私のメンタルは日々、株価の様に変動します。
消えたいなって堕ちる日もあれば、次の日はよし❗頑張ろうって思ったり。
今日は10段階で表すと5~7くらいかな。
決して高くはないメンタルだケド…消えたいとか思ってないから『よし』とする事に。
カウンセリングの先生が前におっしゃってました。満点は目指さなくてもいいと。70点くらいで。
私にはそれくらいがマックスの方がいいのかも。壊れなきゃいい❗これくらいのユルさで。
とりあえず、昨日よりポジティブな事書けたから、
『これでいいのだ』
昨日良かったトコロ✨
穏やかに壊れずに過ごせた。
2017年11月24日

境界性人格障害(ボーダー、BPD)