『認知行動療法』

『認知行動療法』

認知行動療法の記入するの。

する事。



たまに、サボってる。

サボるというか、書く事なかったりすると。

でも、それ（サボる）連続とかにはならない様には、してます。

皮肉な事に、鬱々してる方が書く事あるかも…。

今は、そんなに鬱々してないから、これといって書く事ないのかな??

これは、良き事なのかな??

自分の事を、良く分かってらっしゃるって看護士ｻﾝは言ってくれるけれど、

私は、まだまだ病気の自分が、自分の事が、自分の事は、よく分かりません。


明日は、娘まあちゃんの高校説明会です。

私は寝てる時、毎日の様に夢を見るのですが、娘の受験があるせいか?

こんな夢をよく見ます。

私が、受験しないといけないのに、全然勉強してなくて慌てて、そしたら目が覚めて、目が覚めても、すぐに状況が理解出来ず…「あ、受験するの私じゃない、良かった」って。

毎回、このパターンです。

心臓に悪い夢。

まぢ、悪夢です。

受験終わるまで、この悪夢…見る事、まだまだありそうだな。

ありそうです。

ほんと、何回この夢、見てるんだろう?です。

無事、受験が終わるのを、祈らずにはいられません。

と思う今日、この頃な私です。



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『雨』

『雨』

今日は、朝から冷たい雨。

私より、よく働く我が家の『除湿機ｸﾝ』



フル稼働。

でも、乾きイマイチ…。

あー、早いﾄｺ洗濯物しまいたいんだｹﾄﾞ…なー。

横なぶりな雨…。

靴、びっしょりで帰ってくるかな。。。

我が娘、まあちゃんは…。

厄介…。

行く時、雨やんでたのかな?

玄関、今みたら…

娘の傘が、家にある…。

どうして、持ってかなかったかな?

もー。


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『小さな葛藤』

『小さな葛藤』

今日は、トイレ掃除day …。

トイレ掃除…私が１番嫌いな、掃除箇所。

でも、やらないと先延ばしにすると、次やる時に、汚れたまってもっと大変。

という訳で、

という風に、

自分に言い聞かせて、

暗示をかけて、

掃除する事に。



やったら、やったでキレイに出来て満足なんだｹﾄﾞ…、

いつも、やるまでに掃除やるか?やらないか?

一人で葛藤。

小さな、

ちっぽけな、

葛藤。

病気でなく、元気だったら、

こんなアホみたいな葛藤、

しないのかな?


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