今日の夕飯はおウチ手巻き寿司

我が家では、手巻き寿司する時も、

おウチ焼き肉みたく、簡単に片付けする為に45ℓのゴミ袋を半分に切って、クロスの上に敷いてやってます。

before

こんな感じです。

ご飯もお櫃に入れ替えるの、洗い物増えてめんどいのでお釜に入ったご飯にすし酢をIN。

お刺身もパックのまま。

The 手抜き😁

で、

食べ終わったら、クロスの上に敷いていたゴミ袋でお刺身の入ってたパックもクルクルって巻いて、

ゴミ箱にぽいって楽チン😊

で

after

片付けめっちゃ楽。

ズボラおウチ手巻き寿司終了😊

ドローイン

こちらは、雨が降ってきました😩

なかなか梅雨、明けそうにありません😑

今年の梅雨は長いなぁ…。

明日も暑そっ

楽チン涼しいマキシ丈ワンピで行こっと😊

何年か前に腰痛になってしまって、リハビリに通ってたのですが、

理学療法士ｻﾝが、お腹をヘコませると体幹鍛えられて＆ウエスト引き締めにも良いって教えて下さって、常にお腹ヘコませてたら今まで履いてたスカートとかが緩くなって、測ってはないｹﾄﾞ…

ウエスト細くなったみたいです😁

歳と共に代謝が悪くなり、特にお腹周りのお肉がなかなかとれなくて…。

私、運動苦手なのでしてません😅

腰痛の方は、ずっと立ってたり座ってたりすると、腰痛くなりますが以前程ではないのでリハビリは、今は通ってません。

またお腹ヘコましダイエット (ドローイン)

体幹鍛えられて、私の様なぽっこりお腹のダイエットにもなるし、腰痛にもいいのでまたやってみようと思ってるﾄｺﾛです😁

4連休ですが

4連休も明日で終わり…

4連休だｹﾄﾞ…

特に予定なしの我が家😑

この3日間、外出てない…。

ずっと部屋着でだらだらと過ごしてます😅

明日は、買い物へ行こ。

夕飯の買い出しと、まあちゃんのお弁当用のおかずを買いに💨

今日まで娘まあちゃん達の高校は通常授業。

主人は今、歯医者ｻﾝへ💨

私、暇人。

ソファーで寝っ転がってゴロゴロ。

アイス本日2本目。

あと、チョコ。

さてと、お洗濯物しまおっかなぁ。

予定なしだけど、あっという間に終わっちゃう連休😩

そしてまたお弁当の用意の日々が始まる💨

平日は、早く目が覚めて眠れないから明日もたっくさん寝よっと😁

チートday

週末の私のお楽しみ😆チートday‼

前回の体重

今回

減ってた😊

(*･ᴗ･*)وﾖｼ!

ｹﾄﾞ…

理想体重46㌔～47㌔なので…

まだ＋250g😩

ほんと体重って、

減らすの大変😰

増えるの秒😑

でも…

来週また摂生すればいいやって事で、

『チートday』本日も開始💨

昨日、めっちゃ食べたかったこのアイス。

めっちゃ上手いですよんこのアイス😁

てか…

何故こんなﾄｺﾛに出来た？

眉毛の中のニキビ

今日も右は二重。

左は、半分二重。

朝起きるといつもこう😑

LINEの通知

さっき起きて携帯見たら、

LINEの通知30。

ビビる。

前、60いくつの時もあって。

ビビる。

見たら『ファミリーのグルちゃ』で、

主人のお母さん、義姉ｻﾝ、義妹ﾁｬﾝ、まあちゃん、私でやってるグルちゃでした。

昨日は、やっとストンと寝れて途中トイレ行きたくて起きたり暑さで起きたりしたものの

ここ３、4日よりかは寝れた様な。

お弁当の用意ない日は、4時とか5時代に目が覚める事はないので、

自分では、そんな意識してないｹﾄﾞ…

どこかで、お弁当の用意しなきゃっていうプレッシャーみたいのあるから？早く目が覚めるのかもなぁ。。。

今日、我が娘まあちゃん達のクラスは、単語テストがあるって言ってました。

50単語あるうちの何問出るか分からないというテスト😶

まあちゃん50個もの単語、全部覚えられたのかなぁ…。

そんなまあちゃんへの、昨日のおやすみLINE

今日は、週1回の体重測定日。

減ってるといいなぁ…。