタルは、まだ持てないまだまだ持てない、持てそうにない私です😓
どうしよう、フル出勤が始まったら…。
ドーンっと、落ちてしまった私のメンタルを引き上げなくては💨
1日こんな気持ちで居たら、『希死念慮』に取り憑かれてしまう。
良くない。
しっかりしておくれと、自分に言い聞かせながらブログ書いてます私…。
現実逃避しか、思いつきません。
この、どうなんだろ？これからフル出勤？という私のメンタル崩壊してしまいそうな事に、ガッツリ目を背ける事にしますっ！
先生も訪問看護師ｻﾝも｢ご主人が会社に行って寂しい気持ちや、悲しいと思う気持ちは自然な感情｣とおっしゃって下さいましたが、
1日こんな気持ちを引きずりながら過ごすのは、
私…おかしくなっちゃいそうなので、
やはり、現実逃避します。
もしかしたらフル出勤かも？という事に、またまた大きな大きな大きなフタをガッチリして、
現実逃避、開始ですっ💨
ブログ読んで下さってる皆様、朝っぱらからネガティブ満載な事ばかり書いて、読んでるこっちまで気分悪くなるわ！な、ブログの内容ですみません…。
ネガティブ満載＋くそ長い😓
朝から、不快にさせてしまうような内容のブログで、ほっんとごめんなさい…。
でも、ここでブログに思いの丈を吐き出せて、
気持ちの切り替え(現実逃避ではありますが)が出来そうです。
無理くり、やりますっ！
『睡眠障害』の案件
昨夜も、いつもの眠気ゼロ状態😑
頓服を飲んで、ベッドINしました💨
やっぱり、頓服を飲むとストンと寝れます。
頓服、様々です。
ｹﾄﾞ…
自然に眠気きて、頓服を飲まないで寝るのが理想なんですが😓
てか、夜は寝れるｹﾄﾞ…
頓服を飲んでも、朝無駄に早く目が覚めるのは、改善されぬまま状態😑
1回トイレ行きたくなり、2時くらいに目が覚めて、そこから寝れたものの、、、
でも、その約2時間後、4時には目が覚めて…
ヤバいです😶
前までは、たまに4時に起きる事もでしたが、、、
4時に目が覚める率、かなり高めになってます😐
このﾄｺﾛの傾向だと4時に目が覚めても、まさかの寝れない状態でしたが、
今日は、寝ては起きを繰り返し、
そして、、、
ガッツリ目が覚めて寝れなくなったの、5時過ぎくらいで。
当たり前かもだけど、、、
朝、早く目が覚めるせいか、
夜寝てから朝になるまでが、物凄く早く感じます。
えっ？
もう朝なの？状態。
そんなんで、寝た感いつもの如くゼロ😑
睡眠サイクル的なものが、前にも増して悪くなってる気が…。
以前は、早くても5時台。
5時半とかだったのに、目が覚めてたの…。
なーっんも、変わってないのになぜに悪化してるんだろう？
どゆことよ？
私の『睡眠障害』の案件、なかなか解決しそうにありません…。
かなり、手強い💨
今日の娘まあちゃん弁当。
境界性人格障害（ボーダー、ＢＰＤ）
