9日後です。なんとか普通の生活に…。

夕べなかなか寝れなかったので、ずっと「うつ」って寝込んでやってなかった掃除をやってみた。

9日ぶり💧今までの最高記録8日を更新…。
今の時期はホコリより髪の毛がフローリングワイパーで掃除したら凄かった。冬はきっとホコリだな。
あと我が娘まあちゃんｻﾝ…自分でパパからもらったお金でいろいろ好きなの買ってきて(パパも買ってきてくれていましたが)食べてたのはいいのだが…掃除してるといろんな所にカッラカラになったご飯粒がコロコロ部屋の隅やいろんな所に…。
ねぇ…君は何処でご飯を食べてたの?多分TV見て食べられるリビングで食べてたんだろうな。

病気とはいえ「うつ」ってたから娘にも主人にも迷惑かけちゃったから大目に見ねば。ゴキブリさん居ないといいｹﾄﾞ…。

丸岡いずみさんの本の予約が取れたと連絡着たので早速借りて読みたいと思います。
「うつ地獄」ってタイトル…。まさにです!!うつ状態になると私も地獄を味わっております。

うつは「心の風邪」と言われてるみたいですが…そんな生易しいものじゃないですよね。
今日は病院dayなので行ってきます。

大暴れの母さんのっ巻き…。

今日は主人帰った早々、私大暴れ。すっごいイライラしてた。

夕べ、寝る前に病気の事で主人に謝ったら、前にもこれ言われた事あるけど「お前はもう切れちゃったら」みたいな事言われ…はい!主人私の地雷踏んじゃった。
それとも生理前のイライラ?

私も悪い思って謝ってるし病気を盾にする訳ではないｹﾄﾞ…主人にそれ言われら見も蓋もない。私も私で主人謝ってくれてるのにイライラ収まらず…今日までって日にち変わってしまいましたので昨日まで引きずり。
あー情けない母さんです。

１このままでいい　　２病気と闘う❗　もちろん２ですよね。まあちゃんの母さんなんだよ私はって自分に言い聞かせて。しっかり自分!　fightだ自分!

話は変わりますが、YouTubeの精神科医の先生がアップしてる動画分かりやすくていいですよ。かばちゃんチャンネルだったかな?
その先生曰くうつは階段上にには良くなっていかず、良い悪いを繰り返して治っていくそうです。
だから私が前にすごくいいのが一ヶ月くらい続いた時その後、堕ちて悔しがってたけど…そんな悔しがらないで良かったんだって。
あと、闘病記読むのもいいそうです。
元アナウンサーの丸岡いずみさんもうつだったそうですね。私知らなくて…。
「仕事休んでうつの地獄に行ってきた」ってタイトルです。私も早速、図書館で予約しました。

以前紹介した弁証法的行動は難しい❗でもそれも読んで、いろいろ手探りしながら、私はすぐくじけて子供の様にイジけてしまいほんと病気とはいえ中二の娘より手がかかります。が…
そんな母さん、なるだけ早く卒業できる様にカウンセリングの先生もおっしゃってましたが頑張っちゃダメだと。
病気の克服目指さねばです。