決意…

昨日は運動会日和というか溶けてしまいそうなくらい暑い日でした。
でも、まあちゃんどの競技も一生懸命頑張っていました。暑い中、娘だけに限らず皆すごーく頑張っていて母さん感動✨な一日を送れました。

あと、いろんな友達とも話して、昔「うつ」だったっていう友達にも会えて、いろいろ話して「私見てよ、絶対治るからね!」とも言ってもらえ、その友達に沢山の勇気と希望をもらいました。
よし!私も!って

私は半月か月一くらいで『うつの洞窟』に足を踏み入れてしまうので、仮に気持ちが堕ちたとしても、堕ちる日があったとしても、堕ちる日は絶対来るだろうｹﾄﾞ…これ何十回も書いていますが、『うつの洞窟』には二度と足を踏み入れない決意!をまた今日新たにするワタシでございます。

そのためには、どうすればいか?
前の受診のと時に先生が爆発💣しないために普段の『ガス抜き』が必要言ってました。
うーー難しい。でも、ひとつは、このブログ!かなりな私のストレス発散の場所。
「日記を書くの良い事だと」先生もおっしゃっていたので、私の様に無趣味で尚且ストレス発散を上手く出来ないワタシの様な方にお勧めです!

そういう私も…ブログ以外にも何かストレス発散、ガス抜き出来る事を他にも何か見つける&考えないと私のドン底うつは、かなり手強いので…「もう洞窟行かないようにする!」とか言うのは簡単だけど…正直なﾄｺ不安です。何かブログ以外にも出来る事、すぐには思い付かないｹﾄﾞ…模索してかねばです❗

平穏な日々が一日でも多く長く続けられる様に、母はやるのだ
byはい❗また出ましたバカボンのパパ

夕べ、このブログを書いて寝たのですが、トイレ行ったら眠れなくなり再編集してみましたテヘ
テヘじゃない!寝ないと…　疲れがとれないよー
何故に昨日、疲れてるはずなのに寝れなくなっちゃうのーーーーー。

まあちゃん…

今日は我が娘まあちゃんの運動会です。

ブログ書いてる暇なんてあるの?って声がこのブログを読んで下さってる方逹の声が聞こえてきそうですが、給食出るんです!
中学校様✨様✨です。ほんとありがたい❗
お弁当用意しないといけないなんてなると私…シンデマス…。夕飯でさえもまともに作れないのに、ほんと良かったーーーーーー❗

話変わりまして、カウンセリングの先生がおっしゃってたのですが寝てる時、夢を見てるのって「脳」が眠ってないらしく。　確かに!私は眠れても夢を見ると寝た気がしない。ちなみに今日がそうです。眠れてたけど…ねむーい。
上手くいかないものですね…💧寝れたと思っても夢見て寝た気がしないし、逆に妙に早く目覚めたりと…。
これって『睡眠障害的』なモノなんですかね?

新しく診断された病気の事、調べてないから病気での症状なのか元々なのかよく分かりませんが、逆に調べて主人のいう様にあー病気だから…こんな症状なんだって余計に「私は病気。だからこんなんなんだ」と堕ちるのも…なので臨機応変に症状と向き合っていきたいと思います。

どなたかのブログにも書かれていましたが、ブログ書くの楽しいです!
無趣味な私の唯一の楽しみになてるので、運動会から帰ってからだと、いくら楽しいブログも書くのメンドクサイかなと思い今朝、書くことに

では、そろそろ、まあちゃんの応援に行ってきまーーーす!