忙しそうにしてる

忙しそうに仕事してる主人。

来週、仕事行っちゃうのかなぁと思うと不安が襲ってきます😓

コロナは、早く収束してほしい

ｹﾄﾞ…

収束してからの主人の月～金までの出勤なるまでに、

心のリハビリしとかねば…。

先生に ｢夜まで低空飛行なもののそれでも、落ち着いて過ごせてるのは、主人がテレワークで家にいる時間が長いからかも知れません｣ って話したら、先生 ｢ヤバいねご主人居なくなったら｣ と。

ですよね…。

リハビリ開始だな。

ヤバい私だな。

大丈夫かいな？な、私だな。

ただ今、洗濯2回目中。

私のブログを読んで下さってる皆様、今日もお疲れ様でした❤

今日も、読んで下さってありがとうございました😊

感謝ですっ!!

安くでGET⤴︎︎︎︎︎

掃除した後とか、汗かくのでボディシートは私の必死つアイテムです。

でも、何気そこそこするお値段なボディシート😑

安っいのだと、シートゴワゴワしてたりで、

でも、でもでもこれ￥298でめちゃくちゃ良かったです😆

前に使ってたのがもう無くなってしまったので、今回はセイムスで買いました。

試してみたﾄｺﾛ、ゴワゴワ感もなく肌触り良き⤴︎︎︎︎︎せっけんの香りしかなかったのですが良い匂いでした。

パッケージ捨てちゃった💦

パッケージのダブル保湿だったかな？確かそんな感じの『ワード』に惹かれ買ってみたﾄｺﾛ、これは正解でした😃

50枚入りです!!

お試しあれです😊

娘まあちゃん、｢テスト終わった⤴︎︎︎︎︎｣ って上機嫌で帰ってきました。

朝とは、別人です。

朝、不機嫌なの反抗期＆思春期女子あるあるみたいですが…。

今日、まあちゃん達の高校も終業式だったって。

やっぱり終業式は、一緒みたいですね。

期末テスト終了日に終業式😐

週の初めから主人と揉めてたので娘の事、把握出来てませんでした。

反省です😓

早速、明後日は友達と出掛けるって言ってました。

コロナ…

もちろんマスク、させて行かせますが…

恐れ知らずのJK達です。

こちらでは、通常8月の花火大会が10月に延期となってましたが、

以前にも増しての、コロナの感染者増に中止になりました。

ですよねぇ…

みたいな。

通常の世の中には、いつになったらなるのでしょうね…。

コロナの1日も早い収束を、願わずにはいられません。

明日の病院での診察

コロナの感染者が、増えてるのでここのﾄｺﾛ電話での診察にしてたのですが、

主人も先生に話を聞いてもらいたいと、明日は病院での診察に。

私の心の中…もやっとしてます。

完璧主義な私。

ここ数ヶ月？1年くらい暴れたりしてないので、電話での診察は先生に ｢今回も寝込む事なく過ごせました｣ と言えてたのに、

今回は、それ＋アルファー(いい事だったら良いのですが)で言わなきゃいけないのが悔しい？この表現が正しいのか自分でもよく分かりませんが、

うーん、なんか嫌です。

でも、今回は口の悪い主人にも問題があるのでって思えばいいのだｹﾄﾞ…

いつもの、

です…。

＋アルファーで言わなきゃいけない事が、嫌でたまりません。

治療なので、言いますが。

多分、私は肯定されず否定的な事を先生がおっしゃったらヘコむな、きっと。

切り替えベタな私、そのてい(否定される事も覚悟の上)で明日は、受診しなきゃなっと思ってるﾄｺﾛです。

訪問看護では、否定される事はなく肯定されます。

からの褒めてくれます。

主治医もとても良い先生です。話を何分でもどれだけでも聞いて下さるし、

ｹﾄﾞ…

注意？もされます。

このﾄｺﾛ、注意される事がなく寝込まないでいられてるという事も ｢偉いじゃん｣ って褒めて下さってたので、

否定的な事を言われたら、落ち込んでしまいそうなヘタれな私です。

ちゃんと先生の意見を、へそを曲げずに受け入れて、教訓にしていける様に…

明日の受診は、心して行こうかと思ってるﾄｺﾛです。

汗まみれの娘まあちゃん帰って来ません。

やっぱ、ルーティンのお友達とマックしてんのかなぁ？

主人とまあちゃんの切り替え上手なﾄｺﾛ、見習いたいです!!

立て続けに

昨日の夕飯は、買ってきたカツカレーにしました。

6時過ぎに買いに行ったので100円引き。

3人分で300円の得😁

(*･ᴗ･*)وﾖｼ!

と思ったのも束の間…

久しぶりに揚げ物、食べたのですが…

トンカツが胃にもたれるぅ😑

揚げ物が胃にもたれる

これって歳のせい？

かも？

いや、だよね😩

全部、食べたｹﾄﾞ…

歳は、やっぱりとりたくねぇですね…。

もう少ししたら、買い物へ💨

の前に明日は缶とペットの回収日なので、回収場所に持ってて、

我が家の、えぐい量の缶とペット。

缶

ペット

今日から娘まあちゃん達は、テストも終わり部活再開💨

汗びっしょで帰って来るだろなぁー。

ルーティンのお友達とマックして帰るのかなぁ。

今日は、何時に帰って来るのかなぁ我が娘まあちゃん。

暗い内容で

暗い内容のブログになります…。

すみません。

眠かったんですが…

あれ？寝れねぇ…。

でも、私はこうやって横になれる時間があるだけ有難いと思わないといけないよなぁって。

前に、マンションから飛び降りたというニュースとか、ガッツリ私は見てしまうと書きましたが、

その心理、

きっと私は、いつかそう(死のうと)する？から、

そのいつかの為に、ガッツリと見てしまうのかなぁ？

その時、死にたいと思ってなくても『自殺』というワードに敏感に反応してしまいます。

電車に身を投げたとかは、ウチの最寄りの駅は自殺予防なのかなぁ？電車がきて扉が開くってやつなので線路には飛び込めないなぁとか、

自殺した人と、自分を置き換えて考えてしまいます。

自殺したいと思って実際やろうと思うまでの時間は、以外に短いみたいでその時間(自殺衝動)を乗り切れば自殺を踏みとどまる事が出来ると、精神科医の樺沢紫苑先生がやってるYouTubeで見ました。

こちら、

確かになぁ…。

私には、常に『希死念慮』があるから、あるので『自殺』というワードに反応してしまうのだろうな。

今は、自殺したい衝動は、今は今のﾄｺﾛはおさまりましたが…

この病気(うつ病)と付き合っていくいじょう、私は『死』と隣り合わせ『死』を意識して生きてるのかも知れません。

うつ病の方、みんながそうではないのかもですが私の場合、考え方が極端でこれがしんどい『あぁーこんな思い毎日しないといけないのなら死にたい』とか普通なら、そこで？そんな理由で？自殺まで考える？と思われそうな事で死にたくなります。

そういう理由は、ごくごく簡単な事で自殺を考えてしまいます。

このネガティブ思考どうにか、ならないものか…。

私の持ち合わせている『希死念慮』と『自殺の衝動』

その為に、知らない間にどういう死に方をすればいいのかと無意識のうちに？考えているのかもです。

すみません暗ーーっいブログの内容になってしまい…。

この前はお騒がせしましたが、今は今のﾄｺﾛは大丈夫なメンタルに回復したと思います。

多分。。。

何故か、客観的。

だ、だ、だるいです…

こちらの今日の天気は、こんな感じです。

雲☁多めですが、日差しもあり今日も暑いです。

溶けちゃいそう。

今日の私もだ、だ、だるい😓

ゴールデンタイム来るまでは基本、いつも低空飛行ではありますが、

昨日みたく今日もそれに輪をかけて、ど低空飛行な私です。

寝ます。

仮眠とります。

今日は、寝すぎない様に目覚ましセットしました。

あー

だ、だ、だるい…。

不思議

昨日2時間弱も、仮眠をとってしまったので夜寝れないかなぁと思ってたら、

普通に、ストンと寝れました。

不思議。

やっぱり寝れない原因、お弁当の用意？

でも、何故か急に寝れなくなる前もお弁当の用意あったのですがベットINすると寝れてたのに。

やっぱ不思議。

私の身体のメカニズムって…、一体😐

どうなってるのー。

ワケワカメ😑

朝、不機嫌な娘まあちゃん。

朝食も食べるだけにしといて、お弁当用意ある日は用意して、まあちゃん起きてくる前に私は寝室へ💨

以前にも書きましたが、洗面所で鼻歌交じりに準備するまあちゃん。

朝、不機嫌な原因って私の存在…。

それは、それでショックでしたが、朝イライラしてるまあちゃん見てると私までイライラしてしまうので、

お互いイライラしないでいられるならと、我が家はこのスタイルでやってます。

で、私は主人が起きる時間に私も起きて。

夕べまあちゃん ｢明日は、遅い登校時間なの｣ って言っていて起きたらまだ居た我が娘。

不機嫌オーラを醸し出してる😶

昨夜の機嫌良いまあちゃんとは、別人です。

洗面所にタオル取りに行くとまあちゃん居て、｢まあちゃんタオル取らせて｣ って洗面所入ってタオル持って出たら、ドア勢いよく閉められ…

あのー

ママ、タオル取りに来ただけじゃん😑

『プチイラッ』を飲み込んで、黙々と汗かきかき掃除再開💨

土日祝は、掃除してませんが他の日は毎日やってます。

今の私に出来る事は、主人やまあちゃんにキレイな家で快適に過ごしてもらう事、それぐらいしかないので…。

今日は、私達の住んでるマンションの隣にある小学校は終業式みたいで、校長先生の話が聞こえてきました。

小学校、終業式。

まあちゃん達の高校、今日まで期末テスト。

他の高校も、まだ登校してるのかなぁ？

ママ友はいますが、みんな仕事してるので忙しいのに悪いかなぁって思い、聞いてないので分かりません😅

明日の病院での診察、昨日主人に ｢どうやっても話す事、長くなっちゃう｣ って言ったら｢暴言を、吐かれて困ってます｣ って言えばいいじゃんって。

短っ。

でも、そうやって言って後は、先生の質問に答えるという感じにしようかなぁ。

あと、補足で言う。

これで、(*･ᴗ･*)وﾖｼ!

私の普段使わない腐りかけの脳みそ、上手く機能してくれないので💦

昨日のまあちゃんへのおやすみLINE

今日で、4日間の期末テストもやっと終了です。

我が娘まあちゃん、頑張ってるかなぁ？