病院に行ってきました。

今日は、病院に行ってきました。隔週で行っているのですが、ここ2週間、一応穏やかに過ごせています。
ただ…早く目が覚めたり［その後ずっと寝れない…。］夜中トイレに行った後もたまにですが、またまたこの時も寝れなくなってしまうので先生に話したところ、睡眠薬を処方されました。寝れないのが続く様だったら服用だそうです。睡眠薬ってそれはそれで眠気とれなそうで少し怖い気も…。でも寝れないのは本当にきついのでどうしてもの時は服用しようと思います。

あと話は変わりますが、私の様な精神疾患の方が参加する会なのですが、先生に話したところその時のメンバーにもよるとの事でした。参加するのには問題ないと言われたのですが…迷ってます。
何故かというと私は、その会に参加されるのは調子がよい時の方ばかりかと思っていたのですが、皆がみんなそうではない様で…
うー迷います。でも自分のうつ状態の時の様子［人によっても違うかもでしょうが］を第三者的に!?知れるというのも悪くはないのかなって思ったりして。スミマセン上手く説明できなくて…。やっぱり、私国語力ないみたいです❗
その日にちまで、もう少しあるので参加するか考えてみたいと思います。

カウンセリングもいつものように受けました。
やはり人に話を聞いてもらうのって凄くスッキリしますよね。私はカウンセリングの先生にいろいろと聞いて頂いて時にアドバイスいただくの大好きです。
カウンセリングの先生にもお話ししたのですが、この堕ちていない［平常心なのかなこれは?］これを少しでも一日でも維持出来る様、何度も書いてますが、また堕ちて主人や娘、姉達にも悲しいしんどい思いをさせる事がない様に日々この事を心に刻んで生きていきたいです！

生きていきたいって大袈裟なって思われるかもですが…私堕ちてうつ状態になると、どうでもよくなって死んでしまいたくなるので…。

今度、病院は先生のご都合で3週間後です。
3週間後も「穏やかに過ごせました」と言える様にしたいのだbyバカボンのパパ

今日も長々となってしまい💧最後まで読んで下さりありがとうございました。