やっぱり、やーっぱり

8時半過ぎくらいに主人が帰って来て、安堵する私です。

主人が、外で遊んで来たり浮気したりとかいう事があったから心配、不安とかではないのです。

誰にでもほんとに優しいから、他の女の人が主人の事を好きになっちゃったらやだなぁって勝手に妄想して、勝手に不安になって😓

主人は、｢モテないしモテた事もない｣ とは言いますが。

主人が仕事行く時の、私の口癖。

｢モテない様に気をつけてね｣

やっぱり、やーっぱり私の『ゴールデンタイム』は…

主人ありきの『ゴールデンタイム』みたいです。

以前にも書きましたが…。

夜は、朝や日中より体調はマシにはなりますが、主人が居ないとガッツリ調子のいい私には、なれません😩

帰って来た主人、お仕事してます。

また月曜日、仕事に行っちゃうのかなぁ…。

それ考えると、またお腹痛くなる私😭

何故にこんなに私はネガティブにしか考えられないんだろ…。

ボジティブに考えて、そうじゃなかったら自分が傷つきたくないから、きっと防波堤を立てているのかもなぁ、なんて思ったりして。

まあちゃんじゃないｹﾄﾞ…

現実逃避しよっ。

まあちゃんの相棒のこの子。

リュック。

またも、

ぽいって…。

まあちゃん、そのままお風呂へ💨

あのーみたいな😑

フック掛けてあげなよぉ😤

明日は、まあちゃんお友達とサンマルクでランチして、テスト勉強だそうです。

私達の時代は、カフェでランチしてカフェで勉強なんて考えられないなぁ。

てか…私は、ど田舎育ちなのでそもそもカフェなんて、近くになかったし森に近い山の中で育った私です😅

明日、明後日は主人にいっぱい甘えて充電しますっ😊

ネガティブ妄想は、スイッチOFFにして。

自助会で

今日は、4時過ぎに買い物へ💨

夕飯の買い出しと、スーパーの隣にある百均へ。

百均では、まあちゃんのお弁当のおかずを入れるこのカップ

と

あと、こちら

以前は、なかなか手に入らなかった除菌＆抗菌のウエットティッシュ。

お風呂には、毎日入らないｹﾄﾞ…

変なﾄｺﾛ潔癖、自称潔癖の私、

除菌とか抗菌とかいう物に、目がいきます。

以前は、ほぼ3日置きのお風呂でしたが、ガチで主人に ｢7月なんだからいい加減、毎日風呂入れ｣ って怒られて、

今は、毎日はしんどいので1日置きに入ってます。

この前、夕飯の時にその話になり ｢ママ前は、ほぼ3日置きだったｹﾄﾞ…今は、1日置きにお風呂入ってるよ｣ って娘まあちゃんに言ったら、

まあちゃん主人に ｢よく一緒に寝てたね｣ って。

主人 ｢臭いから離れて寝てた｣ って。

2人共、毒舌〜。

でも、病気になってすぐお風呂に入れなくなった訳ではなく、急に入るのが億劫になってしまい…

かれこれ、1年以上経ちます。

梅雨が明けたら、当たり前だｹﾄﾞ…

今より暑くなるので、毎日入らないとキッついかなぁ…。

何年か前に『自助会』というのに参加した事があります。

メンタル疾患の人達の集いみたいので。

1人1人どんな病気で、どんな感じなのか話していくという感じでした。

私は、その頃はお風呂毎日入れていて、その集いで、歯を磨かないという方が結構居て、

何故に歯磨きしないんだろ？って不思議でしたが、今こうやって毎日お風呂に入れなくなって、歯を磨かない方達の気持ちがなんとなく分かる様になりました。

しんどいですよね。

私は、歯は虫歯になるかなぁと思って歯磨きは毎日してますが、

お風呂と同様ダルいんだろうなぁって。

前に主人に ｢なんで風呂入らないの？｣ って聞かれた事があります。

主人も私が自助会で何故に歯を磨かないんだろ？って不思議に思ったのと一緒で、

私がお風呂に入らないの不思議なんだろうなぁって思いました。

とにかくしんどい、お風呂。

シャワーだけですが、髪洗って身体洗って髪乾かしての、一連の流れがめんどくさい。

今は、なんとか1日置きのお風呂に慣れましたが、

慣れたものの、やっぱりダルいなぁめんどいなぁと思う事が今でも多々あります。

梅雨明け後の毎日、お風呂…

めんどくせぇです😓

主人の事ばかり考えてしまうので、気が紛れるかなぁと思って、今日は早めにお風呂入ってみたのですが、

ぜっんぜん、紛れない😑

紛れるどころか、今日会議もあるとか言ってたので、8月からテレワーク無くなっちゃうのかなぁとかTheネガティブの私、考えてしまいます。

夜が1日の中で1番調子が良くてそれまでは、基本低空飛行な私。

この前の電話での診察の時に ｢夜のみ調子良くてあとは低空飛行ですが、堕ちたりする事がなく、落ち着いて居られるのは、主人がテレワークで家に居る時間が長いからかもしれません。｣ と先生に話したら、

先生 ｢それはヤバいねぇご主人居なくなってから｣ って、おっしゃっていて、

テレワークで家に居てくれるのに、心地良さをどっぷり感じてしまってる私…。

1日、居ないだけでも、

メンタルだだ下がりになってしまいます。

これで月～金でフル出勤になったら私、確実に堕ちてしまいます😭

どうしよ、

そうなったら、

怖い。

以前にも書きましたが、世の中大変な事になってるのに何を悠長な事を言ってるんだと思われるかもですが…

先生おっしゃる様にヤバいです。

私…。

メンタルダダ下がりじゃない時に…

携帯で週間天気を見てみたﾄｺﾛ、来週から天気イイ日、続くみたいなので、

ようやく梅雨明けかな？

梅雨明けたらずっと洗ってない、主人と私が使ってるシーツ、まあちゃんのシーツ、私は枕使わないのですが主人の枕カバー、まあちゃんの抱き枕カバー、キッチンマット、まあちゃんの靴。

ほぼ大物の洗濯物が目白押し😑

鬱々としてる今日みたいな日は、カットしてる野菜をお皿に盛り付けるだけの事でも、大仕事に思えて😓

病気になってから、ほぼ全ての事が大仕事に思えます…。

ｹﾄﾞ…

主人が、家に居て仕事頑張ってる姿みたら私もって、力が湧いてきます💪

主人が家に居る時、メンタルダダ下がりじゃない時に、頑張って少しずつやっていこう。

基本、夜しか調子良くないので主人居てもいっぺんには無理なので、

先生にも、言われますが無理せずやってかないとなぁと、思ってるﾄｺﾛです。

主人が居ないと1日長ぇです…。

昨日のまあちゃんへのおやすみLINE。

またまた『きっしょ』って、思われそうなLINE😁

あぁー、まだ4時前だ😭

ウチのパパあと何時間待てば、帰って来るのかなぁ…。

早く帰って来るといいなぁ…。

待ち遠しいなぁ…。

PTSD

東日本大震災の年、娘まあちゃんはたしか小学1年生か2年生で、

私、地震があった時は家に居て、いつもの様にすぐ止むかなと思っていたら、なかなか揺れが止まらず、

そしたら、まあちゃん泣きながら ｢私、死んじゃうの？｣ って帰って来て、

ちょうどお友達とバイバイした後に、地震きたみたいで、その後も何度も余震がくる度に怯えてテーブルの下に隠れて。

それからというもの、地震に凄く敏感に異常に反応する様になり、少しの揺れでも尋常じゃないくらい怖がるので、

高学年になってからもそんな感じだったので、揺れにビビっちゃうのは分かるけど ｢学校で何のために避難訓練あると思うの？｣ って ｢そういう風に慌ててたら、良くないでしょ｣ って言った事があり…。

まあちゃん高校2年生なのですが、今でも地震を凄く怖がります。

以前、夜中に地震あった時にまあちゃん自分の部屋から ｢パパ、パパ｣ と主人を呼んで、

主人が ｢大丈夫だよ｣ と言っても呼んでるので、主人起きてまあちゃんの所に行く前にトイレ行っちゃって。

そしたらまあちゃん待ちきれず、猛ダッシュで私達の寝室に来てベットに入り込んできて、揺れがおさまった後も ｢怖いからここで寝る｣ って、3人で川の字になって寝ました。

こちら、東京も結構な頻度で震度3くらいの地震があるのですが、

主人のお母さんと義姉ｻﾝと義妹ﾁｬﾝと私とまあちゃんでグルチャやってるのですが、

(ウチの田舎の両親は、ガラケーなのでLINEは出来ないので)

まだ起きてる時に地震あった時、まあちゃんがグルチャに『怖い怖い』ってLINEするので、

お義母さんが『○○ﾁｬﾝ大丈夫よ』ってLINEしてくれたものの、怖がりすぎるまあちゃんに、

(○○ﾁｬﾝは、まあちゃんの名前です)

私の個チャにお義母さんから『○○ﾁｬﾝ凄く怖がってるｹﾄﾞ…何か怖い体験でもしたの？』ってLINEがきて、心配かけてもと思い『怖がりなんです』とLINEしたのですが…

以前テレビで津波の映像が流れた時、目を覆っていて、

まあちゃん…もしかしてPTSDなのかなと思い。

病院で診断された訳ではないので、まだ分かりませんが…

以前、私も異常なまあちゃんの地震への怖がり方にググって調べたらPTSDぽいなと。

このまま、地震ある度に怖い思いさせても可哀想なので、病院で観てもらおうかと思ってるのですが、

コロナの感染者が、増えてきてるので今、病院に連れていくのは抵抗があるので、

私の病院の受診の時に (今は電話での診察にしてるのですが、コロナの感染が心配なので) まあちゃん気にするといけないので、

家にまあちゃん居ない時に、先生に聞いてみようと思ってるところです。

東日本大震災の時に、いつもの地震だなぁと軽く思わないで迎えに行ってあげてたら…

また違ったのかな？と思うと…

まあちゃんに可哀想な事をしてしまったなと思い…。

昨日の地震速報。

結果、揺れは無かったのですが、この時は学校にまあちゃん行ってる時でしたが、

家に帰ってから地震の事、みんなの携帯の緊急地震速報の警告音が時差で鳴って、凄かったって言っていて、

学校では友達も居るので、平然を装っていたみたいですが一時、手の震えが止まらなかったって話してました。

やっぱりPTSDなのかな…。

治療みたいのあるのかな…。

私の主治医に聞いてみたいと思ってます。

不安、的中…

主人、今日は仕事へ…。

私の不安、的中…😓

昨日、仕事忙しそうにしてたの ｢トラブってた｣ からって。

主人が仕事行くの分かった途端、主人にベッタリくっついて根掘り葉掘り聞く私。

｢なんで今日は、会社行くの？｣

とか

｢お客さんのﾄｺﾛ、行ったりしない？｣

とか

｢行かない｣ って言ってる主人に、｢ほんとに？｣ って。

とか

｢絶対モテない様にしてね｣ 

とか

かなりウザいよねっな、私…。

主人も ｢マジ、ウザい｣ とは、言いながらも優しい主人は私の疑問に ｢そういう病気だから仕方ないｹﾄﾞ…｣ って1つ1つ説明してくれました。

今日は、外まで行って ｢行ってらっしゃいバイバイ｣ って主人の姿見えなくなるまで、マンションの踊り場から見てました。

主人の姿が見えなくなって、一気に寂しさが襲いかかってきました…。

掃除は、土日祝以外はやってます。

ｹﾄﾞ…

今日は、掃除なんかやめちまおうかと思った

ｹﾄﾞ…

主人や娘まあちゃんに、私がやれる事は綺麗な家で快適に過ごしてもらう事。

それぐらいしか今の私には出来ないので、やっぱり掃除する事に。

黙々とやりました。

今日は、主人が帰って来るまで長い1日になりそうです😭

明後日は、私の田舎の母の誕生日です。

嫌いだｹﾄﾞ…

｢誕生日おめでとう｣ の電話をします。

正直、ほんと嫌です。

姉と私は子供の頃、母から虐待を受けていたので反抗期の時に、虐待という言葉を当時知 りませんでしたが ｢私達が子供の頃いじめてたくせに!!｣ ってよく母に言ってましたが、

大人になってからは、その事を言う事はないですが、

この前の、母からの電話でめっちゃ失礼な事を平気で私に言う母に、

(その事は確か…母からの電話というタイトルだったかなぁ？以前書いたので、よかったら読んで見てみて下さい)

母の事、前は嫌いよりの普通だと思っていたｹﾄﾞ…

あぁ…やっぱりこの人の事、嫌いだわって思って…。

先生に前 ｢お母さん生きてるうちに、言いたい事は言った方がいい｣ と助言された事がありますが、

今更…言っても虐待されたという過去は変わらないし消えなし、心の傷が無くなる訳じゃないしと思って、

今も、電話では普通に話てます。

母の電話は、いつも一方通行な自分が自分が的な話に、イライラさせられます。

私が電話出なくても、優しい姉と妹が電話出てくれるからなぁと思い、イライラしてしまうので…滅多に母からの電話には出ません。

この境界性パーソナリティ障害という病気は、全ての人がではないかもですが、虐待を受けた経験のある人が、なりやすい病気だと先生がお話してくれたのを聞いてからは、

ちゃんと愛情もって育ててくれていたら、こんな苦しいしんどい病気にならなくてすんだのにと思うと、

イライラする母との電話の時に ｢私は、あんたのせいで、こんな病気になったんだからね｣ と言ってやりたいと思う時もありますが、言ってません。

私の母を嫌いという気持ちとは矛盾してるｹﾄﾞ…余計な心配かけたくなくて病気の事は話していません。

あぁー、明後日の母への電話が憂鬱です。

憂鬱というか、めっちゃ嫌です。

母は、主人とも話たがるのですが、主人と話すのが嬉しいみたいで、

私は、母のせいで病気でしんどい思いしてるのに何故に母の事を喜ばせてあげないといけないんだろうって…。

それもイラッとします。

母への電話、

めんどくせぇです。

はぁー。

確定？

テスト前は、図書館で勉強してる娘まあちゃん。

図書館、9時半までなのですが8時過ぎくらいに帰ってきて ｢MAXまで居ようと思ったｹﾄﾞ…眠いから帰って来た｣ というまあちゃん。

何処で勉強しても、眠いものは眠いんじゃない？って思ったｹﾄﾞ…

私的には、早く帰って来てくれた方が洗濯早いﾄｺ出来るし、いいのですが😁

夕飯後、｢眠い眠い｣ と言いながらも ｢憲法、丸暗記｣ って家の中を歩き回りながら、呪文の様に憲法とやらを唱えていました (笑)

昨日、まあちゃん早く帰って来たので洗濯も早く終わらせる事が出来て、10時半くらいにベットIN出来たものの…

目冴えちゃって、ぜっんぜん寝れねぇ…。

時計見たら…

12時😑

マジか Σ(￣□￣;)!!

マジか Σ(￣□￣;)!!

マジですか…。

ここ、1週間くらいだったかなぁ？すぐ寝れないの続いてる…。

『入眠障害』確定？

困った😥

昨日、主人めっちゃ忙しそうに仕事していて、

今日、会社行っちゃうんじゃないかと不安な私😭

行くのかなぁ…。

行かないのかなぁ…。

やだなぁ…。

あぁ…

不安でお腹痛ぇです…。

とりあえず、やる事やらねばなぁ…。

ご飯とおかず冷めたかなぁ。

お弁当の詰め込み作業やってきます。

今週、最後のまあちゃん弁当