うつ

うつ…

苦しい

誰か助けて

出勤前の主人に限界だったから言おうと思ったｹﾄﾞ…やっぱり言えなかった「苦しい」って

うつお化け参上…。

やはり『うつお化け参上』してました。

また出た…。出て来なくていいのに…。丸岡いずみさんの執筆された『仕事休んで地獄に行ってきました』にも書かれていましたが、鉛の様に体が重い。　今の私もです…。

本当ならばベットの中に丸まって一日中寝てたい。けど、ｹﾄﾞ…それやちゃうと私は、ベットの中からトイレ行く以外出れなくなってしまう…。しかも何日も…。

娘には白い目で見られ…。
娘にも病気の事は話しているｹﾄﾞ…寝込んでる私に「なんで?何やってんの?」みたいな感情が出てくるのかな?
娘の為にも主人の為にも、もちろん自分の為にも寝込むのはやめて、どーしてもしんどい時はソファーで仮眠にしてます。

あと最高潮にヤバい時はお弁当。そこまででない時は、買ってきたお総菜などをお皿にってガッツリ手抜き家事をして、自分の事をこれでもかとばかり甘やかします。

仕事してる主人や勉強や部活に頑張ってる娘にほんとに申し訳ないし罪悪感が半端ないのですが、私はもうすぐ病気になって一年になりますが学習しました。
よく主人に「学習能力がない」と言われてた私ですが…学習したよパパ😃

こういう風にした方が、無理してやって主人や娘に八つ当たりしたり『うつの洞窟』から何日も出て来れないより遥かにいい。

姉が「子供達の反抗期が過ぎるのをじっと待つ」っと行ってました。私も苦しいけれど、『うつお化け』が去ってくのをじっと待とうかなぁ…。

悪夢…。

今日は、正常に機能してます❗と言えればいいのですが…「うつ」モードです。

「うつ」は良い時、悪い時って波があるからしょうがないのだｹﾄﾞ…ギャップが激しいので自分でもそのギャップに（ついていけなくて、この表現でいいのかな?）しんどいです心身ともに…。

私は、何回も書いてますが「死ぬ」とか言ったら即入院と主人と約束したのですが、そしてこれも何回か書きましたが約束した事を後悔はしてないのですが…。

その約束をしてから、三回程、入院させられる夢を見ました。別に普段ちゃんとしてないとって意識してる訳じゃないし、その事を気にしてる訳でもないのですが、きっと頭のどこかで子供じゃないｹﾄﾞ…ちゃんとしてないと怒られる的な?ちゃんとしてなきゃ入院だ❗ってきっとそうどこかで思ってるから、こういう夢を見る様になったのかな？って。

あとつい最近、この夢の内容は全然覚えていないのですが、何か叫んで目が覚めて…どんな夢かは覚えていないｹﾄﾞ…怖かったです。悪夢だと…。思います。内容、覚えてないｹﾄﾞ…。

悪夢見て、自分の叫び声っで起きる…病んでるのでしょうか私?　充分、病んでますが💧