うつの私と…part2。

私は今度、死ぬとか言ってまた包丁持ち出したりしたら、即入院という約束を主人としました。

私はブッチっとキレてしまうと自分で言うのもあれですが…誰も手がつけられなくなってしまいます。自分でも気持ちのコントロールが出来なくなり手に負えない状態に…。
私は入院は嫌なので絶対❗❗この約束をした事で、もしキレる事があっても歯止めになるのではと。
勿論、すぐにキレる事がない様に努力はします。でも、急には性格って変えられないと思うので少しずつ徐々にが今の目標です。

今、私はうつ状態です。寝込む程ではないですが…この感覚…はい!うつです。
でも、前の様に『うつの洞窟』には足を踏み入れていません。こんな事言うと主人に怒られそうですが、決して『うつの洞窟』は、居心地悪くはないのです。
うつの状態って苦しいので、現実逃避できるし何もしたくなくなってしまうから、うつの時は洞窟に避難が一番だ!と今まで思ってました。
でも、それは逃げてるだけ。ほんとに現実逃避。そんな事してもなんにもならない、なんにもならなかった。

私はもう逃げません。ただ、今は真っ暗なトンネルの中を出口に向かって、てくてく歩いてるそんな状態です。早く出口よ出てこいこい❗

うつの私と…。

夕べ精神科医の先生が執筆された本をまだ読み終わってなかったので読む事に。

私はよっぽどでない限りブログ書いてますが、日記には間違いなく癒し✨の効果があるそうです。精神医学の心理療法の一つとして「日記療法」がある事がそれを証明されてるそうです。
実際、私もかなりストレス発散になってます。最初始めた時は、三日坊主で終わるかぁと思ってましたが「うつ」で寝込まない限り毎日の日課、無趣味な私の趣味になってます。
「ブログ書いてみろ」って最初勧めてくれた主人に大大大感謝ﾃﾞｽｯ❗

また「うつ」になったとともに夕飯作れない病がやって来て…部活や仕事で疲れてる娘や主人に悪いなと思いつつ夕べは、お弁当にしました。
体がメチャメチャダルくて💧お弁当ポンと出すのは母としてほんと気が引ける…。
娘に「ゴメンね、お弁当で」っていったら「ううん、これがよかった」って。親バカじゃないですが優しい娘まあちゃん。

100点あげたいところですが、机の上にカラのウイダーlnゼリーと蒟蒻畑のカラのカップのゴミが…透明な袋に入れられ放置されてました。袋の口空いてるから虫入ってませんか?
もーゴキブリ来るじゃん❗❗そういう汚い物放置でも平気な我が娘まあちゃん…何故に?なぜ?母ｻﾝには分からない。
捨てよう思いましたが、私がそこでやってあげると娘の為にならない!のでそのまま放置…。
よく分からない娘の美的?!感覚…。