腹パン

今日は、いっぱいおやつも食べて少しは、ストレス解消出来ました。

私のストレス解消法

主人に愚痴る

ブログる

三姉妹グルチャにLINEして愚痴る

美味しい物(甘い物)食べる

訪問看護師ｻﾝに話を聞いてもらう

やっぱり、溜め込まないでその都度、発散してくのがいいのかもって最近気付いた気付くのとっても遅い私😅

私がケーキ屋ｻﾝで選んだのこれです。

糖質考えられて作られてるとは思えない普通のと全く変わんない、めっちゃ甘〜くて美味しかったです😊

大満足❤

精神疾患って

今日、買い物から帰ってから買った物しまう時、牛乳なども買ったのですがそれの水滴が着いてたので乾いてからしまおうと思って、

主人に｢後でしまうから置いといていいよ｣ って言って、

私は、ブログに載せる写真撮ったりブログ書いてたりしたら、ずっと座ってやってたので持病の腰痛が痛くなり ｢あー疲れた｣ って言ったら、

主人 ｢遊んでただけじゃねぇか｣ って。

はぁ？

私 ｢日記(ブログ)書くのは、先生も訪問看護の看護士ｻﾝもいいって言ってたもん！｣

って言ったら、

主人、片付けてからやれと。

自分は、本とか脱いだものとか、そこら辺にぽいって置いてるくせに、それ片してるの私なんですｹﾄﾞ…

それに、後で片付けるから置いといていいって言ったのに！

体の怪我とかだったら、どこまで治ったって目で見て分かってもらえるｹﾄﾞ…

精神疾患は、見た目じゃ何処まで治ってるかは分からない…。

よく、うつの人はぐったりしてなきゃ怠けてると思われるって聞くｹﾄﾞ…

ほんとそうだと思いました。

写真撮ってるからって、ブログ書いてるからって病気治った訳じゃねぇし😡

苦しさやしんどさ理解してもらえない、分かってもらえない精神疾患ってやだね…。

まあちゃん部活から帰って来て、

私まあちゃんに『ケーキ買ったよ』ってLINEして写真もupしてたので、

まあちゃんに ｢ケーキ冷蔵庫に入ってるよ｣って普通に対応。

月1ぶっ壊れて暴れてた時だったら、まあちゃんの事、ぶん殴ってそして自己嫌悪に陥って今頃、寝込んでる。

私、自分の事コントロール出来てどれくらいかは分からないｹﾄﾞ…

良くなってるんじゃね？

みたいな。

コントロール出来た自分を誉めてあげたい。

居なくて良かった

今日まあちゃん部活で、家に居なくて良かった。

昨日の今日で、まあちゃん見たらぶん殴ってたかも。

まあちゃんまだ帰ってないから、正常で居られてるｹﾄﾞ…

今の私の精神状態、いつ(_💢òωó)_ﾊﾞｧﾝってなっても、おかしくないです。

でも、爆発しない様にしないと。

爆発したら私は、自己嫌悪に陥ってまた寝込んでしまうから…。

まあちゃん帰って来るまでに、平常心で居られる様にしよっ。

振り回されない様にしないとな、まあちゃんに!!

今日の私。

まだまだ慣れません…。

この髪のカラー😑

このカラーだと私、髪の量が多いので重たく見えちゃうなぁ😓

主人の誕生日ケーキを買いに

主人に ｢この前初めて行ったケーキ屋ｻﾝとシャトレどっちがいい？｣ って聞いたら ｢シャトレ｣ と言うので、買い物の帰りに行ってきました。

ショーケースのケーキいっぱい😍悩む😁

部活に行ったまあちゃんのは私が選び、主人もまあちゃんと一緒のでいいと。

て事で、これ

私のはこれ、

冷蔵庫でキンキンに冷やし中。

食べるの楽しみ😊

あとは、これも

シャトレアイスmyナンバー1アイス

あと、主人が選んだソーダのアイス。

これを買って帰りました😊

帰って、早速チョコバッキー

チョコの塊がたっくさん入ったバッキー

マジで、

乁(°ω°`乁)神✧*。アイス

(╭☞•́ω•̀)╭☞からの

昨日、スーパーで買ったパリパリチョコが入ったアイス。

アイスこれで３本目😁

あとは、キンキンになった頃にこれ食べて

本日のおやつ終了。

満足、満足❤

まあちゃんから与えられるストレスからかなぁ？

甘い物が体に染みるぅ!!

☝️この全部、入ったケーキ上にupしようと思ったら、またまた携帯の調子が悪くなって…ココにupされてしまう。

壊れかけ？MY携帯😐

測定日

今日の体重測定日。

前回

今回

でした。

(*･ᴗ･*)وﾖｼ!

46㌔～47㌔キープれてます😊

土日祝は、なんでも食べていい私のチートday。

ストレス発散もかねて、いっぱい食べよっと😁

まずは、昨日食べるの我慢してたアイス。

｢うるさいから話しかけないで｣だそうです

夕べ洗濯物を干してる時に、娘まあちゃん勉強してて、今日も ｢おやすみ｣ 無視されるなぁと思いながら洗濯物を干す私。

主人に ｢おやすみ｣ 言った後、まあちゃん部屋に ｢まあちゃんおや｣ おやすみって言い終わる前に、被せ気味に ｢うるさいから話しかけないで!!｣ と。

はぁ？

私、いつもの『イラッ』ではなく、怒りを『ゴクン』と飲み込んで寝室へ。

眠かったのに、怒りで眠気が吹っ飛びました。

夕飯の時、来週小テストがたくさんあって大変みたく言うてたくせに、ご飯食べてからYouTube観たりピアノの弾いたりして散々、現実逃避してたくせに、どの口が ｢うるさいから話しかけないで!!｣って言ってんの？

あーイライラして寝れねぇ。

ぶん殴りてぇ。

寝室で眠れないでいると (暑いので寝室のドア開けっぱにしてるのですが) まあちゃんがピアノ弾く音が。

おいおい、勉強してる時間よりYouTube観たりピアノ弾いたりしてる時間の方が、なげーじゃねぇか!!

以前、主人に病気良くなってるって言われた事があるのですが、

そうかなぁ？どこら辺が？と思ってましたが、

あー私良くなってるわ。コントロール出来たわ。

月1暴れてた時だったら、確実にまあちゃんの事、ぶん殴ってたと思います。

あー寝れない！ぶん殴りてぇ。

些細な事ですが…

この前の訪問看護の時に看護士ｻﾝに娘におやすみ言っても無視されて、『イラッ』として寝つきが悪くなってしまい…。

朝、酷いと4時くらいに目が覚めて普段は5時くらいに目が覚めますと。

なので、1分1秒でも早く寝むりにつきたいのに、どうすればいいか分からない事を相談しました。

看護士ｻﾝ｢無視される事、前提で言った方がいい｣と。

なるほどぉ。

確かに主人だけ ｢おやすみ｣ 言ってまあちゃんにだけ言わないの、私がまあちゃんだったら嫌だよなぁと思い、

無視されてますが ｢まあちゃんおやすみ｣ って言ってます。

看護士ｻﾝ私のブログ読んで下さってるとおっっしゃてました。

看護士ｻﾝ、私…

一旦、娘に ｢おやすみ｣ 言うのやめようと思ってます。

もし、夕べみたいな事を言われたら、怒りをおさえられる自信が残念ながらありません…。

ワケワカメな娘まあちゃん、とても疲れます😓

私…とってもとっても疲れました😭