やっぱり眠れなーい

以前にも書きましたが…処方されてる薬、変わってないのに夜パタリと寝れなくなりました。

早く寝ないと朝辛いから寝たいのですがベットに入っても眠れないのでリビングでブロッグってます。

ちゃんと寝れる様にならないかなぁ…。

リベンジ

本当は昨日、結婚記念日でcake買うはずだったｹﾄﾞ…ドライブしてたらケーキ屋ｻﾝ閉まってて😭

今日ケーキを買いに。

リベンジ。

皆、それぞれ好きなやつ😁

久々ケーキ美味かった。

コロナなくて外食出来たら外で食事したかったなぁ…。

地震

昨日の夜、地震がありました。

自分の部屋に居た娘まあちゃん｢怖い｣って私と主人が居たリビングにダッシュでやってきました。

地震…。

東日本大震災の時にまあちゃん小1。

こちらもかなり揺れたのですが、いつもの様にすぐやむかなぁと思ってたら、なかなかおさまらず、そうこうしてる間にまあちゃんが｢私、死んじゃうの？｣って泣きながら帰ってきました。

家から学校までは5分くらいなのですが聞いたﾄｺﾛによるとお友達とバイバイした後、1人になった時に揺れにあったみたいで。

その後も余震で何回か地震があり、その度にまあちゃん怖がってテーブルの下に隠れて。

PTSDなのでしょうか？それともトラウマ？

高校2年生になった今でも地震を尋常じゃないくらい怖がります。

さっきググッてみたのですがまあちゃんの場合PTSDぽいです…。

夕べ夜中も地震があり、まあちゃんが部屋から｢パパ、パパ｣と助けを求めて主人を呼び。

寝ぼけまなこの主人が寝室から｢大丈夫だよ｣と言っても｢パパ｣と呼ぶので主人出勤。

その前にトイレと主人トイレへ。

待ちきれなくなったまあちゃんダッシュで私達の寝室へ。

ベットに潜りこんできました。

揺れがおさまって｢もう大丈夫だよ｣って私がなだめても｢怖い｣と言うので3人で川の字になって寝ました。

朝、私達のベットで寝てるまあちゃん。

3人で寝て狭いし、まあちゃん真ん中で寝たのですがまあちゃんから発せられる熱が暑いし

で…寝た感ゼ～ロ～。。。

電話での訪問介護

コロナが心配なので訪問介護、電話での応対にしてもらってます。

今の体調などを聞かれました。

今は大丈夫だｹﾄﾞ…主人がテレワークじゃなくなったらメンタル落とさないでいられるか、

以前と薬は変わってないのに寝る前の薬を飲んでも前まではストンと寝れたのに、ひどい時は１~2時間、寝れない時があるという事と

基本、私は低空飛行なのですが超絶ど低空飛行になった時に以前はなかった頭痛があった事、

超絶ど低空飛行から脱せた以降も何日か頭痛が続いた事、

主人が運動不足なので朝散歩をしてる事などを話しました。

朝散歩は凄くいいと誉められましたが私1人じゃきっと…いや絶対やらないなぁ。

主人がいるから、一緒だからやれてます。

看護師ｻﾝも主人がテレワークじゃなくなってからの私のメンタルの事が心配とおっしゃってました。

11日から仕事に行くと前に言ってたのですが緊急事態宣言延長後どうなるのか、テレワーク続くのか？それともやっぱり会社に行ってしまうのか？気になります。

怖いので聞けずにいます。

テレワークじゃなくなる…それ考えると不安だしお腹が痛くなります。

普通の主婦の人なら旦那ｻﾝ仕事に行ってくれてた方がいいのだろうｹﾄﾞ…。

以前のブログにも書きましたが私はレアケースです。

かなりな…。

そういう病気だからしょうがないｹﾄﾞ…私も『亭主元気で留守がいい』になれるものならなりたいです。

うつもそうだｹﾄﾞ…

境界性パーソナリティ障害…

この病気もなかなか克服出来そうにありません…。