2017年09月17日

名人…。

YouTubeをアップしている精神科医の先生がおっしゃってました。

私の様な人は、『不安探しの名人だ』と。確かに…。

何か起こってる起こった訳じゃないのに勝手にいろんな妄想をしては、不安になってみぞおち痛くして苦しんでます。

でも、その先生曰く不安とは、現実には起こらないのが90%で取り越し苦労なんだそうです。

妄想魔の私には「見ざる🙈言わざる🙊聞かざる🙉」が必要みたいです。

三連休なので主人が居てくれます。やっとやーーっとホッと出来る。泣かずにすむ。

でも、連休終わってまた主人居ない生活に戻った時の事、考えると不安です…。

もう泣くのは…やだなぁ…。また情緒不安定になってしまうのかな?

あっ、またいつもの病気が出てきた。

ダメじゃん私…。

楽しく過ごせる時は楽しく、堕ちゃう日は…またその時はその時だ…。

一分、一秒…大切に生きようって…

今は、そう思えるんだから、「それでいいのだ。」byバカボンのパパ
posted by まあちゃんママ at 09:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする