イイ方法見つけたかも?❗

昨日は、主人の事をイライラ爆発させて、怒りに任せて書いたのでそのブログご覧になった方は、「なんのこっちゃ」という感じではなかったでしょうか?失礼しました💧

でも、怒りを叫ぶにもご近所の目もあってそんな事出来ないし…私の実家の様にど田舎ならできるかも❗（笑）だけど

何度も書いていますが、精神科医の先生がYouTubeにアップしてる怒りの鎮め方は確かにいいと思います。気持ちを落ち着かせるのには。

でも、とっさの怒りの鎮め方このブログに怒り任せにイライラした事を書くのって、とってもいいストレス発散になりました。

物を壊すわけでもなく（これ前の私…）、誰に迷惑かける訳でもなく、なのでスカッとしたーー❗

書いたあと😃

昨日のブログにも書きましたが、「また始まった」って言われるのほんとにほんとにやな私。

開き直る訳じゃないｹﾄﾞ…だってまだ病気治ってませんもの。

でもでも、イライラはやっぱり良くない。

心身ともになるだけイライラのない生活にしてこ❗❗