昨日、診察の待ち時間に主人が読んでいた本の、心を動かす言葉で（本のタイトルではないのですが）『一度の失敗を恐れてなにもしない人は進歩しない。しかし、同じ失敗を三度続けてやる人には問題がある』って。
何度も同じ様な事で失敗し、つまづいている私に言われている様だ。
失敗した時は、その原因は何か。どんな要因があるか、すみやかに分析するべきだって。
私は三度どころじゃない。何度も何度も同じ過ちを繰り返さないって心に決めてても時が経つとともにその気持ちが薄れて?❗ってこの表現でいいのかな?壊れてる。
そうならない、いつもの様にならない様に、私は自分の事を分析せねばです。
私は、元々体力もないせいと日頃の運動不足のせいか疲れやすい。
身体だけでなく、精神的にもすぐに心がポッキって折れてしまう。で、そうなると何ともないくだらない事でイラっとして爆発してしまう。
そうならない様に、体力つけて精神的にも、もっと強くならなければ。
すぐには、無理かもしれないけれど…。
私は、家事も立派な有酸素運動と思って調子悪くない時は、洗濯物しまう時など少しずつ運んで、無駄にいや無駄にじゃない❗家の中行ったり来たりしてます。
あと、階段上がる時は二段飛ばしで上がって体幹鍛えてみたりして。でも、まだまだなんでしょうね。やっぱりもっとガッツリ運動しないとなのかな?
でも、運動は正直、苦手というか好きではないので、それが逆にストレスにならない程度にもう少し体力つけらる様にやってみようかな。
精神的なものはどうしたら、強くなれるのだろう。謎だ。
私は体力もそうだｹﾄﾞ…精神面的な方が弱い。
大きな私の課題です。
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