罰当たりな私…。

姉や妹が体調大丈夫?ってLINEしてくれる。

それに「今のﾄｺ大丈夫だよ」って返事をする。大丈夫って返事出来る体調で良かったと思わなきゃ。

大丈夫じゃないのに大丈夫っていうのも嘘も方便だｹﾄﾞ…それもしんどい。

なるだけ、壊れずに生きていきたい。病気にならないと分からなかったかも、生きるって大変なんだ。

私は、今年初詣でおみくじで凶をひき凶のおみくじは紐みたいのにくるんと結ばなければならなかった。

凶じゃなければ持って帰っていいのだと。

利き手じゃない方でやるのがいいと何かで見たのでそうやった。そしたら、私の隣のおみくじが落ちてしまった。
落ちた誰かのおみくじ…そのままにして帰ってしまった。
凶は運が上がってくからイイと聞くｹﾄﾞ…全然だった今年。
どなたかの結んだおみくじ落としてそのままにして帰ったからバチがあたったのかな…。
だからこんな病気になって苦しまないといけないのかな。

子供によく言ってる。「人が見てないからって悪い事しないんだよ。」って。まあちゃんに言えないじゃん私。
ダメで罰当たりな母ｻﾝだ。

昨日良かったﾄｺﾛ
お味噌汁作った。お弁当にはしなかったｹﾄﾞ…冷食💧お弁当とほぼ変わんないか…。
汁物しか作れないｹﾄﾞ…『鬱の洞窟』に居ないだけよし❗としよ。

結果論…。

昨夜、久しぶりに精神科の先生（私の主治医ではないですが）がアップされているYouTubeを見ました。

私は、何故に最初の診断は『双極性障害ll型』から『境界性人格障害＋鬱』に診断名が変わったのか不思議でした。
でも、その先生曰く診察に行ってその時の状態で診断名が変わる、変わっていく事はおかしくないのだと。
要は結果論なんだそうです。
メンタルは疾患はこうだと診断名をつけるのは、難しいみたいです。
その時の状態で、処方される薬も変わったりするのだそうです。なるほど。

あと、病気を治すには病気と戦うのではなく、まずは受け入れるそして、病気と上手く付き合っていくっておっしゃってました。　

これもなるほど。
でも実際問題聞いた事もない病気＋鬱を受け入れて上手く付き合っていく…難しい。
鬱は堕ちると消えたくなるし、もう一方の病気も嫉妬に狂う自分が大嫌いだし。

今年もあと一ヶ月と二日…。病気ｻﾝあなたも一緒に年を越すのですか?私についてくるのかいな?

昨日良かったﾄｺﾛ
昨日もお弁当にしなかった。とは言ってもガッツリ作った訳ではない。
スープくらい。作ったと言えるのは。
でも、これでいいのだ。無理しないって決めたから。
無理して、それがストレスになって主人や娘に八つ当たりする様な事になるより。ガッツリと作れない…しょうがないと思う事に。またちゃんと作れる時がきたらやればいい。

ネガティブ思考の私が少しだｹﾄﾞ…ポジティブな事書けた。これも良かったﾄｺﾛにしよう。

今日は…。

今日もなんとか正常に機能してる私。

空は、どんよりだ。やっぱり天気のイイ方が気分も上がるかな?

空を見ると心もどんよりモードになってしまいそう。

ウチのマンションのすぐ隣には小学校がある。そんな曇天の中でも校庭からは、元気いっぱいの子供達の声が聞こえる。

いいなぁ元気いっぱいで。羨ましい。私も病気でなかったら元気いっぱいで過ごせてたのかな?

私の病気も一緒に年を越すことになりそうだ…。

昨日良かったﾄｺﾛ
リビングのカーペットを新しいのに変えた。下に敷いてあるホットカーペット干したり床の掃除、カーペットの下は病気になってから、掃除どころではなかったので（私が壊れたりで）ずっと掃除してなかったから大変だったｹﾄﾞ…綺麗に掃除して新しいカーペット敷いて、たったこれだけの事だｹﾄﾞ…キレイに出来てテンション上がった。
バッチリ掃除しておnewのカーペットで気持ちも上がって大変だったｹﾄﾞ…やった甲斐があった❗